蹲式排尿緩解慢性前列腺疾病

王耀堂

男性站立排尿天經地義，且站立排尿也是與女性行為區別的重要標志。筆者根據多年治療前列腺疾病的經驗發現，男性應該向女性學習蹲式排尿。

前列腺疾病與尿液返流

二十世紀八十年代，一些研究者通過多種方法證實，慢性前列腺炎和前列腺痛患者較健康人有更明顯的前列腺內尿液反流，并提出“化學性前列腺炎”的發病機制。

膀胱頸和前列腺部尿道平滑肌張力增高或痙攣，可引起前列腺部尿道壓力升高，加之男性尿道長而細。尿道與前列腺呈直角，使尿道的壓力增大，在尿道外括約肌部位產生尿液漩渦和尿亂流，然后再上升進入前列腺部尿道，進而導致前列腺和射精管內的尿液反流，造成“化學性”前列腺炎、精囊炎，甚至附睪炎。

有學者認為這是前列腺炎發生的誘因，也是使前列腺炎難以治愈和易于復發的原因之一。雖然以后的研究更加深入，但至今沒有解決的辦法。

蹲式排尿對前列腺疾病的好處

蹲式行為排尿由于周圍的肌肉群對前列腺的壓力，不利于尿液逆流，還利于促進引流。前列腺每天靜態分泌液體0.5～2毫升，只有保持良好分泌狀態才不易于尿液的干擾而產生炎癥。

男性朋友會注意到，小便后有便意，當蹲下解大便時，會排出不等量的小便，這就是殘尿。如有前列腺炎、前列腺增生，殘尿更為明顯，且往往伴有排尿費力尿不盡之感。采用蹲式行為排尿能明顯減少殘尿和減輕癥狀。

另外，據資料表明，男性膀胱腫瘤是女性的2.5倍，雖不能證明站立、蹲式與患病之間的關系，但美國國立身體中毒衛生研究院的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質。此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2～3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當多。所以蹲式排尿能有效解決殘余尿，減少對膀胱的刺激，尤其適用于中老年人及前列腺疾病患者。

蹲式排尿方法不可坐式，不可過度用力。蹲下后，讓尿液緩緩自然流出。療程大約需要3～6個月，最好長期堅持。對于疾病還須綜合治療，蹲式行為僅是手段之一。

蹲式排尿方法簡便有效，又不需要任何花費，不過想改變行為習慣很難，不少男性朋友心理難以接受。總認為丟了面子，怕別人或家人笑話。為了觀察病例，在治療中我讓所有患者均改變行為習慣，但最終堅持者較少。只有深受病痛折磨，經濟條件有限的患者能堅持。有前列腺疾病困擾的朋友不妨一試。