十磅肥脂

脂肪把所有活動(dòng)的興趣淹浸，不愿運(yùn)動(dòng)成了慣性，肚腩與大屁股有若鉛錘，重重地鎖住四肢。

按治療師指定的飲食計(jì)劃，減了十磅肥脂。最后一天到她的辦公室，她在桌面放了一大團(tuán)蠟制的脂肪模型，五磅脂肪有如一個(gè)大西瓜。我減了十磅，等于從身上拿出來(lái)兩個(gè)大西瓜的肥油肥脂，想一想也覺(jué)恐怖。

她說(shuō)，肥胖來(lái)自飲食與生活習(xí)慣。問(wèn)我，這幾個(gè)月，辛苦嗎?奇怪的是，我完全不覺(jué)受罪。我對(duì)減肥起初十分抗拒。正所謂“民以食為天”，限這些那些不吃，迫著這些那些不做，生不如死。然而，這次“生活改造”原來(lái)真的是健康自在。

我愛(ài)煮，可以創(chuàng)出一些符合指引，而且美味好食的健康食品。按治療師的圣旨攝食，其實(shí)不難。如今身體輕省，呼吸暢順，腳步輕快，睡眠不會(huì)鼻鼾雷動(dòng)，工作起來(lái)不會(huì)背負(fù)厚重脂肪，生活品質(zhì)提升了不少。

她說(shuō)得對(duì)，肥胖不單是體重問(wèn)題，而是生活問(wèn)題。過(guò)去幾年，吃飽不動(dòng)，頹坐沙發(fā)，對(duì)住電腦，日過(guò)一日，漸漸心情也變得頹廢，做事不起勁，爬一兩層樓梯已經(jīng)上氣不接下氣。而且愈晚愈吃，消夜成癖，上床前肚子與腸子卷纏一團(tuán)團(tuán)即食面與芝士腸。

你入睡之時(shí)肚腩就如脂肪工廠，熱能飽脹，身體機(jī)能主力就是囤積脂肪。脂肪把所有活動(dòng)的興趣淹浸，不愿運(yùn)動(dòng)成了慣性，肚腩與大屁股有若鉛錘，重重地鎖住四肢。

如今脂肪揮發(fā)，運(yùn)動(dòng)的興趣就恢復(fù)過(guò)來(lái)。沿城門(mén)河踏單車(chē)，出一身汗，看風(fēng)景流動(dòng)，人就神氣。這兩個(gè)月完全意想不到的副作用，就是工作起勁，幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)度神速。一年前還計(jì)劃辭工不干，近日工作投入，不想退休了。望著桌面上那一團(tuán)人造脂肪，想起這兩個(gè)月的連鎖反應(yīng)，感覺(jué)有如換了另外一個(gè)身體。