很多孕媽媽以為,只要熬過分娩的痛苦,生完寶寶就能一身輕松了,誰知,痔瘡之苦卻隨之而來。痔瘡雖然不是什么大病,但帶來的煩惱和痛苦卻真不少!
防“痔”于未然
雖然孕婦很容易長痔瘡,但有些幸運的媽媽在孕期并沒有長,在生完寶寶后卻反而有了痔瘡,那又是什么原因呢?
原來,新媽媽在月子里往往很少活動,而攝取的精細食物卻又比平時多得多,分娩時留下的側切傷口,更讓媽媽們在排便時不敢用力,越怕就越不敢上廁所,這么一來,很容易發生便秘,痔瘡也就悄悄地形成了。
要防“痔”以下幾點非常重要
1.及早下床活動。產婦不要整天躺在床上,在身體狀況允許的情況下做適當的運動(如散步),反而能促進產后身體狀況的恢復。
2.早晚使用高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周,選用柔軟和質量可靠的毛巾,內褲要常換常洗。
3.飲食上要適當多吃粗糧和纖維素含量較多的蔬果,如芹菜、白菜、菠菜、蘿卜等,避免吃辛辣等刺激性食物。
4.每天都要定時排便,盡量保持大便通暢,防止發生便秘。
產科醫師提醒:有些新媽媽總覺得側切傷口及肛門處似乎有塊硬硬的東西,坐著時很不舒服,便懷疑自己長了痔瘡。其實,那只是側切的刀口正在愈合中形成的疤。如果不適感一直持續,可以在產后42天做個檢查,一般這種疤在產后2~3個月就會消失。
有“痔”需巧護理
如果在懷孕時就已經患有痔瘡,分娩往往會加重病情。在分娩時,新媽媽因向下用力導致盆腔充血,胎頭下降及娩出時肛門部位的血管也會擴張和充血,使痔瘡加重,隨之而來的痛苦自然比平時厲害許多。
“坐浴”緩解疼痛
痔瘡常令人坐立不安,在醫院婦產科的病房里,常常會有一把中間有個洞的椅子,這是專門給那些犯了痔瘡的產婦準備的,是為了能讓她們坐得更舒服些。而用溫水“坐浴”也能適當緩解一下疼痛,如在水里放一些藥物還能起到治療的作用。
清洗、上藥
痔瘡發作時要經常清洗,身體虛弱的產婦,可以讓家人幫忙。產婦躺在床上,家人用一次性塑料杯盛溫水沖洗肛門四周,同時用濕紙巾輕輕地擦拭。如果是外痔,可以用高錳酸鉀溶液或清熱利濕、活血化淤、收斂的中草藥組方熏洗痔核。等自然風干后,抹上馬應龍等治療痔瘡的藥膏。如果是內痔外翻,就先在痔的表面涂些藥膏,然后用消毒過的手指將充血水腫部分慢慢推送入肛門內。注意動作一定要輕柔,不然會造成劇烈的疼痛。
按摩治療
按摩對痔瘡的治療也有一定的促進作用。新媽媽每晚臨睡前用手自我按摩尾骶骨尖的長強穴,每次約按摩5分鐘,可以疏通經絡,改善肛門血液循環;或者每天早晚有意識地收縮肛門30次,這種內按摩的方法,有運化淤血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。經常運用,可以改善痔靜脈血回流。(四川 孟麗)