不同皮膚的護理方法

一、油性皮膚——控油鎖水，潔凈清新

油性皮膚皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深、毛孔粗大，以至出現橘皮樣外觀，容易黏附灰塵和污物，惹起皮膚的感染與痤瘡等，但對外界刺激的耐受性強，不易發生過敏反應。

護理要點:堅持皮膚的潔凈最主要。油性皮膚的人一日至少洗臉三次，而且必須運用香皂或洗面乳完全地清除油污。洗臉后，運用收斂性化妝水抑止油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。入睡時最好不用護膚品，以堅持皮膚的正常排泄通暢。每周可做一次熏面、按摩、倒膜，以達到徹底潔凈皮膚毛孔的目的。假如面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療，以免病情加重，損傷面擴展，愈后留下疤痕及色素沉著。

飲食調理:要少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物。應多食水果、蔬菜，堅持大便通暢，改善皮膚的油膩粗糙感。

二、干性皮膚——增強護養，保濕補水

干性皮膚的特征是皮脂分泌少，皮膚干燥，缺少光澤，易發生皺紋和過敏反應。但是外觀上顯得比較細致，毛孔不明顯，無油膩感。

護理要點:保證皮膚有充足的水分是最主要的。選擇潔凈護膚品時，不要選用堿性強的化妝品和香皂等。完全清潔面部后，應立刻運用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水分。每周可做一次營養面膜，以促進血液循環，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水潔凈皮膚，并妥善地運用晚霜。次日清晨潔面后，運用乳液或營養霜對皮膚進行滋養。

飲食調理:要選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

三、中性皮膚——細心護理，不干不濕

中性皮膚是一種比較理想的皮膚，其外表光滑細致，既不干燥，也不油膩，汗腺、皮脂腺排泄通暢，對外界風吹日曬等刺激有一定的耐受性。

護理要點:中性皮膚的護養要留意的是隨著氣候、環境的變化來適當選擇護膚品。一般夏季應選擇乳液型護膚霜，秋冬時節可選用油性稍大的膏劑。潔凈時可選用堿性小的香皂或洗面奶，晚上入睡前可用營養乳液或化妝水潤澤皮膚，保持皮膚光滑。次日清晨潔面后，略施少許收斂性化妝水以收緊皮膚，再敷以適量營養霜加以保護即可。每周可做一次熏面與按摩，以推進局部血液循環。

飲食調理:要補充必需的維生素和蛋白質，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并保持心情舒暢，精神愉快，適量地做一些戶外運動。(山東 段曉彤)