她為什么總喜歡囤積舊衣舊物

章睿齊

案例1：認為所有舊衣物都有用處的曉莉

春節就要到了，很多人都在進行一年一度的大掃除，曉莉也不例外。但每年這個時候，曉莉都要跟老公大吵一架。說來也是小事情，老公讓她扔掉用不著的東西，但曉莉總覺得所有東西都是有用的，也許暫時用不上，可說不定哪天就派上用場了；再說這一件件都是自己精心選購的，而且穿過的舊衣用過的舊物，總是有感情的，所以最后哪一件都舍不得扔。

案例2：看著囤積的舊物有安全感的梅姨

年近五十的梅姨有個特別的嗜好，習慣地把用過的小東西保存起來。不管是橡皮、日記本、特別的飲料罐子，還是化妝品、內衣、小包包；雖然都只是些零碎的小東西，沒準一輩子也用不上，但時不時的把這些分成幾處囤積起來的“寶貝”拿出來看看，梅姨就覺得有安全感。梅姨家每個房間的柜子或寫字臺的抽屜里，都存放著這些小東西，已經沒法再放其他物件了。

案例3：扔掉舊衣裙就心里空蕩蕩的女經理

麗娜是一位事業有成的士經理，由于公關和社交的需要，平時很注意自己的形象，經常購置衣物。時間一久，家里兩個大衣柜都快擺放不下了。前不久，麗娜被老公逼著扔掉了自己二十多件不再穿的衣裙。雖然這些衣裙她近幾年碰都沒有碰過，但是扔掉它們以后，麗娜總覺得心里空蕩蕩的，有一種無言的惋惜和失落感。之后只要老公一提到讓麗娜扔掉舊衣裙，她就會產生極端的情緒反應。麗娜也懷疑自己是不是心理不正常，為啥非要收藏這些穿不著的舊衣裙?

心理分析

像曉莉、梅姨和麗娜這一類的人，喜歡購買、收藏、囤積一切有價值甚至無價值的東西，把房子塞得滿滿當當的，從心理學角度來講，是一種強迫性囤積癥，俗稱“囤積狂”。他們慣于儲藏無用的東西，并且還在不斷地增添東西，從而讓生活陷入混亂之中。這與個人的緊張感和壓迫感不無關系。

囤積狂有一種強烈的占有欲，即使是對最普通的東西也不例外。深入的研究表明，囤積狂總是想方設法記住一個對象：它是什么，為什么將它放在這一個地方；當囤積狂在決定是否需要將什么物品扔出去時，大腦中與該對象有關記憶的海馬狀突起就變得活躍起來。他們會非常努力地回憶所有與該物品有關的情況，如它是什么時候買的?為什么買它?當時的價錢是多少?我用過幾次?它還能不能用?可否留著送人?等等。在這一番周折后，他們才會非常痛苦地作出是否丟棄的抉擇。

由于“囤積狂”對財產的依戀非常強烈，因此很難輕易的讓他們避免或停止這樣的行為。如果讓這些人扔一些東西，他們就會感到心情憂慮。

心理處方

想讓“囤積狂”扔東西很不容易，需要系統的心理治療。目前沒有任何藥物能治療囤積癥，認知行為治療是一種能幫助囤積狂作出決定，并平穩情緒的方法。

所謂認知行為治療是一組治療方法的總稱，這組方法強調認知活動在心理或行為問題的發生和轉歸上起著非常重要作用。因為在治療過程中既采用各種認知矯正技術，又采用行為治療技術，故稱之為認知行為治療。

認知行為治療具有積極的、指導性的、整體性的效果和時間短等特點。如設法讓“囤積狂”患者觀看大量照片，讓他們了解這些東西是多么不適合他們的生活，并逐漸使他們認識到如果自己有一所擁擠不堪的房子，如果每周或每天都在添加東西，其實正在摧毀自己。

雖然“囤積狂”對于扔掉一些舊東西會感到心情憂慮，但在治療時強迫他們一次又一次這樣做。在形成了習慣性的認知和行為后，再在扔掉一些東西時，就不會產生如此極端的情緒反應。

此外，當事人需要自己減壓，任何事情聽其自然，從事各種有趣的文體活動，解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。