換季不可怕,過敏才恐慌等

做女人，就是要像妖精!

不是教你學環，是讓你像妖精一樣美麗、性感、顛倒眾生。

妖是妖嬈的妖，精是精彩的精。妖精是怎樣煉成的?噓，九九告訴你……

主持人：九九

E－mail：lingjiujiu099@yahoo.com.cn、

這個秋天短得可憐，一波一波的熱浪仿佛剛剛退去不久，呼呼的小北風就張牙舞爪地襲來了。我們都忙著翻箱倒柜為自己置換冬裝，可是我們的皮膚呢，誰來給它們換衣服?在這青黃不接的季節，不是怕：東，也不是怕干燥，而是怕過敏。過敏的皮膚又薄又脆弱，當然是美麗的大大大大敵，可怕的過敏，我們該拿你怎么辦?

1、選擇溫和的卸妝及潔面 注意選擇不含酒精、不含香精的輕柔清潔產品潔面或卸妝，同時避免使用堿性成分及清潔力強的產品，以低泡的潔面產品為佳。如果過敏現象較為嚴重，建議每天用清水洗臉。清潔次數以早晚各一次為宜，并且不應用潔面刷、海綿等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。

2、避免用過熱的水洗臉或沐浴 除了潔面產品要盡量選擇溫和的產品外，水溫也要特別注意，以35度以下為宜。過熱的水溫會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，加重瘙癢和刺痛的癥狀。同樣的，用毛巾熱敷也不可取。

3、減少去角質的次數 由于敏感性皮膚的角質層較薄，過度的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。因此去角質的工作視肌膚情況，以每周1次或每月1次為宜，并盡量避免選擇顆粒狀的產品。

4、選擇護膚品要更天然 護膚品中以下成分是容易引起敏感的化學物質：酒精、山梨酸、防腐劑，以及香料。這些成分都有較強的刺激性，會加重過敏癥狀。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒緩肌膚的作用。總之，盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品是最保險的做法。

5、為肌膚保濕補水很重要 水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵御外在因素對皮膚的傷害。除了日常護理注意選擇保濕度高的產品外，使用溫泉水噴霧不僅起到很好的補水作用，也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜。

6、紫外線防護不可馬虎 即使在秋冬季節，防曬工作也不能馬虎。由于敏感皮膚本身非常脆弱，對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性降低，因此一定要避免紫外線對肌膚的致命傷害，加強對紫外線的防護。

7、日常小習慣要注意 在飲食方面，要注意營養平衡并多補充維他命A和C，避免食用辛辣、過熱的食物，避免飲用酒精飲品。在日常起居方面，盡量保持舒適的室溫和良好通風，避免突然的劇烈溫度變化造成肌膚的不適應。

8、遠離過敏原 遠離并避免接觸一些容易引起過敏的氣味，如染料、香精、汽油、花粉等，盡量讓自己身處清新的環境。避免與刺激皮膚的過敏原接觸，如羊毛、合成纖維等，選擇質地柔軟的衣物，新買的衣服首先進行清洗再穿著。

想知道某單品或護膚方法到底好不好用?九九帶領眾小妖舍命試給你!

像恨贅肉一樣恨晚飯

本期試用：過午不食減肥法

江湖傳聞：月減15斤

參考價格：支出0元，并節省晚飯錢若干

本期獻身小妖：嘟嘟小月光

在寫這篇試用報告前，請大家允許嘟嘟我雙手叉腰作女王狀得意忘形地大笑三聲。寬恕我的張狂吧，因為我瘦了整整20斤呀!九九那家伙看到我的時候眼珠子差點沒掉出來，非拉著我給她們雜志寫減肥心得。心得嘛，嘿嘿，沒問題，好東西就是要和大家分享。

要是從頭說來，還要感謝嘟嘟的老公，老狼同學。

某天，在嘟嘟第一百零一次捏著腰上的小肉肉，纏著老狼同學又磨又鬧痛不欲生時，老狼同學終于無奈地說，我有一個好法子，就怕你不堅持。

他的好法子來自于一位女同事，據說為了拍婚紗照而減肥，一個月前開始，中午過后就不再吃任何食物，只可以喝一點水，而且要控制在晚上五點之前。一個月后的今天，居然減掉15斤!

據說此方法本來是佛陀為出家比丘制定的節律，本意是食而知足知量，是對個人減少欲求的一種修行，而在減肥上的原理是：當我們攝取食物后3～4小時稱為飽食期，飽食期之后12～16小時稱為空腹前期，18小時進入空腹期。飽食期身體大量分泌肥激素，空腹前期分泌瘦激素，空腹期蛋白質會開始耗損。過午不食恰好讓身體大部分時間維持在空腹前期，既瘦身又不傷身體，還可以排毒并改善體質。

我聽得雙眼冒光。我不能堅持?瞧不起誰呀?為了美，我有毅力著呢!

最開始，很輕松。這是廢話，當然輕松，因為早飯午飯隨便吃。到了晚上，有點犯饞，想吃零食，不過可以控制。說實話，不是很痛苦，因為只是晚上少吃一頓，想到第二天的美味食物，渾身還是充滿力量。

最可憐的是第四天的時候，領導請吃火鍋，不能不去呀，結果大家吃得熱火朝天，我坐著看，一臉委屈。這些不厚道的同事們啊，一直幸災樂禍地取笑我，我狂吼你們等著，我明天中午就吃回桌!

果然，第二天中午拉著老狼同學請我吃火鍋，吃得渾身大汗，怎一個爽字了得呀!

