今夏酷暑肆虐達(dá)40余天,許多人日夜依賴空調(diào),睡涼席、沖涼,赤裸的關(guān)節(jié)肌肉長(zhǎng)期被空調(diào)冷風(fēng)侵襲,一到秋季,夏天受寒導(dǎo)致的多種疾病就發(fā)難了。看看自己有沒有以下癥狀,如果有那就要注意了。
頸部有牽強(qiáng)、疼痛、旋轉(zhuǎn)不利的感覺。
肩部感覺冷痛,肩關(guān)節(jié)周圍疼痛,特別畏寒,肩部抬舉無(wú)力,有的夜間劇痛,白天好轉(zhuǎn)。
肩胛、背部主要是一側(cè)或雙側(cè)肩胛內(nèi)側(cè)緣酸痛、冷痛,上背部活動(dòng)旋轉(zhuǎn)困難。
腰部酸楚冷脹,有下沉感,彎腰活動(dòng)困難,晨僵,多行幾步即感腰腿無(wú)力。有腰椎間盤突出癥的病人會(huì)感到癥狀明顯加重。
臀部出現(xiàn)冷感酸脹,時(shí)有一側(cè)下肢麻木、酸脹、疼痛、行走無(wú)力。
肘部的肘尖部冷痛,拎物無(wú)力,需肘部包裹毛巾方感舒適。
膝部有冷感酸楚,屈伸無(wú)力,上下樓梯倍感疼痛,行走不多就感膝部發(fā)軟。
中醫(yī)理論有云:“寒則收引”,“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”。夏日高溫中享受冷風(fēng)固然十分舒適,但長(zhǎng)期處于此環(huán)境,頸、背部肌肉長(zhǎng)時(shí)處于痙攣狀態(tài),易感受風(fēng)邪寒邪。肌肉、韌帶、肌腱處于收縮痙攣狀態(tài),血液循環(huán)不能正常流通,積滯在淤血中的肌酸、乳酸等代謝產(chǎn)物會(huì)刺激血管與神經(jīng),產(chǎn)生疼痛,影響肌肉的正常活動(dòng),引發(fā)上述種種癥狀與疾病。
治療以上疾病,所用的治療原則為溫陽(yáng)祛寒、疏筋活血、整骨理筋。可采用推拿、針灸、理療、火罐、藥敷等多種綜合治療,一般3~5次奏效。
目前已進(jìn)入秋季,對(duì)夏季因風(fēng)寒產(chǎn)生的各種關(guān)節(jié)病應(yīng)抓緊治療,切莫拖延。癥狀較輕者應(yīng)不再貪涼,注意保暖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),調(diào)整工作姿勢(shì),伏案工作持續(xù)1~1.5小時(shí)應(yīng)該活動(dòng)頸腰肩肘膝等各關(guān)節(jié),居家可用熱水沖淋,或熱水袋局部熱敷。(上海市黃浦區(qū)推拿門診部 姜明明 劉清 郵編:200002)