吞氣療法，治療中老年人便秘

李俊主

吞氣，噴氣，憋氣、鼓氣是四種民間簡便的非藥物療法，這種用氣進行治療的方法稱為氣療法。筆者在多年臨床中應用氣療法治療疾病，證實其確有實效。

吞氣療法是通過吞入一定量的氣體至消化道，促進胃腸蠕動，達到增強胃腸機能和治療便秘的作用。

適應癥：胃腸蠕動減弱，慢性結腸炎等消化道疾病引起的便秘等。

治療方法：早晨在空氣新鮮處，兩手下垂，雙足稍分開而立，全身自然放松。張口深吸氣，吞入胃內，吞氣從自身感覺適宜做起，增加到每次50口，每日1次。一般5日～10日即可使放屁增多，自覺大便通暢，繼續堅持，可致胃腸蠕動正常，不再便秘。

注意事項：①腸梗阻術后還未排氣的患者不宜應用；②吞氣后腹脹明顯加重不能耐受者應停用：③由缺鉀引起的腹脹應在糾正缺鉀后再用：④腸結核等器質性疾病應結合病因治療。

責任編輯鄒佳璇