“老寒腿”要早預防

“老寒腿”變成了血管病

有些老年人每當嚴冬來臨，就會出現活動后腿部酸疼，甚至走路一瘸一拐，習慣稱老寒腿。其實這不叫“老寒腿”，它是每年隨著氣溫下降而發作或加重的下肢動脈硬化閉塞癥。

醫學課堂:

人體的動脈好比一個輸油管道，血液每時每刻都在血管中流動，將能量源源不斷地輸送至各組織器官。如果通向下肢的管道內有動脈粥樣硬化斑塊在動脈血管內壁上形成，就會導致管道通暢性受到影響，流向下肢的血液就會減少，狹窄到一定程度甚至完全堵塞時，供應下肢的血液不能滿足需要，就會出現下肢缺血癥狀，人的行走就會出現障礙。

“老寒腿”是怎么找上門的

下肢動脈硬化閉塞癥的發生與生活方式密切相關，醫生開列給我們如下危險因素:

糖尿病人下肢動脈硬化閉塞癥發病比正常人增加3~5倍，而且合并糖尿病的患者病變往往比其他人嚴重得多;

吸煙也會造成動脈收縮，促使動脈狹窄，加速動脈硬化的形成，加重肢體缺血，所以吸煙也是主要危險因素之一;

長期的高血壓可引起血管損傷，容易形成斑塊，造成血管狹窄;

高血脂造成血液黏稠度增加，也容易發生血管狹窄，導致下肢動脈硬化性閉塞癥;

寒冷、潮濕的環境容易發病，所以北方人的發病率較高，天氣變冷，血管收縮，也會導致原有病變的加重，因此，下肢動脈硬化癥患者經常會在冬天出現癥狀惡化現象。

“老寒腿”危險三階段

階段1:發麻，抽筋

下肢動脈硬化閉塞癥早期常表現為下肢發涼、麻木，腿部肌肉痙攣，俗稱“抽筋”。由于這些早期癥狀并不典型，很容易與其他病混淆，所以常會被誤認為是老年人缺鈣或是腰椎病。

階段2:走時跛行

如果病變繼續發展，就會出現跛行癥狀，在行走數十米至數百米后，出現下肢部位疼痛，必須停下休息一段時間后，疼痛才能緩解，繼續活動后，疼痛反復出現。出現疼痛的距離越來越短，從開始能走幾百米，到最后只能走十幾米，甚至幾米。

階段3:“靜息痛”、夜間痛

出現“靜息痛”，就是即使在不運動的時候，仍然會出現下肢疼痛，尤其在夜間入睡時更嚴重。

“老寒腿”不是熬過冬天就沒事了

許多人認為，“老寒腿”挺常見，穿暖和點，或者開點止痛片，貼個膏藥，熬過冬天就沒事了。其實這種病還具有相當的危險性，如不及時去正規醫院診治，除了會嚴重影響生活質量，還有截肢甚至死亡的危險。

危險數據:

所有下肢動脈硬化閉塞癥患者5年的死亡率為10%~15%，出現“間歇性跛行”患者5年死亡率上升為30%，而出現“靜息痛”、潰瘍壞疽的情況后，5年死亡率高達70%，1年的截肢率達30%。

“老寒腿”早預防

1.戒煙;

2.低鹽、低脂肪、低糖的清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物;

3.適當進行健身鍛煉，控制體重，等于經常讓血管做體操，可增強血管彈性，延緩衰老;

4.調整情緒，避免長期精神緊張壓抑;

5.注意保暖，但不可用熱水袋暖腳或用熱水泡腳，因為部分患者可能出現皮膚感覺減退，對熱不敏感而發生燙傷。(河南 謹和)