冰雪運動項目集錦（二）

它是芭蕾舞，它是華爾茲，它是狐步舞，它也是探戈。它是開在冰上最美麗的花朵，它是花樣滑冰。

花樣滑冰起源于18世紀的英國，花樣滑冰的冰場長56～61米，寬26～30米，冰的厚度不少于3厘米。1924年被列為首屆冬奧會比賽項目。有男、女單人滑(1924年列入)，男女雙人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4個比賽項目。花樣滑冰運動要求運動員具有力量、耐力、速度、協調、柔韌、靈活、平衡、優美、穩定等素質。

花樣滑冰技術的發展和進步，是與冰刀的逐步改進緊密相聯的。世界上最早發現的冰刀是用獸骨制成的。到了16世紀改用木制冰刀，便于造型，以后又改用木和鐵合制，最后發展為全金屬或塑料與金屬合制的冰刀。冰刀的式樣也在不斷改進，由刃比較平直無刀齒，逐步演變為現代冰刀，冰刀刀刃有一定弧度，刀前部有刀齒。且不同項目冰刀式樣、弧度和刀齒也不同。

花樣滑冰項目

單人滑。分男子單人滑和女子單人滑。比賽按短節目和自由滑的順序進行，第一天短節目，第二天自由滑。①短節目：運動員必須在2分40秒的規定時間內完成一套由跳躍、旋轉、聯合跳躍、聯合旋轉共8個動作和連接步編排而成的節目。②自由滑：運動員自選音樂，男子在規定的4分30秒，女子在規定的4分鐘內完成一套編排均衡，由跳躍、旋轉、步法以及各種姿勢組成的滑行動作。

雙人滑。由一男一女配對參賽。比賽按雙人短節目和雙人自由滑的順序進行，第一天雙人短節目，第二天雙人自由滑。①雙人短節目：運動員自選音樂，在2分40秒的規定時間內完成一套雙人短節目規定動作，每個動作只允許做一次，附加動作扣分。②雙人自由滑：運動員自選音樂，在規定的4分30秒內完成一套自編動作。

冰上舞蹈。偏重舞步，強調用動作表達音樂。由一男一女配對參賽。比賽按規定舞、創編舞和自由舞的順序進行，第一天規定舞，第二天創編舞，第三天自由舞。①規定舞：根據規定的音樂、圖案、步法和重復次數完成動作。規定舞共有22套，國際滑冰聯盟用抽簽方法確定兩套作為下年度的比賽項目。②創編舞：又稱定型舞。運動員按規定的韻律自選音樂，在規定的時間內完成一套自編的舞蹈步法和圖案。③自由舞：運動員自選音樂，在規定的4分鐘內完成由各種步法、托舉、小跳、姿勢、握法等動作組成的自編舞蹈。

花樣滑冰的比賽規則

1．國際比賽裁判人員：由一個9人組成的裁判組。他們對運動員的動作完成情況與藝術印象和技術水平來裁判。

2．雙人滑和冰上舞蹈的區別：冰上舞蹈不允許用托舉動作。冰上舞蹈的編排不是隨意的，必須完成規定的各種舞蹈。

3．花樣滑冰的個人基本技術包括：各種平衡跨跳，旋轉，跳躍，各種滑行步法和各種連貫動作。

4．花樣滑冰有幾種不同的跳躍，包括：后結環一周跳，盧茨跳躍，阿克塞爾跳躍和薩霍夫跳躍。其中難度最大的跳躍是完成三周跳，三周盧茨跳躍和三周薩霍夫跳躍。

5．雙人滑的一些特殊動作包括：螺旋線、阿爾塞托舉、分腿托舉和燕式旋轉等。

6．冰上舞蹈的一些基本連貫動作是：夏塞步側步快滑、喬克塔步和莫霍步。