心靜還需心凈

近日去拜訪一位老者，年近九旬，身板硬朗。在位時嚴于律己，兩袖清風，受人尊重;退休后研習書畫，成績斐然，作品多次參加全國老年書畫展覽并獲獎。我請教他壽高筆健的養生秘方。他笑著說:“哪兒有啥秘方，我有一點感受，就是無論做人做事，只有心靜和心凈才輕松自在。”我一琢磨，心靜和心凈，這個養生體會有道理、有意義，使人感悟，給人啟迪!

心靜，就是內心寧靜、平靜、心思安靜，保持一種清明、清爽的心態。古往今來，大凡有所成就的人，無不把“靜以修身”、“寧靜致遠”奉為“座右銘”，借以磨煉淡泊明志的心胸、高風亮節的氣度?？梢哉f，心靜，是塑造人格魅力、加強思想道德修養的一條傳統原則;心凈，就是內心清凈，是一種對功利和私念的超越，體現出對生活的從容和淡泊。它可以沉淀出生活中的紛繁和浮躁，過濾掉人性中的膚淺和粗俗。有人說:心凈是佛、道、儒參禪修身的最高境界，也是人生最寶貴的心得。

心靜與心凈，是相互關聯、相互促進的。心靜是表象，心凈是根本。心不凈，心靜也是一時的，表面的;只有心凈了，心才能靜得自然、長久。所以，心凈了才能真正做到心靜，這樣的人才會有正確的人生態度，面對一切才能從容淡定。那么，如何才能做到心靜呢?

要心凈，必須節欲。哲人叔本華曾說:“人的生命是團欲望，欲望不能滿足便痛苦?！睆倪@個角度來說，無欲最好。但沒有欲望的人生既是不現實的，也是不健康的。而欲望可以減少、可以節制。自古以來，先賢都提倡少欲、戒欲。孔子就告誡人們，“戒之在得”、“無欲則剛”。佛經也有“多欲非道，道當知足”的教義，程子曾說:“節嗜欲?！本褪欠顒袢藗儜h離名利物欲，不要奢求它。托爾斯泰說得更明確:“欲望越小，人生就越幸福。”這些說明一個道理:人的欲望就像自己映在地上的影子，是永遠追不上的，只有加以節制、限制，使欲望在主客觀允許的范圍滋長，你的心才能平靜、純凈。

要心凈，必須拒惑。人是生活在凡塵中的，在這個五彩繽紛的世界里，很多時候人的眼里、嘴里、耳里、心里塞滿了太多的誘惑。這些名、權、利、酒、色等等誘惑像海妖的“歌聲”一樣，攪得人心慌意亂，心神不寧。有人這樣形容:誘惑像火，心靜如水。水可以滅火，理智可以控制欲念。只有將誘惑的烈火澆滅了，人的心才能清靜、干凈。所以，抵制誘惑不僅態度要堅決，意志要堅定，而且方法要正確。這樣斬斷了思想上的名韁利索，解開了心理上的恩怨，去掉了德行上的拖累，人才能進入一種極靜的境界，一種極佳的心境，獲得真正的心凈。

要心凈，必須善比。人為什么會心不凈?在很大程度上就是攀比不當引起的。要人不攀不比是不可能的，可人性的一個普遍弱點卻是習慣于往上比，眼睛往上盯，這樣越比就越想不通，心理就越不平衡。古人有“耳目見聞為外賊，情欲意識為內賊”的比喻，盲目攀比就是“耳目見聞”引來的外賊，外賊不除，何來心凈?我國著名的“補白大王”鄭逸梅先生一生屢遭坎坷，不但著述頗豐，還活到98歲。他心凈的秘訣就是:“不與富交，我不貧;不與貴交，我不賤。自感不貧不賤，就能常處樂境，于身心有益。”所以，人到老年，要盡量做到少比為佳、善比為貴，這樣才能心平氣和地做好自己的事情，心清氣爽地過好自己的日子，心曠神怡地度過自己的晚年。

(編輯仕居)