一位女醫生失眠后的悲喜人生

凌瑞琴

一位優秀的心腦血管專家，本來幸福的家庭卻遭遇夫離女散。是什么造成7這樣的家庭不幸?

又是什么使她十年后獲得幸福的家庭?

我是年逾古稀的內科心血管專業主任醫師。為什么我會孜孜不倦地研究睡眠障礙和松果體萎縮問題呢?這是因為，我在生活中對于“睡眠問題”有著刻骨銘心的經歷。

從中學時代開始，我便想法設法，從睡眠時間中挖掘出“寸金難買”的寸光陰。我“開夜車”，誤認為夜戰以后，只要在白天補上一覺就可以了。當時仗著自己還年輕，還沒感到失眠的痛苦，但更年期以后就感覺不行了，身體日趨消瘦，睡眠質量低，許多問題就都出來了：骨密度降低，多處骨折，結腸過敏，多發息肉，68歲時幾乎到了夜不成眠的地步，我還硬撐著不使用安眠藥，結果晚上我在床上睡不著，挨過一個又一個鐘點。一時間，萬念俱灰，感到生不如死。

之所以堅持不吃安眠藥，因為在我的記憶里，有許多服安眠藥引起的悲?。涸诒本┯颜x醫院，一位麻醉科主治醫生和一位病理科主治醫生，都是因為“安眠藥物濫用”。在家中突然死去。在北京某醫院，一位麻醉科學家，在安眠藥物依賴中萎靡不振的死去，這些病例的陰影壓抑在我心中。當時我的老伴也是一位安眠藥物依賴者。老伴自30歲開始每天服用安眠藥，到了50歲，便陷入了安眠藥慢性中毒，對其他一切都失去了興趣。由于這個癥結，我和老伴成了“冤家”、“仇人”。我只有含淚送我唯一的女兒出國，避免使她看到家庭的破碎。

幸運的是，“衰老與癌癥”世界醫學會議文獻帶給我新的希望。我得到了有關生物鐘理論的最新消息，并在近70高齡參加了研制褪黑素的科學家小組。有一天，我拿到了一瓶純凈褪黑素1mg片劑。當時我已經失眠幾夜，真是渴望能試一試。晚9時，我將一小片褪黑素放在舌根部含化，感到一絲甜味。這樣便在不知不覺中睡著了。等到醒來，天已經大亮，時鐘指在9點鐘。啊，我睡了整整12小時!原來，我的睡眠機器并沒有壞!

1996年開始，我再也沒有嚴重失眠過，10多個年頭過去了，我的心理生理狀態好像又回到了20年前，褪黑素(睡眠康寧)含片使我的衰老始終逆轉了。如今，我已經76歲了，仍然留著烏黑的頭發，晶狀體原來的周邊渾濁沒有發展。最有趣的是，我在30歲時開始出現老人斑，原來雙手、前臂滿布褐斑，現在發現，褐斑中心已慢慢恢復正常色素。朋友們發現，我這個老年人，仍然是思路敏銳，動作輕盈，騎著自行車到處跑。

十多年前，我被迫離婚，當時痛不欲生，十年后的今天，我又幸福地結婚了。老伴比我大一歲，也是認真地遵循仿生學原理。上床前，他舌下放置睡眠康寧含片3mg，接著，在深呼吸中，含片溶解，又隨著口水在舌根下被吸收。睡意來了，他輕輕地說：“睡了。”接著轉身向左側，伸出雙臂，一瞬間入睡了，他一動不動像一個很乖很乖的小男孩。