《國人健康手機號》等

《國人健康手機號》

☆薦書理由

一個手機號碼可以救命?一個手機號碼可以預測和預防心血管病?

目前，危害人類健康的最大敵人是心腦血管疾病，其發病率及病死率高居疾病榜榜首，占總病死率的34％左右。在我國，吸煙、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖是導致冠心病和急性心肌梗塞的五個危險因素。胡大一教授認為，10個心肌梗塞9個可被預測，6個心肌梗塞5個可被預防。掌握“國人健康手機號”，幫你構筑一道強大的生命防線，遠離心血管疾病的危害。

對于健康的生活方式，胡大一教授總結為：不吸煙，管好嘴，邁開腿，飯吃八成飽，日行萬步路，保持好心態、好心情，才會有健康的身體。

《從零開始學煲湯》

★薦書理由

據說，在廣東，如果你稱贊或“恭維”一個男人的太太漂亮，遠不如贊美她能煲得一手好湯，更讓男人覺得驕傲和幸福。煲湯，在粵菜中的地位，不僅能上得了大臺面兒，更是家常餐桌的必備。又據說，煲湯的方法，通常都是媽媽傳給女兒、婆婆教給兒媳的“家傳式教學方法”。家家戶戶都有屬于自己的一鍋靚湯。有經驗的主婦們，能密切關注時令或家人的身體狀況，選擇不同的湯料來煲湯，把一家老小調養得健健康康的。

如此之好的“滋養美食”和“溫馨美景”，只讓它“藏匿”在廣東，豈不是一大遺憾嗎?現如今，越來越多的非廣東女人，也對煲湯這一充滿著愛意的烹飪方法產生了濃厚的興趣。甚至，能不能煲湯，會不會煲湯，在很多的北方城市，都成為一個“測評”好主婦的“行業標準”啦。

古人云：三分食，七分飲。春季滋養，夏季清熱，秋季潤燥，冬季補益，一年四季的任何一天都可以煲一鍋好湯慰勞自己和家人。

《這樣吃最健康3：姜醫師的餐桌》

☆薦書理由

《這樣吃最健康》系列在臺灣地區累積印刷達146次，其中，本書印刷35次。

飲食是我們天天都要去做的事，如何讓它達到養心健身的目的，是重要的課題。本書由姜醫師親撰飲食調理內容，并結合多年臨床經驗和自身體會，提供了150多道極珍貴私房菜的烹調秘訣與技巧，讓你不僅可以學習每道菜的制作要領。而且還可以充分發揮創意，自制各種健康美食，成為烹調與生活大師。

《西爾斯懷孕百科》

★薦書理由

西爾斯博士是美國最具影響力的育兒權威，被譽為后斯波克時代的“育兒之父”，他與妻子合著的《西爾斯育兒百科》出版近二十年來一直暢銷不衰，至今仍是美國最暢銷、最受歡迎的育兒百科。他們開創的“親密育兒法”，提倡通過母乳喂養、與孩子同睡、把孩子背在身上、注意孩子的哭聲等措施，使父母與幼兒及早建立親密聯系，讓孩子在充滿關愛的環境里長大。

西爾斯博士夫婦與美國著名婦產科專家琳達·休伊·霍爾特合著的《西爾斯懷孕百科》，是《西爾斯育兒百科》的姊妹篇，出版后備受讀者喜愛，迅速登上美國各大暢銷書排行榜，至今仍是美國最受讀者歡迎的懷孕百科之一。懷孕是自然而美好的生理過程，《西爾斯懷孕百科》將陪伴你度過一個安心、愉快的懷孕之旅。