兒童近視 寒假高發

在寒假中，家長不放心讓上小學的兒童獨自出去玩，天冷孩子也不愿外出。那么，在家里看電視、玩電腦、讀課外書往往就成為兒童的主要度假方式。這種“休息”會使眼睛更加疲勞，尤其是使一些早期患近視而看不清遠處的孩子，對看書、繪畫、雕刻、看電視等近距離用眼活動的興趣加大，進一步加重了眼睛的負擔，產生了惡性循環。所以家長要特別關注寒假期間，小學低年級兒童的眼睛保護;還有，假期結束后，應為孩子做視力檢查，發現問題及早到醫院校正。

近視眼有遺傳因素

據統計，67%有近視眼家族史的兒童，會在10歲以前患近視眼。所以父母近視的孩子要在5歲以后每半年檢查一次視力，以便早期發現視力下降，并密切注意近視眼的早期表現，如原來成績好的小學生對學習產生厭煩情緒、聽課時注意力不集中、反應遲鈍等。近視雖然有遺傳因素，但是通過早期積極預防和校正，能使孩子減輕近視程度或保持健康視力。

戶外活動防近視

為了預防兒童近視，在寒假期間，家長要盡量利用節假日休息時間帶孩子到戶外活動如爬山、放風箏等，讓孩子的眼睛向遠處看。一方面能使孩子的眼睛調節緊繃的眼球肌肉，另一方面能有效減少孩子的近距離用眼活動;并能增強孩子的體質，有利于預防近視。

注意用眼衛生

兒童在做寒假作業時，家長要注意其讀寫姿勢，也不要讓孩子長時間用眼。一般來說，兒童讀、寫一小時后要休息5～10分鐘，兩眼要向遠處眺望，最好是看遠處綠色的樹木、花草，使眼肌得到休息。同時，兒童讀、寫時，還要注意用眼的光線，不能太強或太弱，不要在車上看書，更不能在躺在床上或躲在被窩里打著手電筒看書。經常讀、寫的兒童每天還要做眼保健操，以消除眼肌疲勞。此外，兒童在寒暑假和節日期間要保證充足的睡眠。

“既病防變”近視早治

已經形成近視，并且影響到日常學習生活的，必須到正規醫院眼科檢查，矯正近視度數，并配戴合適眼鏡，定期復查。多數研究已表明，對于初發輕度近視眼的兒童，應用低度凸透鏡能取得較好的防治效果。近年，有一種漸進多焦點鏡片，是一種上方用于看遠、下方用于看近、上下度數不同的鏡片。這種鏡片主要就是用于患近視眼的學生。因為對學生來說，用于近視控制的漸進多焦點鏡片可以通過鏡片下方的低度凸透鏡閱讀寫字，減少遠近調節，從而緩解或預防近視眼的發生和發展。而中間和上方的漸進近視鏡片仍能提供清晰連續的中遠程視力。