秋季，應對感冒、咳嗽有妙招

“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關系最大。而寶寶的體溫調節中樞和血液循環系統發育尚未完善，非常容易出現早晚受涼，中午受熱等情況，從而引發感冒、咳嗽等癥狀，讓媽媽很是著急。

秋季感冒有原因：

1 秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。

2 醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關系最大。進入秋季，各地的氣溫日較差都很大，午后的對流天氣，以及大范圍的冷空氣活動，都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。

秋季咳嗽有原因：

1 由于缺乏水分的濕潤，秋季常可使寶寶的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺，所以秋季咳嗽以燥性咳嗽為主。

2 秋天的燥咳，有溫爆與涼燥之分。一般以中秋節為界線，中秋以前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；中秋之后，秋風漸緊，寒涼漸重，故多出現涼燥。溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型，常見癥狀有干咳無痰，或有少量粘痰等；涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型，有病發時怕冷，發熱很輕，咳嗽等癥狀。

巧妙應對秋季感冒 預防為主

1 天氣由暖變冷，不要急于給寶寶添加衣服，因為加上后就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：媽媽和寶寶穿一樣厚薄的衣服，若媽媽靜坐時不覺得冷，寶寶也就不會冷。要知適，寶寶雖沒有入人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

2 掌握“春捂秋凍”原則，再根據當天的天氣預報、氣溫變化、自身的感覺，有計劃地給寶寶增減衣服。不要隨心所欲，想給他穿什么就穿什么，更不能聽寶寶的。

3 有些父母，惟恐寶寶凍著，天氣涼，就不讓出屋。寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人后、因對病原菌抵抗力差，很容易患病。

巧妙應對秋季咳嗽食療很有效

當寶寶有咳嗽、痰黃并且舌苔也黃時，于痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿卜做湯，或炒白蘿卜絲。白蘿卜有清熱化痰的作用，且能通大便可讓寶寶吃點炒冬瓜，喝些冬瓜湯。

當寶寶長時間咳嗽，痰卻很少時，屬于陰虛夾一熱癥，此時可用種傳統的中醫方子：川貝母研成粉天，梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做銀耳湯、石粥給寶寶吃，可潤肺止咳。

如果寶寶咳嗽時間較長，常常是在半夜里咳，且遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧時易咳嗽，則應考慮否是過敏性咳嗽。如果家里有過敏病史或哮喘病史，應寶寶去醫院查一下過敏源；而對付這種咳嗽，可用白果粥或做白果排骨湯，不過，由于白果有小毒，一定要燉很爛才能吃。