這就是此減肥方法最妙的地方。嘗過減肥之苦的姐妹們都知道，減肥的最大敵人不是餓，而是饞。看到好吃的，想到自己不僅此刻不能吃，以后的許多個日子也不能吃，簡直覺得人生太殘酷了，太無趣了，干脆死了算了。而這種方法的優點就是，無論你有多饞。雖然現在不能吃，可第二天早飯午飯都可以補回來，有此安慰，當然并不覺得痛苦。

第一個月，13斤。第二個月，7斤。下巴尖了，鎖骨出來了，腰細細的，哦耶!怎么看怎么愛自己!

交稿的時候是下午，九九說要請我吃晚飯，我才不吃，我要將過午不食進行到底。雖然我現在不需要再瘦了，可是如果能堅持半年以上，就能變成“吃不胖體質”。吃不胖體質啊姐妹們，是每個女人的終極目標啊：

試用結果：成功!

推薦指數：★★★★★

征集下期試用單品，小妖們請踴躍報名，發送郵件到lingjiujiu099@yahoo.com.cn，九九等你哦!

【性感妖裝】

妖精當然要性感，而性感除了自來的風情，還可以借用一些小裝備……

聽，尤物來了

女人的聲音是一種武器。

有的女人一張嘴，就把人吸引了過來，有些人一張嘴就嚇跑了人。女人的聲音如果柔美而動聽，即使是在訓斥或者責怪，也讓人比較受用。而一個女人聲音甜美，外貌丑一點，也會令人比較疼惜。因為一個聲音酥軟而甜美的人，天生就讓人覺得是需要保護和疼愛的。20世紀80年代初的鄧麗君，之所以讓內地大多數人念念不忘，就是因為她那甜美而清新的聲音，不僅令男性浮躁和迷惘的心得到適緩和寧靜，也讓女人喜愛和沉醉。

女人的聲音迷離，如同動情時迷離的表情一樣具備殺傷力，讓男性毫無抵擋能力。如金嗓子周璇的聲音，就是這般迷離得柔媚，軟甜，讓男人沉迷。

女性的嗓音通常偏尖，偏高，顯得整個人不夠柔美，而性感的聲音不能缺少“柔”字。柔是通向性感最關鍵的

步。女人是水做的，聲音一柔和，人自然而然讓人感覺溫柔和有魅力起來。而且，女人溫順的聲音更能征服，男人，越有陽剛氣的男人越能被溫順的女聲所吸引。男女在一起時，聲音還可以起到催化劑和催情劑的作用，女人有情時，聲音會柔美起來。

有人認為，聲音性感，不一定人也性感。但是美國科學家做過一個實驗，讓一些測試的女孩分別給不同的男人打電話，讓男人挑選出認為最性感的聲音來。結果很驚人，男人選中的性感聲音的出處，幾乎全部是身材很勻稱，看起來很性感的女孩，同時，這些女孩的性生活也都很美滿。

也有人認為聲音是天生的，沒有辦法改變。其實不然，聲音是可以訓練和改變的。如果你習慣用平緩的聲調說話的話，不僅讓人覺得你很溫柔，你還會發覺自己越來越受異性關注。尤其在一些小場合。比如我們在通電話，最好選擇走路的時候，邊走邊聊，因為你在走路，會輕輕地喘息，那種聲音很迷人。男人會迫不及待想要見到你。最好的效果是，他打電話來，你來回走動，順手收拾屋子，輕輕喘氣。絕對性感。

聰明的你，請千萬記住聲音的魅力，學會用聲音去做尤物。

誘惑心經

要清楚甜美與發嗲的區別。

如果性格像母老虎，聲音再柔美也沒用。

吵架的時候，聲音忽然變柔，會有意想不到的效果。

人多的場合亂用性感聲音，只會讓他尷尬。

不標準的發音(如把平舌發成卷舌)會讓聲音的魅力大打折扣。

妖言解惑

關于美麗，女人總是有永遠問不完的問題。小妖們，路漫漫其修遠兮啊!不想辛苦，又想瘦臉，怎么辦?

Q：我的臉是脂肪型的(貌似肉肉很多，班里的女生都愛來捏我的臉……)，做夢都想瘦下來，可是我不想要辛苦的那種，嘿嘿。

A：做一些臉部運動，A、Y、w、YE、O這幾個發音要多練，有時間就練，還有買個瘦臉的小工具，多用。10元左右喝薏仁水，或多吃冬瓜，利水，還可以嚼口香糖運動臉部。

頭發長長八厘米需要多久?

Q剪發失敗，好難看哦，真想快點長回來。如果想長8厘米，大概要多久?

A：人類頭發基本保持勻速生長，大約每天長半毫米，每月長1.3厘米左右(此項研究提出了每天0.44毫米的精確生長速率)。當然，頭發的生長速度也會隨年齡、遺傳基因和激素水平(懷孕似乎會影響頭發的生長)不同而有所差異，但每天半毫米是比較準確的平均值。由此可見，8cm大約需要6個月。

臉上怎么總會有泥?

Q：有時候用洗面奶洗完臉之后用手搓臉能搓出泥來，過了兩三天洗又有，這是怎么回事?有什么能解決的?

A：那些不是真的泥，而是角質，也就是我們常說的死皮。可以用去死皮骨一周去一次角質。不要太勤，否則會損壞皮膚。

頭發很塌怎么做直發?

Q：我的頭發很塌，看到電視上那些美女頭發那么蓬松漂亮，羨慕死了，這樣的頭發怎么做直發呀?

A：頭發塌最好別做直發，那樣就更服帖了。讓頭發變得飽滿更好。去理發店去做個發型吧，再買發蠟之類的護理的東西，從發根開始慢慢捏出形狀來。

凡士林可以護膚嗎?

Q：醫用凡士林可以拿來護膚嗎?有沒副作用?

A：可以的，化妝品里面就有這個成分。不過建議你晚上用，因為它會黏黏的。