胃你抑郁了嗎

如果經(jīng)常遇到突發(fā)性胃病，或者胃病反復(fù)發(fā)作、就醫(yī)后依然得不到好轉(zhuǎn)的情況，也許你更需要心理醫(yī)生。 或許你會(huì)有這樣的經(jīng)歷：莫名其妙地胃痛、惡心、反酸水、腹脹，嚴(yán)重影響了正常飲食，但去醫(yī)院檢查后，卻并沒有患上嚴(yán)重的胃病；或者，胃病反反復(fù)復(fù)久治不愈，吃藥、復(fù)查、繼續(xù)吃藥的過程也讓你頭痛不已。人們常說，治病需要對(duì)癥下藥，但是，當(dāng)你一次又一次接受內(nèi)科醫(yī)生治療的時(shí)候，很有可能忽略了胃病背后的秘密。

治不好的胃病

最近，某報(bào)紙隨機(jī)對(duì)一線城市的白領(lǐng)、高管、公務(wù)員進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中95.4％的人坦吉曾經(jīng)有過無緣故的突發(fā)性胃病，同時(shí)有4.5％的人表示長期受胃病困擾、久治不愈。香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：胃病患者人群中的抑郁癥患者是正常人群中比例的44倍；胃腸功能障礙患者中。符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的占30％以上。也就是說，當(dāng)你患有胃病時(shí)，同時(shí)很有可能存在心理問題。這個(gè)數(shù)據(jù)看起來沒有邏輯可言，為什么把胃病和心理問題聯(lián)系起來呢?實(shí)際上，心理問題正是胃病的起因之一。無緣故突發(fā)性胃病以及胃病久治不愈，很大程度上都是心理問題惹的禍。 現(xiàn)代社會(huì)，生活壓力大、工作節(jié)奏，快給人們帶來的緊張心理情緒對(duì)胃的影響十分顯著，長期處于憂慮、抑郁等心理狀態(tài)下，胃酸的正常分泌會(huì)受到直接影響。導(dǎo)致胃潰瘍等胃病的發(fā)生。 所以，如果你經(jīng)常遇到突發(fā)性胃病，或者胃病反復(fù)發(fā)作、就醫(yī)后依然得不到好轉(zhuǎn)的情況，病灶完全可能來自于精神壓力或者心理疾病，這時(shí)，內(nèi)科醫(yī)生已經(jīng)不能解決問題，你更需要尋找合適的心理醫(yī)生。

情緒如何影響胃

上世紀(jì)30年代，美國紐約醫(yī)院醫(yī)師伍爾夫，通過醫(yī)療器械，實(shí)際觀察了一位名叫湯姆的患者的胃黏膜情況，完成了有關(guān)情緒壓力對(duì)消化功能影響的研究。伍爾夫發(fā)現(xiàn)，當(dāng)湯姆激動(dòng)時(shí)，胃黏膜會(huì)發(fā)紅，且分泌大量胃酸及胃蛋白酶。侵蝕胃黏膜，甚至造成清晰可見的潰瘍，胃酸直接侵蝕胃壁，從而發(fā)生胃痛。當(dāng)湯姆情緒低落時(shí)，黏膜顏色轉(zhuǎn)為蒼白，胃液分泌減少，消化及胃排空功能下降，造成程度不同的惡心感，食欲也因此變得很差。 情緒為什么會(huì)引起胃如此劇烈的變化?內(nèi)臟器官活動(dòng)由植物神經(jīng)中樞專門支配，這一中樞最終是由大腦最高級(jí)中樞控制，也就是說，腸胃的最高領(lǐng)導(dǎo)是大腦中樞，“情緒”引起中樞神經(jīng)的反應(yīng)，必然會(huì)通過對(duì)自主神經(jīng)的影響，進(jìn)而影響到腸胃等內(nèi)臟器官。那情緒是如何影響胃的呢?自主神經(jīng)由交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)這一對(duì)神經(jīng)所組成，交感神經(jīng)主管幽門插約肌的運(yùn)動(dòng)和胃部血管的擴(kuò)張與收縮，并能抑制減緩胃壁平滑肌運(yùn)動(dòng)，迷走神經(jīng)則主控胃液分泌，加速胃的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們遇到壓力，精神緊張，情緒焦慮時(shí)，在中樞神經(jīng)的指揮下，交感神經(jīng)會(huì)興奮起來，讓血液供應(yīng)集中在心、肺、腦部和肌肉等重要器官，同時(shí)，腸胃血流減少，唾液，胃酸分泌也減少，消化蠕動(dòng)減緩。當(dāng)情緒放松時(shí)，在大腦神經(jīng)中樞的指揮下，迷走神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)起來。胃酸、腸液分泌增加。胃腸蠕動(dòng)加快。活似消化機(jī)能，好好吸收營養(yǎng)。這就是為什么緊張時(shí)根本吃不下?；蚴且怀跃陀X得胃脹悶痛，一旦壓力狀況解除，就又想大吃一頓的生理機(jī)制。 經(jīng)常有人說“氣得吃不下飯”，也形象地說明了情緒對(duì)脾胃功能的影響。很多胃病患者，在生活和工作中可能都有些不如意的地方，比如家庭關(guān)系緊張、工作壓力太等等，此外，有些人的性格也存在一些偏頗，這些都會(huì)對(duì)脾胃功能有影響。而另外一方面，長期脾胃功能失調(diào)，也容易引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。

