喝咖啡過量會干擾雌激素的作用等

喝咖啡過量會干擾雌激素的作用

最近,美國哈佛大學公共衛生學院的專家通過研究發現,平時飲用咖啡過量的女性在使用雌激素代替療法治療后,患帕金森綜合征的幾率會明顯增加。

哈佛公共衛生學院的阿爾伯特教授等研究人員在過去的18年里對77000多名使用雌激素代替療法治療的女性進行了調查,結果發現,那些平均每天喝咖啡不足半杯的女性在接受雌激素代替療法治療后,患帕金森綜合征的幾率只有0.06%。而那些每天喝咖啡超過5杯的女性在接受雌激素代替療法治療后,患帕金森綜合征的幾率高達1.5%。專家解釋說,這是咖啡中的咖啡因干擾了雌激素的作用造成的。因此,正在使用雌激素代替療法治療的女性應少喝或不喝咖啡。

女人睡前兩小時洗澡最健康

很多女性喜歡在晚上睡前洗一個熱水澡。她們認為這樣做既衛生,又能促進睡眠。然而,美國德克薩斯州立大學醫學部的研究人員通過調查后發現,女性在睡覺前洗熱水澡會影響入睡。

研究人員解釋說,人的睡眠往往是在其體溫下降后才開始的。而在睡覺前洗熱水澡,會使人的體溫明顯升高,推遲大腦釋放“睡眠激素”,從而影響入睡。女性的神經比較敏感,如果受這種情況的影響較大,就可能引起失眠。因此,研究人員建議女性最好將洗熱水澡的時間提前到睡前2小時左右,這樣等到睡覺時,體溫已經降至正常了。

另外,研究還發現,人們如能在早晨起床后洗一個澡,可加快身體的“蘇醒”,從而能擁有一天的好精神。不過,早晨洗澡時的水溫應略低一些。

肥胖女性吃避孕藥效果差

最新的研究證實,身體超重或肥胖的女性服用避孕藥的避孕效果比體重正常的女性要差很多。專家認為,這種情況的發生一方面是因為肥胖女性大多存在內分泌紊亂的情況。而內分泌紊亂會影響避孕藥抑制排卵的效果。另一方面是肥胖女性體內的脂肪較多,而避孕藥中所含的激素是脂溶性的,很容易溶解在脂肪里而無法進入到血液中,從而失去避孕的作用。

不過,上述觀點并不是說身體偏胖的女性就不能通過服用避孕藥的方法避孕。此類女性只要堅持服用避孕藥,是可以起到一定的避孕作用的。但是,如果擔心服用避孕藥效果不好,此類女性可使用避孕套或宮內節育器等方法避孕。對于不想要孩子的此類女性,可采用輸卵管結扎等比較長久的避孕措施,這樣才是最安全的。