食物千萬不要趁熱吃等

　　輕松掌握家居布置6大技巧
　　
　　好的家居布置給我們帶來的不僅僅是感官上的愉悅，更能健怡身心、豐富居家情調。這里總結了六大家居飾品的布置技巧，讓你輕松掌握體驗布置家居的樂趣。
　　技巧1：對稱平衡合理擺放
　　要將一些家居飾品組合在一起，使它成為視覺焦點的一部分，對稱平衡感很重要。旁邊有大型家具時，排列的順序應該由高到低陳列，以避免視覺上出現不協調感。或是保持兩個飾品的重心一致，例如，將兩個樣式相同的燈具并列、兩個色澤花樣相同的抱枕并排，這樣不但能制造和諧的韻律感，還能給人祥和溫馨的感受。
　　另外，擺放飾品時前小后大層次分明能突出每個飾品的特色，在視覺上就會感覺很舒服。
　　技巧2：布置家居飾品要結合居家整體風格
　　先找出大致的風格與色調，依著這個統一基調來布置就不容易出錯。例如，簡約的家居設計，具有設計感的家居飾品就很適合整個空間的個性；如果是自然的鄉村風格，就以自然風的家居飾品為主。
　　技巧3：不必把家居飾品都擺出來
　　一般人在布置時，常常會想要每一樣都展示出來。但是擺放太多就失去了特色，這S8Thycr+7DAieDtJhC4JE6TYxtOJoDDj39q6sq1+n8Y=時，可先將家里的飾品分類，相同屬性的放在一起，不用急著全部表現出來。分類后，就可依季節或節慶來更換布置，改變不同的居家心情。
　　技巧4：從小的家居飾品入手
　　擺飾、抱枕、桌巾、小掛飾等中小型飾品是最容易上手的布置單品，布置入門者可以從這些先著手，再慢慢擴散到大型的家具陳設。小的家居飾品往往會成為視覺的焦點，更能體現主人的興趣和愛好。
　　技巧5：家居布藝是重點
　　每一個季節都有屬于不同顏色、圖案的家居布藝，無論是色彩炫麗的印花布、還是華麗的絲綢、浪漫的蕾絲，只需要換不同風格的家居布藝，就可以變換出不同的家居風格，比換家具更經濟、更容易完成。
　　家飾布藝的色系要統一使搭配更加和諧，增強居室的整體感。家居中硬的線條和冷色調，都可以用布藝來柔化。春天時，挑選清新的花朵圖案，春意盎然；夏天時，選擇清爽的水果或花草圖案；秋、冬天，則可換上毛絨絨的抱枕，溫暖過冬。
　　技巧6：花卉和綠色植物帶來生氣
　　要為居家帶進大自然的氣息，在家中擺一些花花草草是再簡單不過的方法，尤其是換季布置，花更是重要，不同的季節會有不同的花，可以營造出截然不同的空間情趣。
　　
　　食物千萬不要趁熱吃
　　
　　“趁熱吃”一向是中國人待客的一句客套話，不過，這種禮節似乎應該改改了。近日，據臺灣癌癥臨床研究發展基金會的一項報告指出，吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。
　　從冒著熱氣的面條，到餡料熱乎的包子餃子，以及滾燙的火鍋，中國人的飲食一直離不開“熱”這個字。這是因為，亞洲人體質相對較弱，吃熱食可以為身體提供更多的能量，幫助人們御寒保持體溫。相比之下，歐美等地的人體格更壯，平時吃得食物本身熱量更高，因此對食物溫度沒有特別的要求，所以他們的飲食結構中冷食較多。當然，中國人愛吃熱還有一個原因是，許多食物的美味需要溫度來‘激發’，而中國人的味覺和嗅覺早已適應了這種被溫度激發出的香味，所以熱食成為國人千百年來不變的飲食習慣。”
　　盡管如此，現在卻有越來越多的研究顯示，飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關。這是因為人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。過燙的食物溫度在70-80℃左右，像剛沏好的茶水，溫度可達80-90℃，很容易燙傷食道壁。如果經常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反復地燙傷、修復，就會引起黏膜質的變化，進一步發展變成腫瘤。
　　中醫也不主張飲食過熱。在消化道內，食物的消化過程適宜在接近體溫的溫度下進行。過熱的食物會導致氣血過度活躍，胃腸道血管擴張，對腸胃產生刺激。因此，最合適的食物溫度是“不涼也不熱”。許多家長在給小寶寶喂飯時，都會吹至微溫后再喂，其實，這個溫度對成人來說同樣是最合適的。用嘴唇感覺有一點點溫，也不燙口，就是最適宜的。同樣，人們在飲水時也應該講究溫度。日常最好飲用溫水，水溫在18-45℃之間。過燙的水不僅會損傷牙齒的琺瑯質，還會強烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天，喝的水也不宜超過50℃。如果實在怕冷，可以多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“產熱”作用的食物，既不會損傷食道，還有額外的保健功效。