如何將救生、逃生、求生技能納入學校常規運動會

郁　華

唐山大地震，汶川大地震，廣東娛樂場所的特大火災，湖南衡陽大火，中央電視臺大火……一幕幕慘劇在我們周圍不停地上演。人們被災難包圍而不知道如何去自救，如何去逃生，如何去求生，他們或她們失去了寶貴的生命。看到這些我們心如刀絞，也心急如焚。慘痛的教訓促使我們要加強對學生救生、逃生、求生技能的訓練，讓學生學會在危急時刻處理突發事件，提高人們的生命價值。為此，我們要發揮體育教育的功能優勢，將救生、逃生、求生技能比賽納入常規運動會。

一、項目設置

1. 救生

1.1負重跑

本項目是測試當學生在同學或周圍的人需要幫助時能否背負他人的能力。比賽時在區域的一端放置一杠鈴或站立一人，要求運動員肩扛或背負重物通過50米的距離。中途可以停下休息，但不允許他人幫助。以全隊完成用時，由少到多來排列名次得分。

1.2障礙跑

本項目測試學生通過障礙物的能力。用跳箱、體操凳、跨欄架、標槍組成多個障礙。分布在50米的距離內，學生按要求快速通過（翻過跳箱、走過體操凳、鉆過跨欄架、繞過標槍），學生不得違反要求，否則該隊成績取消。以全隊時間用時由少到多排列名次得分。

1.3心肺復蘇技術

本項目測試學生對急救知識的掌握，要求學生能按照要求對地上放置的實驗假人做心肺復蘇，到假人發出成功信號時結束。以全隊成功次數的多少來決定名次得分。

1.4傷肢的包扎與固定

本項目測試學生對急救中傷、殘肢的包扎技術的運用。在指定地點放置一斷、殘肢假人。要求每隊派出一名隊員，按照要求（包括包扎壓力、包扎程序）完成包扎。以用時由少到多排列名次得分。

2.逃生

2.1樓梯跑

本項目測試學生快速上下樓梯的能力。比賽時，每隊所有的隊員必須參加。從一教學樓的樓下的一側樓梯跑到指定的樓層（不超過六樓）。然后從另一側樓梯跑下，記錄所用的時間。比賽時要求戴好護膝、護肘、手套等以防受傷。比賽的各樓層都安排救護人員，以防不測。

2.2匍匐行

本項目測試學生在狹窄情況下行進的能力。比賽時，要求學生在鋪好的墊子上爬行20米，要求爬行過程中小腿、小臂不得離開墊子。記錄時間，以全隊通過用時由少到多排列名次得分。

2.3爬繩

本項目測試學生攀登的能力，每個學生手腳并用爬6米高的軟繩，繩子上用彩色物體標明尺寸，便于記錄每個學生爬行的距離。同時在地面鋪上厚海綿墊，防止摔下的學生受傷。到達六米處便迅速滑下，另外的學生繼續。以每隊運動員累計爬高的距離來排列名次得分。

2.4障礙跑

（同1.2）

3. 求生

3.1負重跑

（同1.1）

3.2投準

本項目測試學生的投準能力。比賽時，場地上畫好一條長6米左右的標志線。然后在標志線前9米的距離處與標志線平行放置15個注滿水的2升的可樂瓶，每個可樂瓶間距50厘米。試用壘球投擲。每隊派出3名隊員，每人投擲5次。要求可樂瓶必須被砸倒。以每隊砸倒可樂瓶子數目的多少，由多到少排列名次得分。

3.3匍匐行

（同2.2）

3.4爬繩

（同2.3）

二、組織方法

1.在比賽的前幾月將比賽項目及要求，評分辦法等發給各學校組織訓練。

2.在比賽的前幾日的教練員碰頭會上，抽簽決定比賽項目。

3.比賽場地，按幾個項目設置幾個場地，比賽同時進行，定時、按序輪換，以便節省時間。

4.加強安全監督。每個比賽場地都要有安全人員執勤，隨時檢查場地器材，發現問題及時解決。另外每隊的服裝要求統一，否則不準參賽。

三、錄取和獎勵

得分方法：按照名次得分第一名18分、第二名14分、第三名12分、第四名10分、第五名8分、第六名6分、第七名4分、第八名2分。

錄取方法：按照每隊的累計成績來排列總名次。設置第一名1個，第二名2個，第三名4個。另外設置“最佳團隊獎”一個。

獎勵方法：獲得名次均可獲得獎狀和獎杯一個。

四、運動會的意義

1.體現以人為本的教育意義

“以人為本”是我們最根本的教育理念，無論何時何地都應當珍愛生命。當前人類的生存環境被任意破壞，當自然災害頻發，人的生命安全受到很大的威脅；當我們身邊的人需要我們去幫助時；當我們到野外生存時，求生、逃生、救生技能就顯得尤為重要。

2.救生、逃生、求生技能的全面普及

科技越來越發達的今天，人們忙著學習各種新科學、新技術。沒時間或不愿意去學習救生、逃生、救生技能。當各種危害來到我們身邊時，我們卻顯得束手無策。從小抓起，是我們常說的一句話。我們不僅要從小抓文化知識，我們還要抓求生、逃生、救生技能。

3.常規運動會的綜合化

常規的運動會就是千篇一律的跑、跳、投。參與的只是少數的學生，更多的學生則加入了啦啦隊的行列。綜合化的運動會讓更多的學生參與進來，能夠提高學生參與活動的積極性。

4.提高運動團隊的團結與協作能力

求生、逃生、救生技能的比賽，比的不僅僅是某個人的成績和能力，更多的是比團隊的成績。要想團隊成績出色就必須相互幫助，共同協作。只有這樣才能取得優異的成績。