未必對(duì)癥下藥

據(jù)說宋朝的文學(xué)家蠢觀得了胃病，情緒也非常不穩(wěn)定，有位中醫(yī)拿著王維的畫來給他看，對(duì)他說：“天天看這幅畫，胃病就一定會(huì)好!”他自然覺得不可信，—幅畫怎么能治病?但是礙于情面，也出于好奇，他還是把畫掛在床頭，每天看到畫中山清水秀的美景，畫上題的優(yōu)美的詩詞，仿佛身臨其境，心情自然而然變好了。過了一段時(shí)間，胃病居然真的痊愈。事實(shí)上，中醫(yī)將人的情緒、精神功能歸屬于肝，例如郁悶、煩躁等癥狀就屬于肝氣郁結(jié)。“六腑以通降為順”，如果“肝郁氣滯”、“肝氣橫逆”，進(jìn)一步影響胃腸蠕動(dòng)時(shí)，就稱為“肝氣犯胃”或“肝胃不和”，致使“胃氣壅滯”，這樣，輕者胃脹，重者胃痛。胃氣上逆的話，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀；時(shí)間久了，氣滯血瘀，甚至?xí)霈F(xiàn)胃出血。其實(shí)，這和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)原理相通，泰觀的胃病實(shí)際上就是心理問題所致。從舒緩情緒和改善精神狀態(tài)下手，才能治好他的胃病。歷史記載，清末民初的歷史學(xué)家、歷史演義作家蔡?hào)|藩因?yàn)橥楦锩h而經(jīng)常被威脅、恐嚇，精神受到打擊，從而也患上了嚴(yán)重的慢性胃病。

心理學(xué)中的心理換機(jī)制解釋了胃病的心理根源，當(dāng)一個(gè)人的心理壓力大到一定程度時(shí)，身體上可以做出一定的反應(yīng)來緩解這種心理上的壓力——也就是會(huì)用一定的生理疾病來代替心理壓力，從而使個(gè)體獲得心理上的一種相對(duì)來說稍好的感覺。在這種情況下，除了治療器質(zhì)性疾病所需的藥物治療，也需要心理上的引導(dǎo)和自身的積極心理調(diào)節(jié)。在咨詢心理醫(yī)生外，多發(fā)展興趣轉(zhuǎn)移注意力、發(fā)泄精神壓力，同時(shí)每天練習(xí)一定量的呼吸放松訓(xùn)練?？梢悦黠@改善心理問題導(dǎo)致的胃病。