將太極進行到底

趙煥軍

李寶廷先生，師承于太極一人陳發科先生的親傳弟子，洪式太極拳創始人、太極巨星洪均生先生，著有《洪式太極拳》、《陳發科太極拳技擊講堂》等。現任中華國際太極拳聯合會主席。

有人將武俠小說視為中國式的成人童話。隨著電腦特技的不斷提高，武俠影視劇拍得越來越玄，可信度卻越來越低。在很多人眼中，如今的中國武術只不過是靠著電腦特技“吹”出來的。其實e時代的今天，那個神秘的武林世界依然存在，中國的傳統武術。依然有大批守望者將之代代傳承，發揚光大。李主席就是其中的一位佼佼者。

他方正的臉龐，眼睛炯炯有神，時時露出自信的微笑，渾身充滿朝氣。他說話聲音不高，不緊不慢，卻談笑風生，舉手投足中自有一股底蘊，使人折服。說起太極拳，李主席打開了話匣子，侃侃而談，他講起了自己的過去和現在，講起了太極拳事業的現狀及未來……

拜師學藝——三十年風雨習武路

太極拳是中華民族優秀文化遺產的重要組成部分。它的一招一式既符合技擊防身的需要，又體現了現代科學強身健體的原理，適合不同年齡層次、不同文化背景的人們學習和鍛煉。洪式太極拳是“太極巨星”洪均生先生總結恩師陳式太極拳第十七世傳人“太極一人”陳發科先生晚年技擊精粹，經過三十多年潛心揣摩、發展提煉而成的獨特的武術運動形式。它以輕靈自然、松圓雄渾、縝密纏綿、剛柔相濟的螺旋運動形式和富有實戰性的武術技巧而著稱。長期習練，既可強身健體，技擊防身，又能陶冶情操。修心養性，還能培養不卑不亢的精武精神和人生境界。是太極苑中的一朵奇葩，是中華武術的瑰寶。其創始人洪均生先生，傾其畢生所學著成《陳式太極拳實用拳法》，糾正了太極拳歷史上存在的種種訛誤，用現代科學——螺旋運動原理闡明了太極拳的基本規律，并詮釋了螺旋運動的具體方法，為發展太極拳做出了卓越貢獻。

也許是因為沉穩老練的性格，還在讀高中的李寶廷就對太極拳產生了濃厚的興趣，曾先后習練陳式國家套路和吳式太極拳。后經朋友介紹，李寶廷認識了“太極巨星”洪均生先生的徒弟牛克林，學習“陳式太極拳實用拳法”。以半師半友相稱。經牛先生引見，李寶廷拜師洪門，精煉拳技，至今已有30多年。“太極拳技擊功夫，必須要按照正確方法，還要出功出力，否則難登太極大雅大堂。”李主席身體力行，幾十年勤練不輟。現在他功夫大進，特別是那套隔山打虎的絕技(同時有幾個人一字排開與最前面的人撐好架子，他在最后輕輕發力便可將最前一人凌空打飛)更是令人嘆為觀止。

正本清源——什么才是真正的太極

李主席認為，現在很多人不了解太極，甚至對中國武術都產生質疑。這與影視劇、武俠小說的誤導、扭曲有著很大關系。而現在的動作片，多數只追求動作華麗、好看，大量運用特技，結果弄巧成拙，給人一種華而不實的感覺，讓人覺得是“花拳繡腿”。為此，李主席多次大聲疾呼：無論何時，技擊始終是武術的本質和精髓。不掌握拳理、沒有太極拳功夫就不是真正的太極拳。喪失了太極拳拳理拳法的那些所謂的“太極拳”充其量不過是“太極操”或者“太極舞”。李主席指出，技擊不僅是太極拳的突出特點，更是一種武學理念。這種理念就是陰陽相濟，以柔克剛，對立統一，不卑不亢的尚武精神，更是人類應該達到的崇高境界。太極拳的技擊功夫和武學理念很值得當代有識之士去研究、挖掘。國家應該重視太極拳的價值，聘請有真才實學的太極大師，把他們的經驗、訓練方法結合到其他體育項目上去為國出力。此外，我們的社會也需要更多的具有一定經濟實力、致力于發展民族武術和太極拳的有志之士。

據李主席考究，太極拳不是一家或一人所創，而是歷代太極名家經驗的總結。太極拳的雛形開始于從春秋時期，自楊露禪、陳發科相繼進京授拳震驚武林，太極拳才被人們廣泛認識，成為一種高層次的武學文化。長期以來，太極拳逐漸形成了陳、楊、吳、武、孫、洪等多家流派。新中國成立以后，太極拳開始轉型，由傳統向現代發展，由國內走向世界。特別是改革開放以來，中國傳統武術豐富的文化內涵已得到越來越多的外國人認可。歐美、東南亞、日本等一些國家和地區都有太極拳的專門組織機構，圍繞太極拳而展開的中外交流活動也越來越頻繁。隨著北京奧運會的成功舉辦，作為中華傳統武術代表的太極拳在國際上的影響盛況空前，習練太極拳的隊伍正在繼續發展壯大。

