注意平衡之道,讓私密花園更舒適

病例回放：“求子”不成反患陰道炎

不知道從哪兒聽說“懷孕前把身體、陰道內環境調養成堿性。生男孩的幾率會比較大”，正準備要孩子的小劉就信了，并很快付諸實施。

她到藥店買了幾瓶小蘇打水，每天堅持用它清洗外陰、灌洗陰道。然而，還沒聽到“好孕”的消息，卻越來越感覺陰道干澀、發癢、分泌物增多，到醫院一查白帶常規和細菌培養，發現乳酸桿菌僅一個“+”，滴蟲卻滋生繁殖得厲害。也就是說，小劉陰道菌群嚴重失調。引發了滴蟲性陰道炎。

其實，在女性的陰道里，一直生活著多種不同的細菌。河南省中醫院婦產科主任醫師胡曉華說，正常情況下，乳酸桿菌占據著主導地位，它是一種有益菌，能分解糖原產生乳酸，使陰道內環境呈弱酸性，從而抑制霉菌等其他致病菌的生長繁殖，維持陰道菌群平衡，不至于引發疾病。

小劉每天用小蘇打水這一堿性溶液清洗私密處，很容易破壞陰道正常的酸堿性，造成大量乳酸桿菌被直接殺死，而喜好堿性環境的滴蟲就趁機大量滋生，最終導致陰道菌群紊亂，引發滴蟲性陰道炎。

避免陰道菌群失調是每個女性的必修課

婦科門診上，像小劉這樣因菌群失調引發陰道炎甚至導致陰道炎反復發作的患者不在少數。如何避免陰道菌群失調，成為每個女人在陰道炎防治道路上需要學習的第一步。

◆不濫用抗生素和洗液

從目前看，濫用抗生素和洗液，是導致女性陰道菌群失調的兩個最重要原因。”鄭州大學第三附屬醫院婦產科主任醫師邊愛平說。

濫用抗生素副作用很多，除了會產生耐藥及損害肝、腎、造血系統等，對女性的最大危害就是能引發陰道菌群失調——殺滅乳酸桿菌，滋生霉菌。

此外，越來越多的女人選擇用洗液清潔私密處，殊不知這種做法更容易破壞陰道內環境的酸堿性、擾亂正常菌群，進而引發或加重各種陰道炎癥。

◆不要經常用香皂、沐浴液清洗外陰

不少女性每天沖澡時都會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，就會導致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護私密處的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。

◆不過度吃甜食

過多吃甜食，會導致體內糖分過多而產生大量的酸，也會改變女性陰道內正常的弱酸性環境，造成霉菌過度滋生、繁殖。

◆不久坐、不穿緊身褲、少用護墊

長期久坐、穿緊身褲、用護墊，會導致女性私密處經常處在潮濕、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會導致陰道菌群失調。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

◆堅持運動鍛煉

當女性身患感冒等疾病時，身體抵抗力下降，陰道內霉菌等致病菌就會“抬頭”。因此，建議女性要經常參加體育鍛煉，把機體抵抗力一直維持在一個較高水平。

三類女性更易發生陰道菌群紊亂

相比正常女性，懷孕、糖尿病和絕經以后的女性，更容易發生陰道菌群紊亂，她們的防范任務自然更重。胡曉華分別給了她們一些建議：

●孕媽媽懷孕以后，隨著體內激素水平變化，孕媽媽陰道內環境常常出現偏酸性的情況，這給霉菌增長提供了條件。

預防措施：穿純棉、寬松內褲；勤換、勤洗內褲，洗內褲最好用肥皂，手洗，洗后，陽光下暴曬或熱水燙洗消毒。

●糖尿病患者血糖控制不好，會使陰道內糖原含量增加，導致陰道內環境偏酸性，最適于霉菌繁殖。

預防措施：積極治療原發病，嚴格控制好血糖；平時多飲水，多排尿：穿棉質內衣褲，保持外陰干爽。

●女性絕經以后，隨著卵巢功能衰退、體內雌激素水平降低，陰道黏膜會變薄、萎縮，上皮細胞內糖原減少，導致局部抵抗力降低，很容易導致病菌侵襲，從而導致陰道菌群失調，引發老年性陰道炎。

預防措施：性生活前，在陰道口涂抹少量油脂，能潤滑陰道，避免性生活時陰道黏膜受損，必要時，在婦產科醫生指導下采取激素替代治療。

給私密處一個和諧的內環境

一旦你出現了外陰瘙癢、分泌物增多等常見的陰道炎癥狀，要及早到醫院查白帶常規。在正常情況下，乳酸桿菌和上皮細胞這兩項都應該在三個“+”以上，且越多越好，倘若菌群失調了，這兩項就會下降。至于是霉菌、滴蟲還是哪種致病菌占了上風，做個細菌培養，就能把它揪出來。

“治療時，采取‘先殺滅、后補充’的治療原則。也就是先有針對性地使用抑制、殺滅致病菌的藥物，再用一些補充陰道乳酸桿菌的制劑，以進一步改善陰道菌群的狀態，防止陰道炎反復發作。”此外，邊愛平還提醒，治療必須等白帶常規檢查正常后，再鞏固治療一個月經周期。