國家公布甲型Ｈ１Ｎ１流感中醫藥預防方案

5月17日，我國內地首例甲型H1N1流感患者包某某(左)治愈出院。新華社記者 陳燮 攝

為指導甲型H1N1流感的中醫藥預防工作，國家中醫藥管理局組織專家，在總結古今文獻的基礎上，根據今年甲型H1N1流感疫情的特點，制定了《甲型H1N1流感中醫藥預防方案》，給出民眾預防流感的中醫藥方。

生活起居預防

(一)“虛邪賊風，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫。

(二)“食飲有節”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。

(三)“起居有常”，作息要有規律，多動、早睡。

(四)“精神內守，病安從來”，保持心態平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感。

飲食預防

飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)。在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。

二白湯:蔥白15克、白蘿卜30克、香菜3克。加水適量，煮沸熱飲。

姜棗薄荷飲:薄荷3克、生姜3克、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200~300毫升，加蓋浸泡5~10分鐘趁熱飲用。

桑葉菊花水:桑葉3克、菊花3克、蘆根10克。沸水浸泡代茶頻頻飲服。

薄荷梨粥:薄荷3克、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。

鮮魚腥草30~60克，蒜汁加醋涼拌。

鮮敗醬草30~60克，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

鮮馬齒莧30~60克，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

綠豆60克、生甘草6克(布包)、生薏米20克熬湯后去甘草包，服用。

若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。

藥物預防

(一)成人

1. 太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克

適用人群:素體虛弱，易于外感的人群。

煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付為宜。

2. 大青葉5克、紫草5克、生甘草5克

功能:解毒清熱

適用人群:面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付為宜。

3. 桑葉10克、白茅根15克、金銀花12克

功能:清熱宣肺

適應人群:面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付為宜。

4. 蘇葉10克、佩蘭10克、陳皮10克

功能:健脾化濕

適應人群:面晦無光，常有腹脹，大便偏溏。

煎服法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付為宜。

建議不同人群在執業醫師的指導下使用，在流行期間可連服用3~5劑。

(二)兒童

藿香6克、蘇葉6克、銀花10克、生山楂10克

功能:清熱消滯

適應人群:兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。

煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付為宜。

(三)服用中藥預防感冒需要注意事項:

1. 老人應在醫師的指導下適當調整用量服用。

2. 慢性疾病患者及孕婦慎用。

3. 預防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3~5天。

4. 服用期間或服用后感覺不適者，應立即停止服藥并及時咨詢醫師。

5. 對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用。

6. 不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。

其 他

根據中醫和民間傳統，多用具有芳香化濁類中藥，制成香囊或香薰，具有除瘴避穢的作用，如蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷、山柰等。(本刊輯錄)