盡管如此，目前國內的太極拳產業僅停留在靠幾個“太極大師”收門徒、賣技藝，靠自稱所謂的“正宗”來吸引少數太極拳愛好者學幾天拳、賣幾本書或光碟的初級階段。太極品牌的開發利用進展緩慢，中國太極拳事業的發展還有很長的路要走。“東方傳統文化的根在中國!”為光大太極拳事業，李主席提出了以北京為基地，面向國內外全方位發展的思路。2009年4月，中華國際太極拳聯合會在北京成立，總部設在右安門外大街華商科技大廈三樓，“為太極事業鞠躬盡瘁”的口號由此打響。

開拓創新——將太極事業進行到底

越是傳統武術文化，越需要挖掘和弘揚。李老師憑借自身的悟性，刻苦的磨練，為太極拳事業的發展做出了自己的貢獻。

一、總結整理一代太極宗師洪均生先生晚年實戰技擊精粹和自己多年教學實踐所得，編著出版《洪式太極拳》一書，這是國內外第一部以“洪式太極拳”命名的全面闡述洪式太極拳拳理拳法的武學專著，標志著洪式太極拳流派的正式創立。李主席親自示范，拍攝錄制配套光盤，綜合運用文字、圖像、聲音等多種載體，形象生動地展示了洪式太極拳的縝密拳法和技擊魅力。書與光盤相互補充，相得益彰，為廣大愛好者學練洪式太極拳開辟了一條事半功倍的道路。

二、首次利用現代生物學原理闡明太極功夫的本質。關于太極拳的本質，陳鑫先生最先提出“太極拳，纏法也。不明此，即不明拳”；沈家禎、顧留馨首次提出了太極拳的基本規律——螺旋運動，但對如何螺旋未作說明；洪均生先生所著《陳式太極拳實用拳法》對太極拳具體纏法作了詳細說明，用現代力學原理闡述了太極拳的內在規律；李主席經過潛心研究，將螺旋運動原理與巴甫洛夫條件反射理論相結合，創造性地提出“太極神明是高度螺旋運動下的條件反射”的論斷，首次用現代生物學原理并結合物理學原理闡明了太極功夫的本質，將人們對太極拳基本規律的認識又推進了一大步。

三、提出螺旋杠桿理論。關于太極技擊的力學原理，《太極拳論》講“立如平準，活似車輪”，陳鑫講“拳者，權也”，平準就是天平。權就是秤砣。洪均生先生提出了上下兩桿秤的理論，用現代杠桿理論解釋了太極技擊的力學原理。李主席將滾動摩擦理論與杠桿理論相結合，提出了螺旋杠桿理論，要求在推手時，我方的力量要向下向前螺旋著向對方重心發力，才能破壞對方的重心，達到控制對方的目的。

四、系統論述了太極勁。太極勁即纏絲勁、擁勁，是通過長期的太極拳鍛煉而產生的螺旋內勁。

不懂太極勁就談不上推手技擊。李主席對太極勁進行了科學的分類、定義，詳細闡述了各種太極勁的內在規律、作用和辯證關系，并提出了“即引即發、一引一發、代引代發、一觸即發”的太極螺旋內勁的發勁規律，極大的豐富了太極技擊理論。

五、系統的提出了學練太極拳的方法體系。太極拳理精法密，想學深、學透十分不易，李主席總結前人學拳練拳的經驗，結合自己多年教學實踐，提出了學練太極拳的“十五字”秘訣，即“勤學苦練德，多聽、多看、多問、多試、多思”。前五個字“勤學苦練德”是對學練太極拳的總體要求。后十個字是說學拳的具體方法。即綜合運用眼、耳、口、手、腦，強化學習，提高效率。

六、針對洪式太極拳套路(一路81式、二路64式)動作多、耗時長，初學者短時間內難以掌握、不便普及的問題，他銳意革新，改編整理了洪式太極拳普及套路(13式、24式)，極大的促進了洪式太極拳的傳播和普及。針對《陳式太極拳實用拳法》中起式方向固定，不便表演比賽的缺點，他將螺旋運動的方向、角度用前后左右表示，較好的解決了這一問題，并繪制了洪式太極拳一路、二路拳法新線路圖，形象直觀，使學員一目了然。

