與“口臭”說拜拜

艾米正對一位求職者進行面試。可是，應聘者剛打開話匣子，她就皺眉，身體后傾，不一會兒就委婉地打發他走了；攝影棚里，一對“戀人”按劇情要求接吻，然而，每次男影星把嘴湊過去，女演員都扭頭閃避，最后當鏡頭勉強完成時，她竟暈厥過去

原來，上述求職者和男影星都患有“口臭”，此癥輕則影響交際，重則阻礙事業成功。

口臭大致由下述四種原因產生：

一、口干 我們的口腔充滿了靠食物殘渣和老化、廢棄組織生存的細菌，它們能發出各種臭味，最難聞的是硫化氫(類似臭雞蛋味)和硫醇(類似谷倉霉臭味)。這些細菌被口腔中含氧豐富的唾液控制著，然而，一旦唾液的分泌因某種原因減少，口腔變得干燥缺氧，細菌就會趁機繁殖，使人的呼氣發出臭味。

每個人在某段時間都可能發生口臭，這是因為：

1 人在睡覺時，唾液分泌自然減少，口腔發于，給細菌繁殖機會，使你剛起床時呼氣難聞。因此，早晨和午睡起床后都應及時洗漱。

2 飲酒、抽煙、長時間講話、鼻腔阻塞、鍛煉時間用嘴呼吸都會使口腔發干。因此，要戒煙、節制飲酒，鼻腔阻塞及時療治，長時間講話注意停頓和飲水，鍛煉時不要老用嘴呼吸。

3 人的唾液分泌隨年齡增長而減少，嬰兒的唾液分泌豐富，口腔細菌少，呼吸味道最好聞。而老年人就比年輕人容易出現口臭，因此，他們應更加重視口腔衛生。

對大多數人來說，一時口干引起的口臭不難消除。對慢性口干(即唾液分泌天生緩少)者，隨身帶些口香糖、硬糖果、一杯水(茶)會有幫助，檸檬水的效果尤其好，因為它能有效刺激唾液分泌。此外，刷牙能清洗很大部分作祟的細菌，舌、顎和內頰應一起刷洗。

二、食物 大蒜是這類食物的代表。大蒜吃下后其中的硫化物經過血管進入肺，呼出的空氣發出難聞的氣味。與大蒜類似的還有洋蔥、咖喱和酒精。

食物引起的口臭沒有特效療法，大量飲水或飲茶有一定幫助。不過，不要試圖用其他味道如薄荷油、冬青糖把它壓住，這樣做的結果只會使兩種怪味摻和到一起，使你呼出的氣更加難聞。

三、疾病 口臭可能表明一個人有病(口干常是許多病的征兆)，這類病包括：

1 竇感染 它能以兩種方式產生口臭：(1)傷風引起鼻腔阻塞，患者不得不用嘴呼吸，致使細菌大量繁殖。(2)細菌引起竇感染，發出本身固有的硫黃味，病情到此地步，須及時開抗菌素治療。

2 牙周炎 不少難以消除的口臭都是這種病所致。起因是血小板生長時，有時會把牙齦包進牙齒，使它接觸不到氧而為“厭氧微生物”創造一個孳生環境，引起發炎。這需要找牙醫療治。

3 疝氣 它能產生特殊的口臭。當胃越過橫膈膜頂到胸部時，酸汁回涌到食管，使人呼出消化液的難聞氣味。

四、其他原因

1 服藥 抗組胺藥、減充血劑、抗抑郁藥、鎮靜劑、利尿劑、降壓片等，因為減少了唾液分泌，給口腔細菌繁殖機會，都可能引起口臭。

2 行經 一些婦女發現，她們的呼氣在行經前難聞，這是因為體內性激素水平發生變化，導致了口腔細菌增加。因此，行經前幾天要特別注意口腔衛生。

3 精神因素 心情緊張、情緒激動也可以引發口臭。有些人每逢謀職面試時就出氣難聞，還有些人每當和戀人擁抱、接吻等就吐濁氣。這些人在平時要注意調整自己的情緒。

專家還發現，許多求診者并沒有牙周炎及其他病，口腔細菌的“大本營”不是在牙齦，而是在舌背。因此，有口臭的人不僅要刷牙，而且要輕柔地刷舌，如果舌面還有一層白膜的話，意味著那里還藏著幾百萬個細菌。

其實，口臭是一個容易解決的問題，不必背思想包袱，找醫生幫幫忙，本人再注意一些就是了。要堅信，只要抱積極的態度，你是一定能與這惱人的毛病拜拜的。