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時(shí)下媽媽們最關(guān)注的健康話題、體貼周到的護(hù)理要點(diǎn)

每月提醒:夏天，讓孩子出出汗

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。夏天正是陽氣旺盛的時(shí)候，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，充分享受陽光。

但是，有的家長擔(dān)心天氣太熱孩子會(huì)中暑，出汗太多孩子會(huì)長痱子，盡量不讓孩子出汗，這樣做看似讓孩子舒服了，其實(shí)對(duì)身體并不好。因?yàn)槿嗽谝荒晁募局校w內(nèi)氣機(jī)的開泄主要在夏季。如果經(jīng)常讓孩子待在空調(diào)屋子里，孩子不覺得熱，也不出汗，就會(huì)抑制陽氣的生發(fā)和生長，反而對(duì)身體不好。夏天就應(yīng)該讓孩子出出汗，讓氣能泄出去，才是順應(yīng)自然的養(yǎng)生。

而且，出汗也是人體本能的一種反應(yīng)，感覺到熱時(shí)，人體就會(huì)出汗，隨著大量汗液排出體外，皮膚表面的汗液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量的熱量，就能起到降低體溫的作用。可見，出汗是我們與生俱來的“本領(lǐng)”，可以調(diào)節(jié)體溫，防止我們的身體過熱。所以，在夏天，一定要讓孩子出汗，但出汗后及時(shí)擦干，勤洗澡，以防孩子長痱子。

對(duì)付蚊子叮咬的4 種好東西

大蒜被蚊子叮咬后，可以將一瓣大蒜切開，用它的橫切面擦拭蚊子叮咬處，直到感覺有些發(fā)熱為止。不過皮膚過敏者應(yīng)慎用。

食鹽把鹽直接放在蚊子叮咬的地方揉搓，直到感覺發(fā)熱、發(fā)脹為止。用鹽水涂抹叮咬處也可以。

肥皂蚊子在叮咬的過程中，會(huì)分泌出一種有機(jī)酸──蟻酸，這種物質(zhì)會(huì)引起肌肉酸癢，使人感覺被叮咬處又痛又癢。而肥皂中含有高級(jí)脂肪酸的鈉鹽，這種脂肪酸的鈉鹽水解后呈堿性。肥皂的堿性與蟻酸的酸性中和，能迅速消除痛癢。

維生素B1服用少量維生素B1，或者用維生素B1溶化在洗澡水中洗澡或擦身，也能防蚊。因?yàn)槲米雍懿幌矚g維生素B1 的味道，當(dāng)然避而遠(yuǎn)之了。

能不能給孩子使用安撫奶嘴?

安撫奶嘴會(huì)讓孩子的牙齒排列不整齊，會(huì)讓孩子產(chǎn)生依賴……種種說法，讓媽媽們不敢輕易讓寶寶使用安撫奶嘴。實(shí)際上，小寶寶，特別是6 個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒更需要安撫奶嘴的幫助。當(dāng)他們感到脹氣、饑餓、疲憊、煩躁或是試圖適應(yīng)那些對(duì)他們來說新鮮又陌生的環(huán)境時(shí)，需要特別的安慰和照顧。如果吃東西、輕輕晃動(dòng)、愛撫等方式還不能使他平靜下來，他就會(huì)開始吸吮手指，這時(shí)就應(yīng)考慮給小寶寶使用安撫奶嘴了。

寶寶通常對(duì)安撫奶嘴的大小和形狀很挑剔，所以在最開始的時(shí)候，要多給他試用幾個(gè)不同形狀、大小的安撫奶嘴，觀察寶寶的反應(yīng)，直到他滿意為止。如果寶寶已經(jīng)習(xí)慣于吃手了，可將乳汁或果汁涂在安撫奶嘴上，幫助孩子接受安撫奶嘴，而不再吃手。

抹上防曬乳，20 分鐘才有效

夏天陽光照射強(qiáng)烈，帶孩子外出時(shí)，要事先給孩子涂抹上防曬乳，保護(hù)孩子的皮膚不被曬傷。不過，不要等到馬上就要外出了才涂抹，在外出前20 ～ 30 分鐘涂抹效果是最好的，因?yàn)榉罆袢橹械挠行Щ瘜W(xué)成分要在20 ～ 30 分鐘后才能發(fā)揮作用。

如果在戶外待的時(shí)間比較長，尤其是在海邊，要每隔兩個(gè)小時(shí)給孩子重新涂抹一遍防曬乳。

自然療法每月推薦: 馬齒莧

馬齒莧又叫五行草、安樂菜、酸米菜、長壽菜、馬勺菜等。馬齒莧是一種生長在田頭地邊的野草，屬一年生肉質(zhì)草本植物，我國南北方都有。它葉片肉質(zhì)肥厚，呈長方形或匙形、倒卵形，頂端較圓，基部寬楔形，形似馬齒，所以得名“馬齒莧”。

馬齒莧雖然長得不起眼，可是它作用并不小，它本身就是一味中藥，具有清熱、利濕、止痢的作用，常用來治療腹痛、腸炎、紅白痢疾等。在夏天，孩子出些小狀況時(shí)，你也可以用它來幫忙。

腹瀉時(shí)

可每天用鮮馬齒莧100 克，洗凈煎湯，加2小勺紅糖，給孩子喝湯。通常喝3 天后見效，一周內(nèi)痊愈。

長痱子時(shí)

用新鮮馬齒莧搗爛取汁，涂在有痱子的地方，痱子很快就會(huì)消失。

長尿布疹時(shí)

將200g 新鮮的馬齒莧清洗干凈后用水煮開，放溫后給寶寶清洗臀部，連用3 ～ 5 天。

編輯/ 覃靜(qinjing@bphg.com.cn)