小孩如何才能長高

>> 小孩如何才能長高

我外孫已近12周歲，身高僅132厘米，比正常孩子矮了20厘米。他11歲零3個月時測骨齡僅7.5～8歲，甲狀腺激素和微量元素(血、鉛、汞、鉻)正常，生長激素未測。孩子身材偏胖，愛吃肉，偏食，現(xiàn)在他的偏食已開始糾正，也常參加籃球、游泳等運動。他父母身高分別為168厘米和157厘米，奶奶矮一些。請問他個子矮小是遺傳因素還是后天因素所致，應(yīng)如何治療?

山東青島 陳秋桂

陳秋桂讀者:

人的一生，有兩個快速生長期，一是嬰兒期(0～1歲)，二是青春期(11～18歲)。出生后至1周歲，身長可增加25厘米，第二年身高可增加10厘米，此后生長速度下降，但保持相對平衡地增長(每年約5～7厘米);第二個快速生長期，女孩一般從9～11歲開始，男孩11～13歲開始，每年長高6～8厘米，少數(shù)人可達(dá)10～12厘米。過了青春期，身體就基本發(fā)育成熟，身高也就停止增長了。

判斷身材矮小最簡單的方法是觀察孩子在班級排隊時是否總處于前幾位。您孩子的身高較同齡兒童矮了20厘米，已屬于身材矮小，矮小的原因很多，且在病因?qū)W、遺傳性狀、臨床癥狀體征、病理學(xué)及X線上的表現(xiàn)各不相同，需根據(jù)具體病情選擇治療方法。從您所描述的情況來看，孩子的父母個子均不矮，所以孩子的身材矮小與遺傳因素關(guān)系不大。由于孩子骨齡滯后于其實際年齡2年以上，特別要注意是否為生長激素缺乏引起，女孩還要排除一些先天性遺傳代謝性疾病。建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查以明確診斷。

排除疾病導(dǎo)致的矮小外，還可以通過改善環(huán)境因素達(dá)到使孩子長高的目的。

1.保證營養(yǎng)。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及微量元素，教育孩子不挑食、不偏食，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

2.堅持體格鍛煉。可進(jìn)行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等鍛煉。

3.睡眠充足，心情愉快。孩子每天要有8～10小時睡眠，以發(fā)揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。

4.不可亂服“增高藥”。目前發(fā)現(xiàn)有300多種疾病伴有身材矮小，而“增高藥”效果是有限的，并且可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，故不應(yīng)盲目服用。

湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所教授鐘燕