產(chǎn)后，防痔于未然

很多孕媽媽以為，只要熬過分娩的痛苦，生完寶寶就能一身輕松，誰知，痔瘡之普卻隨之而來。痔瘡雖然不是什么大病，但帶來的煩惱和痛苦卻真不少!

防“痔”于未然

雖然孕婦很容易長痔瘡，但有些幸運(yùn)的媽媽在孕期并沒有長，在生完寶寶后卻反而有了痔瘡，那又是為什么呢?

原來，新媽媽在月子里往往很少活動(dòng)，而攝取的精細(xì)食物卻又比平時(shí)多得多，而分娩時(shí)留下的側(cè)切傷口，更讓媽媽們在排便時(shí)不敢用力，越怕就越不敢上廁所，這么一來很容易發(fā)生便秘，痔瘡也就悄悄地形成了。

要防“痔”子未然這幾點(diǎn)非常重要——

1 及早下床活動(dòng)。產(chǎn)婦不要整天躺在床上，身體情況允許下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步，反而能促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。

2 早晚使用高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾，內(nèi)褲要常換常洗。

3 飲食上要適當(dāng)多吃粗糧和纖維素含量較多的蔬果，如芹菜、白菜、菠菜、蘿卜等，避免吃辛辣等刺激性食物。

4 每天都要定時(shí)排便，盡量保持大便通暢，防止發(fā)生便秘。

產(chǎn)科醫(yī)師提醒：有些新媽媽總覺得側(cè)切傷口及肛門處似乎有塊硬硬的東西，坐著時(shí)很不舒服，便懷疑自己長了痔瘡。其實(shí)，那只是側(cè)切的刀口正在愈合中形成的疤。如果不適感一直持續(xù)，可以在產(chǎn)后42天做個(gè)檢查，一般這種疤在產(chǎn)后2～3個(gè)月就會消失的。

有“痔”老巧護(hù)理

如果在懷孕時(shí)就已經(jīng)患有痔瘡，分娩往往會加重病情。在分娩時(shí)，媽媽因向下用力導(dǎo)致盆腔充血，胎頭下降及娩出時(shí)肛門部的血管也會擴(kuò)張和充血，痔瘡加重，隨之而來的痛苦自然比平時(shí)厲害許多。

“坐浴”緩解疼痛

痔瘡常令人坐立不安，在醫(yī)院婦產(chǎn)科的病房里，常常會有一把中間有個(gè)洞的椅子，這是專門給那些犯了痔瘡的產(chǎn)婦而準(zhǔn)備的，為了能讓她們坐得更舒服些。而用溫水“坐浴”也能適當(dāng)緩解一下疼痛，在水里敖一些藥物還能起到治療的作用。

請洗、上藥

痔瘡發(fā)作時(shí)要經(jīng)常清洗，身體虛弱的產(chǎn)婦，可以讓家人幫個(gè)忙。媽媽躺在床上，家人用一次性塑料杯盛溫水沖洗肛門四周，同時(shí)用濕紙巾輕輕地擦拭。如果是外痔，可以用高錳酸鉀溶液或清熱利濕、活血化淤、收斂的中草藥組方熏洗痔核。等自然風(fēng)干后，抹上馬應(yīng)龍等治療痔瘡的藥膏。如果是內(nèi)痔外翻，就先在痔的表面涂些藥膏，然后用消毒過的手指將充血水腫部分慢慢推送入肛門內(nèi)。注意動(dòng)作一定要輕柔，不然會造成劇烈疼痛。

按摩促進(jìn)

按摩對痔瘡的治療也有一定的促進(jìn)作用。新媽媽每晚臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)；或者每天早晚有意識地收縮肛門30次，這種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化淤血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流。