陽痿外治 省錢效又佳

陽痿是一種常見的性功能障礙疾病，其發生率在男性中占10％左右。

陽痿的治療，除針對病因運用藥物、手術、心理療法外，一些簡便易學的外治法也常收效顯著且花錢甚少，值得陽痿患者一試。

熱熨①取青鹽500克，急火炒燙裝入布袋，熱熨小腹部。袋冷即換，每次1小時，每天2次。②取吳茱萸200克，白酒適量拌勻，用布包成數小包，蒸20分鐘，趁熱以藥袋熨臍下、足心，冷即更換，每次20～30分鐘，每天2次。

敷貼①取五倍子、小茴香等份，研末用水調成膏，敷神闕穴(肚臍處)。②取蜂房灰適量，用布包裹，夜敷陰莖。

點揉①用中指螺紋面點揉會陰穴(立于陰囊與肛門中間)30～50次；或用中指指尖用力切會陰穴，邊按壓邊振，使酸脹感明顯，每次5分鐘。②用右手拇指尖附著在命門穴(第二腰椎下凹陷中、直立時與肚臍相對)上，左手拇指、食指持緊右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右點揉，至命門周圍有溫熱感為好。③用拇指指端按揉神闕穴，向尾骨方向用力，做小幅度的環旋運動，每分鐘30～50次，雙手交替2次。

切叩①用中指指尖在陷谷穴(外踝尖上3寸)施力按壓，邊按壓邊快速顫動，亦可配合叩法，使酸脹感向陰部放散，每次10分鐘，左右同時或交替進行，每天2次。②坐或臥位，中指微曲，指尖對準三陰交穴(內踝尖上3寸)，抖動手腕用力叩擊，先用右手叩左側穴，再用左手叩右側穴，各5分鐘，致局部有酸脹感向陰部放散，1月為1個療程。③端坐或俯臥，兩手往背部自然彎向腰部，拇指指尖的甲背部按住穴位(位于第二腰椎棘突下、旁開1.5寸的腎俞穴)行切、刺法，輕重交替或做振動，致酸脹感往腰部深處放散，每次5分鐘，每天2次。

推摩①大拇指與其他四指分開，大拇指稍屈內收，其余四指屈曲，形成竹耙樣，以并攏的四指第二節構成一個平面，再用大拇指及四指構成平面沿腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動，由淺至深、由輕到重循序漸進，共做100次；再用左右手掌由脅部向臍部推摩50次。②用雙手掌按壓在左右小腹部，發力快速顫動，頻率500～600次／分，使被振的部位有酸脹舒松感，然后用掌摩法摩小腹部，順時針方向、逆時針方向各36圈，每日2次。

揉搓①雙手合掌托握睪丸、陰囊、陰莖，進行揉搓，每分鐘100次，每搓揉5分鐘，用手抓住陰莖頭部向外提拉數次，然后再搓揉，反復3次，使陰部諸器官發熱為度，早晚各進行一次，5周后見效。②用手掌置于腰部，左手置左側。右手置右側，自腎俞至關元上下搓揉50～60次，到腰部發熱為止。

提肛將臀部及大腿夾緊，深吸氣的同時向上提收肛門(如憋尿或憋大便的動作)，屏氣5～10秒鐘再呼氣，全身放松，坐臥站立均可，每日2、3次，每次做20-30下。

捏頂用兩手將兩睪丸固定，然后以拇指、食指輕輕捏擠附睪；再將一側睪丸向恥骨上頂按，一起一落為一次，各3次；最后用一手緊握陰莖根部，一手以手心按壓睪丸上，稍加力做回旋式揉摩30～50次；每天1、2次。

艾灸在關元、三陰交、腎俞、氣海等穴，用艾條每次灸10分鐘，每天1次。

以上各法，可單獨選用，也可選3、4法配合使用或交替應用，只要堅持每天進行，1、2月內即會收到明顯的效果。