都是新房惹的禍

王　宇

李先生今年45歲，三年前為了孩子的教育，從農(nóng)村搬到城里。買(mǎi)新房加上裝修花了100多萬(wàn)，所以李先生對(duì)家里的一切裝飾家居格外愛(ài)惜。一次他發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生間地板磚的縫隙部分凸凹不平，就用水泥把縫隙填平。可是，慢慢地，他看墻壁的瓷磚也不放心了。于是又接著填墻壁的瓷磚。但愛(ài)人打掃衛(wèi)生、全家洗澡自然就將已經(jīng)“填平”的縫隙弄壞，他不得不從新開(kāi)始弄，最嚴(yán)重的時(shí)候要弄到夜里一兩點(diǎn)鐘，直到一點(diǎn)力氣也沒(méi)有，手指出血為止。

李先生從小家庭條件不好，所以，在他看來(lái)吃這點(diǎn)苦也不算什么。只是總也補(bǔ)不好的瓷磚縫隙讓他心里總也放不下，有時(shí)為了把活趕完飯都不吃。

以前租住的房子毛病比現(xiàn)在多得多，可是他從來(lái)沒(méi)有在意過(guò)，但自從住到新房，眼里就揉不進(jìn)沙子了。

李先生的問(wèn)題愈演愈烈，逐漸地演變成只要在家里呆著，就忍不住檢查瓷磚，總是覺(jué)得不夠完善，心里特別痛苦。為了避開(kāi)痛苦，他經(jīng)常躲回農(nóng)村老家去住。可是，這樣又會(huì)覺(jué)得別人會(huì)說(shuō)自己有問(wèn)題。

他的生活發(fā)生了很大的改變，不僅飯量減少了，而且和朋友的交往也減少了，也不請(qǐng)別人來(lái)自己家里做客了（因?yàn)閯e人會(huì)無(wú)意碰到墻壁），以前他干家務(wù)，但是現(xiàn)在因?yàn)榕驴匆?jiàn)地板磚所以連家務(wù)都不敢做，都讓老婆去做，對(duì)孩子也很?chē)?yán)格，不允許孩子碰墻壁。

咨詢(xún)師的分析與建議

李先生問(wèn)題的產(chǎn)生和他苛求完美的性格相關(guān)，問(wèn)題產(chǎn)生之前就可以看出端倪。以前租房子沒(méi)有問(wèn)題，是因?yàn)榉孔雍头孔拥囊饬x不同，租的房子不是自己的，所以他不煩，而新房子是花了一百萬(wàn)左右，所以才會(huì)如此在意，生怕有一點(diǎn)不完美。

治療的兩個(gè)步驟

第一：要使他認(rèn)識(shí)到他所要求的完美是無(wú)法做到的。比如，他的一個(gè)做瓦匠的親戚告訴他，衛(wèi)生間瓷磚的縫隙是無(wú)法達(dá)到他所想要的那種標(biāo)準(zhǔn)的，隨著洗澡和自然老化，中間縫隙的水泥會(huì)慢慢的脫落，這是很自然的現(xiàn)象，而他到別人家里也發(fā)現(xiàn)，墻上有一點(diǎn)臟的地方，瓷磚縫隙也會(huì)有所謂的不平現(xiàn)象。當(dāng)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候他的心里就會(huì)舒服一些。但卻依然無(wú)法控制住自己反復(fù)檢查和“修補(bǔ)”的行為。

第二：就像吸煙一樣，即使知道吸煙有害健康，也不見(jiàn)得會(huì)馬上戒煙。單認(rèn)識(shí)到這種行為的不合理性，依然無(wú)法從這種漩渦中走出來(lái)，所以在行為上需要調(diào)整的方面有：

開(kāi)始工作這點(diǎn)還好，他已經(jīng)工作了兩個(gè)月。

不回老家、做家務(wù)、邀請(qǐng)朋友來(lái)家里做客回家、不做家務(wù)屬于逃避的行為，不但不會(huì)減輕問(wèn)題，還會(huì)加重。

不過(guò)分管教孩子這不僅對(duì)孩子成長(zhǎng)有利，還有利于去面對(duì)他的恐懼。

不去觀察目前他因?yàn)楹ε麓纱u縫隙不完美，有時(shí)觀察的細(xì)微到好像用放大鏡看一樣。

忍受焦慮如果看到了墻壁上有一點(diǎn)不完美，他就忍不住去磨平。但從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，無(wú)論他多么努力都無(wú)法達(dá)到他想要的那種標(biāo)準(zhǔn)，不是努力程度不夠，而是要求本身就是病態(tài)的要求，如果又因?yàn)樾睦锏牟贿m感去弄墻壁的話(huà)，那么自己的生活和注意力就又會(huì)被瓷磚縫隙吸引過(guò)去，又陷入了誤區(qū)當(dāng)中。

治療的整個(gè)理念在于恢復(fù)正常的生活，這樣就可以達(dá)到精神世界的內(nèi)外平衡。但冰凍三尺非一日之寒，所以成功不是一蹴而就的，需要不斷的努力和實(shí)踐。