七、太極養生。李主席首次用“流水不腐，戶樞不蠹”及現代醫學，生物學，循環、微循環和傳統中醫經絡理論解釋了太極拳強身健體、祛病延年的機理，具有較強的科學性和說服力。通過太極拳的螺旋運動，使全身的各個部位都能達到一轉無處不轉的狀態，對全身螺旋蠕動按摩，促進心血管系統的血液循環，使血管富有彈性、氣血暢通；對消化系統通過螺旋蠕動增強了腸胃的消化功能，更能充分吸收食物的營養，維系生命的基本需求；對神經系統的按摩螺旋、蠕動、刺激保養了神經束，使傳導更加敏感，特別是在太極內勁的實驗上，反應能力異常敏感就是例子。

上下求索——“從練習太極拳中受益”

李主席在接受采訪時曾講：“有一位身患多病的中年婦女跟我學練洪式太極拳，經過持之以恒的練習，身體逐漸康復跟換了一個人一樣。雖年過六旬，但精神面貌尚顯活力，而且還練出了剛柔相濟的功夫”。通過習練太極拳而擺脫病魔、身強體健的例子不勝枚舉，上面僅是李主席對記者所講的其中一個。

據李主席介紹，太極拳修身養性可分以下幾個方面：一是科學運動，通過太極拳的螺旋運動。使全身的各個部位都能達到一轉無處不轉的狀態，達到祛病延年的效果；二是營養平衡，合理膳食；三是醫療保健練太極拳是養生的方法，但決不能忽視現代的醫療手段；四是心情愉快。據科學研究證明，心情愉快時是身體免疫力最佳的時候，所以保持心情愉快也是最重要的一條。

“讓更多的人從練習太極拳中受益”。這是李主席弘揚太極拳的初衷，也是他為之奮斗終生的目標。

多年來，在李主席的帶領下，中華國際太極拳聯合會做了大量工作，為弘揚發展太極文化做出了不懈努力，取得了一定成績，得到了社會的認可。2000年12月，自籌資金成立國內外第一家太極拳俱樂部——淄博陳式太極拳俱樂部，為聯合會的發展奠定了基礎。2005年。成立洪式太極拳國際傳播中心，并建立了網站。2007年2月，李主席著作《洪式太極拳》及配套光碟出版發行。這是國內外第一部以“洪式太極拳”命名的全面闡述洪式太極拳拳理拳法的武學專著，擁有了知識產權。同年6月，建成集餐飲、住宿、培訓為一體的洪式太極拳國際傳播中心暨淄博市武術運動協會培訓基地——太極生態園。2008年4月，洪式太極拳國際傳播中心更名為中國洪式太極拳研究總會，其宗旨是學習、繼承、弘揚、發展中華太極文化，總部設在北京(李主席現已將中國洪式太極拳研究總會會長一職交予其師弟——蔡全華先生，走出門派專心致力于太極事業的發展)，現已在全國各地設立了分會，先后培訓學員上萬人，弟子遍布國內外，成為弘揚發展太極文化的一支重要力量。2007年，應北京某出版社約稿，李主席專門論述太極技擊的新著《陳發科太極拳技擊講堂》等著作即將陸續出版發行。2009年4月中華國際太極拳聯合會成立。所有這些，都為太極事業大發展奠定了堅實的基礎。

對于如何弘揚和發展太極文化，他有自己的獨到見解和戰略眼光。他指出，太極拳事業在普及的同時應重視提高。我們作為民間的傳播者，力量畢竟有限，國家應該把太極拳和太極文化作為民族的珍貴遺產，加以保護、挖掘和發展……此外，李主席還提出了“發展太極經濟，弘揚太極文化，實行產業化、市場化、國際化”的總體發展思路。他的目標是創辦太極大學，將太極拳這一寶貴文化遺產真正發揚光大，影響全世界，造福全人類。為了這個目標，李主席不斷地努力著……

采訪后記：同門、徒弟眼中的李老師

采訪臨近結束，記者又與李主席的幾位同門、徒弟聊了一會。數十年來，李主席的言傳身教、言行舉止無一不鮮明印刻在他們心里。那么，對于李主席的評價，恐怕沒有比這些人的話更加真實可靠了。

蔡全華(師弟)：李師兄癡迷于洪式太極拳，是洪式太極拳第二代傳人中的佼佼者，他秉承師訓，精于拳道，悟性極高，每練到精妙處，往往有得。我與師兄，一見如故，交往甚密。他以獨特的人格魅力和精妙的太極功夫，感染著身邊的每個人。

顧偉(弟子)：癡迷于太極拳的我喜好在網上汲取太極百家之長，老師在網站上精彩的技擊視頻一下子就吸引了我的眼球，我懷著一份好奇給在遠方的老師通了電話，電話里親切祥和的聲音一下子就拉近了原本陌生人之間的距離……我眼中的李老師，是一個為太極事業、人類健康事業鞠躬盡瘁，擁有著偉大人格魅力的大家。

我將謹記老師的教誨，不斷地提高自身的德藝才水平。追隨老師把太極事業進行到底。也祝福老師桃李滿天下，將太極事業發揚光大!