體育教學與心理健康教育的實踐與思考

張寶蘭 劉梅

摘要:文章從大學生心理健康狀況及其社會影響因素出發,探討了如何利用體育教學的特點和心理功能,把握體育教育與促進心理健康教育的相互關系,在體育教學中不斷更新教育理念,整合教育資源,優化教學內容,創新教學模式,改進教學方法等途徑,以有效地加強學生的健康心理素質。

關鍵詞:體育教學心理素質教學內容教學模式

一 體育教學中滲透心理健康教育的方法與實踐。

提高學生心理健康水平是體育與健康課程的一項重要目標,因此,在體育教學中,必須有機滲透心理健康教育,關注學生心理的健康發展。

1、 精選教學內容,加強心理健康教育。教材要適合學生身心特點,照顧他們體育興趣,滿足現實的體育需要,盡可能擴大選取范圍,增加一些選項課,專項課,開放式教學課,如利用游戲,競賽的形式,對那些有自卑感,較孤僻的學生, 多讓他們參加集體競賽的游戲式的教學內容,使學生為了在集體比賽中獲得的好成績,就會互相督促、互相學習、互相幫助,形成好的群體力量,從而促使學生間進行正常的感情交流,克服了一些不良的個性品質。如球類項目,富有集體對抗性,可培養學生勇敢頑強、團結協作、互幫互學的心理品質。

2、 采用靈活教法,突出心理健康教育,為了培養學生良好的心理品質,激發創造的潛能,教師要采用多元化的教學方法和活動形式,讓學生在活動中去體驗、感受、認識,豐富內心世界,發展心理素質。

(1)、組織合作學習。教學中教師與學生、學生與學生之間的互動,教師和學生在教與學的過程中,通過交往形成了理解和信賴的師生關系,兩者的和諧默契主要是建立在教師對學生的關心幫助上。這種關心和幫助是培養學生良好心理素質的“養料”,也是學生健康成長的動力,學生在合作中學習傾聽 、理解、分享、學會尊重他人、幫助他人、與人合作,提高交往能力。對學生意味著心態的開放、主體性的突現、個性的張揚,創造性的解放,促進學生社會化的發展。

(2)、恰當安排游戲,合理組織競賽。教學中的游戲和比賽不僅是學生的身體和運動技能的競爭,更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質的較量。其特點是:有一定的情節和思想性,并具有競爭中的娛樂性;能充分發揮個人與集體的才智和創造力。它還可以提高學生掌握和運用體育知、技術技能的能力,通過公平競爭,可有效地激發學生的團隊精神、合作精神,培養學生的競爭意識,激發學生的成就動機,鍛煉學生的學習毅力和耐挫能力。如“搶球和護球”的游戲,其目的就是提高學生技、戰術水平或發展某方面的身體素質,它具有較強的競爭和對抗性;再如“進攻與防守”對抗性的游戲,結合教學讓學生在對抗性比較強的情況下,利用身體素質和已掌握的技術完成教學任務,培養意志品質。這種方法使學生從中體驗到強烈而復雜的心理波動,讓他們感受什么是成功,什么是失敗。

(3)提倡學生自主學習。教師僅注意知識技術的傳授,而缺乏動機激發的意識和手段,不能調動學生學習的內需力,致使他們對學習缺乏足夠的熱情,甚至產生逆反心理和抵抗行為。教師要從學生的立場出發,用“學生的思維”去思考,用“學生的眼光”去觀察,用“學生的情感”去體驗,為他的提倡思考,創造,表現及成功的機會,從而促進每個學生主動積極的得到發展。

3、優化課堂教學心理環境,促進心理健康教育

優化課堂教學心理環境的核心就在于建立和諧的師生關系。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件,也是師生雙邊活動和諧融洽的心理基礎。學生需要理解,更重要的是尊重他們的主體地位,如果教學過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環境,良好的心理素質就得不到發展。愛是學生基本的心理需要“沒有愛就沒有教育”。教師真誠地關心、愛護、鼓勵學生,尊重學生的人格,親切的贊語營造和諧的熱烈的教學氣氛,喚起學生積極的情緒共鳴,激起學生愉悅、興奮的心理狀態。

二、體育教育促進心理健康教育機制體系

體育教學中對學生實施心理健康教育,是從學生健康成長的需要出發,緊密結合教學內容,整合課堂教育中的各個要素,使教學成為師生情感交流、啟迪精神、陶冶個性、人格感染的過程,以促進學生的身心發展和人格形成。

(1)、教師自身的心理素質和組織教學水平。

教師作為體育教學的組織者、引導者、促進者和激勵者,必須屏棄陳舊的教育理念,

一切要從學生的發展出發,以學生發展為中心。作為教師應懂得心理教育的意義、

原則和方法,要加強自我心理修養,以良好的心態控制自己的情緒,保持愉悅的心

境,在整個教學過程中時刻關注學生的心理健康,用科學的方法解決教學中遇到的

各種問題,不斷優化自己的教育行為,提高體育教學的綜合效益。如果教師對學生

不尊重、不了解、不公正、命令式、強制式、簡單粗暴、動輒訓斥學生,濫施懲罰,

自然會引起學生消極的心理,甚至于激起對立情緒與反抗心理。

(2)、學生的自我認識和行為適度

認識自我、正確的估價自己,有良好的自我控制能力,對體育學習的成效有著直接影響。體育教學又包括個人和集體項目,在一個集體中,每個學生為達到共同的目標而相互合作,讓學生學會學習,在嘗試中認識自己的心智潛能,形成我能學好的自我效能感,提高學習的自信心。同時不斷修正自己的認識和行為,對自己的潛能和長處發揚光大,對自己的缺點和不足努力改正和克服,正確對待成功和失敗。

(3)、體育教學為促進心理健康教育來達到自我價值觀的目的。

一個人不僅僅是生物體,更是一個社會成員,讓學生真正認識到強健的身體是人生的第一財富,是現代人生活的基本條件。通過體育教學來滿足人們尋求新奇,超越自我的心理,使人們的緊張的情緒得到無拘無束的宣泄,最終才能到達人的生物潛能的釋放,提高人的自我升華能力。

體育教學中加強心理健康教育的滲透,是從學生健康成長的需要出發緊密結合體育教學,整合課堂教育中的各個要素,重視學生健康人格和能力的形成,將為學生的終身發展打堅實的基礎,創造一切有利條件和機會,使學生心理得到健康發展。

三、體育教學的全過程與心理健康教育密切結合起來

體育教學中實施心理健康教育,是當前高校體育教師研究的新課題。體育教學以其獨特的教學內容和方法對實施大學生心理健康教育有著巨大的影響。開展心理健康教育,提高大學生心理素質和健康水平,應遵循心理學的基本規律——知、情、意、行四個環節。高校體育教學應進行全面的改革,擺正“育心”與“育體”的位置,在教育體系、教學方法等方面改變傳統的運動競技教育,注入心理健康教育內容。

教師要贏得學生的尊敬,愛護和信賴學生是最重要的。首先,應將對學生的嚴格要求和高度尊重相結合;其次,要建立在掌握學生運動心理活動規律上,正確對待他們的個別心理差異;另外,還要建立在學生的生理變化、生活變化等基礎上,教師用愛心使他們的心理得到調適。使學生通過學習了解有關的心理知識和心理健康的因素,了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙,應如何克服。做到自我診斷,自我治療,提高他們的自我心理保健意識,達到防患于未然。

作者:

張寶蘭南昌第二師范學校

劉梅 江西青年職業學院