體“面”換季手冊

換季時節，秋老虎仍在發威，早晚已略有涼意。這個時期氣候環境逐漸干燥，冷熱多變容易感冒導致抵抗力下降……多種因素都會引起皮膚病變。因此，在這個時候，你有必要給他的臉做點“準備工作”。

問題看這里

過敏

換季是過敏的高發期，可以說是換季期間他最煩惱的面子問題了，不但皮膚會受到傷害，平日小心打理的形象也大打折扣，更被剝奪了許多的生活享受。 我們生活在一個充滿污染的環境里，室內空氣中充滿灰塵，化學物質，毛屑和可以致病的微生物，外出時又會遇上風沙，塵埃，花粉等等，這對換季時期的敏感皮膚來說，可不是什么好事。

油多 一半以上的男性皮膚都屬于油性皮膚，皮脂和汗液分泌旺盛，毛孔粗大，油光滿面，易發生脂溢性皮炎。飲食中維生素B₂不足，皮脂分泌過多，改變了皮膚正常PH值。這會讓皮膚的抑菌能力降低，存在于皮膚上的一些病菌趁機繁殖，引起局部炎癥，皮膚上出現紅色丘疹或斑片，嚴重的還會有滲液現象。尤其的年輕力壯的他最容易受到侵害，越是容易出油的部位越容易發作，頭，面，耳后，腋窩，胸前，肩胛間、腹股溝都比較常見。不小心抓破了還可能引發毛囊炎、癤腫，淋巴結炎。

缺水 由夏到秋，很容易會因為水分不足而引起脫皮。皮膚的角質層里有一種“天然保濕因子”，它的數目多寡決定了皮膚的含水量，水分充足時，皮膚會彈性十足。而到了秋天，整個環境濕度下降，臉部水分就更容易散失掉，當角質層里的保濕因子相對減少時，保水性就會變差，臉頰會感到緊繃，進而出現脫皮現象。

色素沉淀 表皮基底層存在一種名叫“黑色素”的細胞，當它受到紫外線的照射，就形成黑色素移動到周圍的表皮細胞內，讓膚色變黑保護皮膚。這種黑色素如果部分過盛，就會以斑點狀分布于肌膚表面，形成“黑斑”。男性由于不愛使用防曬產品，又偏愛戶外運動，經過一個夏天的暴曬，皮膚的色素沉淀尤為嚴重。

幫他愛面子：思想決定行動

男性“面子”上的許多問題，有很大部分的原因是他們太“懶”造成的。除此以外，把女友或母親的護膚品隨手拿來就用，或者著急改善自己的皮膚而頻繁地做面膜，都是男性在對待自己的“面子”時常犯的錯誤。

違規操作1：不聞不問 皮炎難免

因為皮膚出現問題而看病的男性中，大多數在“面子”上都有黑頭，痤瘡或脂溢性皮炎的苦惱。皮膚油脂分泌受人體內雄性激素的影響，所以男性皮膚的油脂分泌本身就會相對旺盛。停留在臉上多余的油脂堆積在毛孔中，與空氣中的塵埃接觸，氧化后就會成為黑頭，多余油脂混合正常脫落的老角質聚積在一起阻塞毛囊，則容易使細菌附著，引起局部皮膚紅腫形成痤瘡。而如果在皮脂堆積處出現慢性炎癥，則會形成脂溢性皮炎。

之所以會出現這些皮膚問題，他們在皮膚護理上的“懶惰”也難辭其咎，“絕大多數男人總覺得男人不用這么講究，早上起床后撩一把清水沖沖臉就算是洗臉了。”可是，這么匆匆的一撩對油性皮膚的清潔力度實在不夠，水流走了，大部分油脂還在臉上，久而久之“油皮”的煩惱就出現了。

違規操作2：肉食動物不吃“草”

