成年人也會(huì)有青春痘嗎

痤瘡素來(lái)與豆蔻少年有著密切的關(guān)系，在皮膚科候診室里看見很多中年父母陪同青少年焦急求醫(yī)的場(chǎng)景。但是，眼下青春痘不光侵襲青少年，還讓越來(lái)越多的成年人深受痤瘡之苦。

世界上對(duì)成年人痤瘡的研究是近幾年的事。法國(guó)的一項(xiàng)最新研究是在25～40歲的女性中開展的，包括調(diào)查痤瘡的發(fā)病率和類型，評(píng)估膚質(zhì)、皮膚護(hù)理狀況、痤瘡的誘發(fā)因素、對(duì)生活質(zhì)量的影響等等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，痤瘡在成年人中的發(fā)生率高達(dá)41%，月經(jīng)周期和生活壓力是爆發(fā)痤瘡的最普遍的“導(dǎo)火索”。毋庸置疑，這與典型的青春期痤瘡有著本質(zhì)的差別。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，臉的下半部分往往是重災(zāi)區(qū)，尤其是下巴，油脂分泌量最少，卻是最為敏感的區(qū)域。除了臉部，前胸、后背也會(huì)屢遭痤瘡光顧。

各皮膚科門診收集的臨床數(shù)據(jù)，也清晰地顯示了成年患者的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。可是運(yùn)用專治痤瘡的藥物后，成年患者的療效遠(yuǎn)不及青春期患者。成人痤瘡的治療涉及發(fā)病機(jī)理、個(gè)體生活環(huán)境、心理調(diào)適狀況等等，遠(yuǎn)比醫(yī)治十來(lái)歲的患者復(fù)雜。

與其他身心疾病一樣，痤瘡的發(fā)生也是社會(huì)、情緒、心理因素的產(chǎn)物。而且無(wú)論男性還是女性，最受困擾的是外在形象的損害，甚至認(rèn)為過了而立之年痤瘡頻發(fā)會(huì)危及生活質(zhì)量，也是職業(yè)發(fā)展的“絆腳石”。

從源頭尋找對(duì)策是自我保健的方向。從生理角度看，原因有:①體內(nèi)雄激素水平旺盛引起的皮脂過量產(chǎn)生，包括內(nèi)分泌紊亂和外界攝入過多刺激性食物;②毛囊管角質(zhì)化脫落過度，導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞。

經(jīng)常抱怨痤瘡此消彼長(zhǎng)的成年患者，首先應(yīng)仔細(xì)檢查一下自己的生活習(xí)慣和行為方式。每天應(yīng)做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。晚飯后不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;臥室里避免強(qiáng)光、噪音刺激，溫度要適宜;入睡前不看緊張刺激的電視、影碟;失眠者應(yīng)避免在白天小睡;不依賴催眠安定類藥品。

一定要保持面部清潔，用潔凈的流動(dòng)水清洗，不濫用化妝品和藥物;保持心情愉快，不憂傷，不苦惱;不吃用白色泡沫塑料盛裝的飯菜;盡量減少在強(qiáng)輻射的環(huán)境中逗留;每天保證充分的飲水，養(yǎng)成規(guī)律的排泄習(xí)慣。

盡量選擇天然食品，并了解哪些是真正適合自己體質(zhì)的。對(duì)辛辣刺激性食物、甜品甜點(diǎn)、油炸油膩食品、容易上火的食物，最好避而遠(yuǎn)之。多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜，這些蔬菜有潤(rùn)腸通便的良效。推薦有益排痘的水果有柿子、草莓、芒果、獼猴桃。推薦茶點(diǎn)有枸杞子、西洋參、菊花或金銀花沏成的飲品茶類，以及薏仁、綠豆、百合共同熬制的羹品。(四川 楊偉鵬)