怎樣減輕手機電磁輻射

使用手機的用戶越來越多，走在大街上，你會看到，從十幾歲的孩子到七十多歲的老人，手里都拿著手機。手機的普及給人與人之間信息的交流帶來極大的便利，可是手機間傳遞信息靠的是電磁波。電磁波看不見、摸不著，但它具有殺傷力。電磁波對人體的危害是很廣泛的。早在1998年世界衛生組織調查顯示，電磁輻射對人體有五大影響：一是電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因：二是電磁輻射對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害；三是電磁輻射是造成流產、不育、畸胎等病變的誘發因素；四是過量的電磁輻射直接影響大腦組織發育、骨髓發育、視力下降、肝病、造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落；五是電磁輻射可使男性性功能下降，女性內分泌紊亂、月經失調。每一位手機擁有者都面臨著電磁波的侵害，加強自我保護是必要的。

手機使用者怎樣減輕手機電磁輻射的危害呢?

盡量使手機遠離人體 當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的三倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。因此，攜帶與使用手機時，應盡量離人體遠一些，且要做到以下幾點：

1 手機接聽電話響時，一秒鐘后再接聽。因為手機接通瞬間釋放的電磁波最強，對人危害極大

2 手機接通時，就盡量將手機與大腦相距15厘米。

3 在使用手機時，要盡可能地使天線遠離人體，特別是頭部。這是因為手機天線頂端是產生輻射最強的地方，所以使用時不要讓天線對著腦部。

4 在辦公室、家中或車上時，應盡量把手機放得離自己和他人身體遠點。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。

5 實現遠距離使用手機，方法是采用手機專用耳機。

6 休息時避免放在枕頭邊。一些業務繁忙的人在午休或夜晚休息時，為了接聽手機的方便，喜歡把開著的手機放在枕頭邊。這樣做，手機的電磁輻射會引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀，嚴重影響人體健康。

能用固定電話的就不用手機盡量避免使用手機，例如在市區可以盡量使用固定電話或者小靈通等輻射更低的通話設備。使用手機時，盡量減少通話時間。

女性不要把手機掛胸前女性盡量不要把手機掛胸前。手機掛胸前，美麗不健康。輕巧的手機，美麗的飾物，再配上一個漂亮的套子掛在胸前，這已成為許多時尚女性所追逐的亮點。走在大街上，隨處可見將手機掛在胸前的女性，其中以年輕的女性為主流。她們認為，手機是一個張揚個性的重要“窗口”，如果不掛在胸前，就是明珠暗投。但現代醫學研究和實踐都表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。

男士盡量不把手機放褲袋或掛腰間 手機不可放在褲袋中，也不要掛在腰間。據英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少30％。有醫學專家指出，手機常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變；人類的精子、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。

調節飲食 長時間使用手機的用戶，可通過飲食調節來減少電磁波的危害。平時注意多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、c和蛋白質的食物，以利于調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。堅持飲茶對預防電磁波危害也大有裨益，因為茶葉已被科學證明為防治輻射病的天然有效的武器。