春天里的“小農夫”

陳昌玥

早春乍暖還寒，可是在田間地頭，農民們已經忙碌起來了。干農活是一種勞動，也是一種身體鍛煉。爸爸媽媽和孩子做幾個與田間勞動相關的健身游戲吧，讓孩子也來體會一下勞動的辛苦與快樂。

第1段：上工去嘍！

從家到田埂，這段路與孩子上學的那條人行道可是不能比的，路上高高低低，彎彎曲曲，不會是很平坦的喲！

對象：3歲以上的孩子和爸爸。

目標：鍛煉孩子的平衡和協作能力，增近親子感情。

準備：在地上畫幾道彎曲的線，代表“田間小路”，并用石子、樹枝在路上設置一些障礙物。如果是在室內玩這個游戲，可以讓孩子自己動手，用靠墊設置障礙物。

玩法：

★大腳和小腳

孩子背對爸爸，站在爸爸的雙腳上，雙手張開放在爸爸的雙手上，握緊嘍，兩人中間再夾一個靠墊，同時邁步前進，“左右！”“左右！”向前邁步時，還要時刻留意，想辦法不讓靠墊落下來，孩子的小腳也不能落地哦。

★快樂小騎手

孩子騎坐在爸爸肩上，這時，爸爸是小農夫的坐騎哦！

孩子緊握爸爸的雙手，“準備好，出發！”“向左！”“小心頭上樹枝！”“哎呀！一個大水坑！”??“小騎手”發布指令，爸爸在“田間小路”上，或快或慢地走、跳、繞行，讓孩子感受忽上忽下的有趣變化。

小提示：

◆活動過程中可以配上輕快的音樂，以增加韻律感。

◆做“大腳和小腳”游戲時，速度可以由慢到快，甚至可以同時夾兩個靠墊，增加難度。

第2段：快樂農夫

終于到目的地了，眼前的這塊地可真大呀，今天的活能順利完成嗎？不要緊，農民伯伯會唱勞動號子，小朋友也會唱兒歌，一樣能讓做農活變成有趣而快樂的活動。

對象：孩子和媽媽。

目標：鍛煉孩子的手眼協調能力。

玩法：

★小農夫犁地忙

媽媽在前面示范，和孩子一起念兒歌的同時，根據兒歌的情境表現農夫犁地的勤勞場面。

“太陽太陽升起來，（雙手自上而下向外劃圓，劃出一個大大的、圓圓的太陽）

小農夫們快起床。（高舉雙手，手掌朝上，作伸懶腰狀）

開著鐵牛去犁地，（雙手握拳在前，左右轉腰，作開拖拉機狀）

揮起鋤頭除雜草。”（模仿農民鋤地的動作，自上而下揮動雙臂）

★播種快樂和希望

地犁好了，就要準備春播了，種子在哪兒呢？加油搬吧！

準備幾個沙包（這是裝種子的包包哦）和一些彩球（代表種子），媽媽和孩子并排蹲著，相隔約30厘米。沙包放在媽媽的右側，彩球放在兩人的面前。

游戲開始，媽媽雙手抱起沙包，一個一個移放在兩人中間的空隙處，由孩子接力，將沙包搬至自己身體的左側。

接著，捧起彩球（種子）一顆一顆“種”在地上，每顆相距大約20厘米，一邊“種”，身體一邊往后退。比一比，看誰的動作快，種得又整齊！

附兒歌《搬種子》：

“我們一起運種子，

齊心協力把它搬。

一二一二加油干,

眼明手快真厲害。”

小提示：

◆這個游戲對腰部和下肢靈活性的鍛煉很有益處。建議在活動前，要做適當的準備活動。

◆為增強趣味性，可以讓“沙包”從四面八方涌來，訓練孩子的反應能力。

◆做往后退的動作時，要小心身后，可別摔倒哦！

第3段：田間娛樂

勞動了大半天，農夫們可以喝口水，休息一會兒了。看，天上飄來一朵會變魔法的云，稻草人正在那邊向你致意！

對象：孩子和爸爸、媽媽。

目標：發展孩子的跳躍能力和身體的協調性。

準備：一塊舊的浴巾，最好是白色的；一段歡快的音樂，或打擊樂器。

玩法：

★云朵變變變

爸爸媽媽面對面站立，雙手分別握牢浴巾的兩個角，根據兒歌《變變變》的提示做相應的動作。

“云朵云朵真有趣，會玩魔法變變變！（上下左右，飄來飄去，作云朵狀）

變成一張大床了，讓我睡上去躺一躺。（平放在地上，讓孩子坐在上面，爸媽齊用力，將孩子提起）

變成一塊大石頭，讓我越過去跨一跨。（放下孩子后，將浴巾折攏，提到膝蓋處，讓孩子跨過‘云朵，做跨跳動作）

變成一朵大烏云，快點藏起來躲一躲。（展開浴巾，往上抬，讓孩子鉆到浴巾下面，玩躲雨游戲）”

小提示：

◆等孩子熟悉兒歌的節奏之后，可以逐漸加快速度，以更好地鍛煉孩子的靈活性和協調能力。

◆活動中引導孩子注意安全，跨跳浴巾時，小心不要被絆倒。

★挑戰稻草人

稻草人是農村田間特有的風景線，它們在風中站立，模樣十分有趣。今天，我們就要向稻草人發起挑戰！

這個游戲需要兩位參與者和一位“裁判”，角色可以輪換。“裁判”控制音樂的起止，判定輸贏，輸的人可是要受罰的，所以無論由誰擔任裁判，都要做到公正判罰喲！

1．爸爸當裁判，音樂響起，孩子和媽媽自由地在“田間”行走；音樂停，孩子和大人馬上定格。如果正好彎下腰，也要像稻草人那樣，一動不動地站在那里哦！

2．為增加游戲的趣味性，可以用其他動作代替行走，如：單腳跳躍、雙腳蹦跳、快跑、滑行等。

3．如果還是無法分出高下，“裁判”可以通過喊口令來增加難度，如：

“稻草人舉右手——舉左手——雙手拍一下——放下；

抬起右腳轉一圈——放下——抬起左腳轉兩圈——放下??”

游戲結束了，輸的人可以選擇表演一個節目，或者負責把今天活動的道具和器材收拾好，因為“收拾農具”也是小農夫每天要做的工作喲！

小提示：

◆如果沒有音響或錄音機，也可以用鈴鼓、木琴或其他的替代品（如：金屬餐具等）為游戲配上節奏，烘托氣氛。

◆節奏可以由慢到快，再到極快，達到挑戰性和趣味性的統一。