他總是把吃蔬菜說成是“吃草”，驕傲地宣稱我是肉食動物。時間長了，體內的維生素缺乏會引起一系列的肌膚問題。缺少必需脂肪酸或維生素B中的任何一種時，會導致皮膚產生濕疹和皮疹。維生素B₆可減少濕疹的產生，缺乏維生素B，可導致生物素不足而使皮膚變得干燥，產生皮屑。脂溢性皮炎必須加量攝入B族維生素特別是BB₆，BB₁₂，吃B族維生素要逐漸加，減量，最多每天不能超過400毫克；VC幫助降低膽固醇，形成皮膚膠原，清潔毛孔，防止皮膚感染。

違規操作3：從不防曬

時代在變，現在好多“愛面族”男士也會去美容院了，但是，還有很多男士連防曬的基本操作也懶得做。不要以為秋天了，不防曬也沒什么了。換季之初，室外紫外線仍然很強，不小心就會曬傷，還給皮膚留下不少的健康隱患。

如果皮膚上出現許多紅色斑點或斑塊，有突起狀，或癢或痛，或扎或灼熱，其感覺類似于燙傷，這屬于一種光過敏反應。平時對“面子”不怎么關心的他，力相對較差。而他在每次剃須時都可能會在皮膚上留下細小的傷口，一旦皮膚防御能力下降，就會變得很敏感。再受到紫外線傷害更容易出現日光性皮炎。而且，過多的紫外線還會傷害皮膚的自我恢復能力，在他的皮膚上留下難看的斑點。

體“面”QA

Q 他的鼻頭一到換季就會油膩膩的粗糙得很，像結了一層霜。

A：或許是一直錯誤的相信鼻頭分泌油分的能力，而忽略了它也有饑渴的權利!仔細看他的鼻子，除了礙眼的黑頭或者是粉刺外，表皮上是不是有一層白白的，毛毛的東東，就像是冰箱里結的一層薄霜?皺起鼻子，最上層的表皮還會有一條一條的痕跡?這就表示鼻頭缺水了!建議你先用含有微量酒精的化妝水拍拍鼻頭，適度殺菌，再用無油脂的保濕乳液來處理T字部位，才是比較有效的解決辦法。

Q 他既沒熬夜，也沒過敏，怎么會突然脫皮呢?

A 這是典型的換季困擾，其實，我們的肌膚本身是有自我修復能力的，尤其對于比較年輕的肌膚，在秋冬季節的油脂分泌會降低，通過進行補水保濕，很容易達到水油平衡的狀態，在這種狀態下，肌膚的自我修復機能發揮作用特別快速，很多損傷都能自我調節過來。而且，這類肌膚受到的損傷大多發生在表皮層，保濕產品的作用也更為直接。

Q 大腿、手臂外側長了一粒粒小小的顆粒，好像粉刺。雖然不痛不癢，但一到換季時就更明顯，怎么回事?

A 這是由“毛囊角化癥”引起的。主要是因為氣溫下降，角質層代謝不順暢，角質層脫落的皮屑堵住毛孔，形成隆起狀。換季時皮膚狀況不是很穩定，身體的整體循環，代謝能力差，角化的情況更嚴重。此時，最好使用去角質產品，伴隨正確的按摩，才能保持毛孔順暢，減少丑陋的粒狀皮膚。

Q 進入秋季以后，他之前曾被曬傷過的面部皮膚就變得更加斑駁不均，某些部位的色素沉淀甚至比曬后最初的時間段嚴重很多。

A其實，這是因為氣溫逐漸轉涼，皮膚的代謝速度也減緩，催生黑色素產生的物質未被及時排出造成的。所以，針對肌膚所處的這種倦怠狀態，一定要提高細胞進行新陳代謝的速度。除了通過運動的方式來提升身體整體的新陳代謝能力，也可以常常配合按摩霜給面部做一些“瑜伽操”，首先保持手指和手掌溫熱。其次是動作要舒緩輕柔，伴隨著節奏感給肌膚做由內向外，由下到上手法的按摩，在有規律的律動當中，按摩霜中的產品持續發揮效力，叫醒倦怠肌膚。