嘟嘟信箱

Q：我是一個農村孩子，父母把改變我們家未來命運的重擔加在我身上，他們無微不至地關心我，總是用飽含期待的眼神關注著我。我非常努力地學習，但是成績平平。希望與現實相去甚遠。一想到父母，我就感到很慚愧。

(江西 柳南)

A：我們不妨來分析一下。你拼命努力想爭取好名次，而爭取好名次的目的是為了回報父母，這個目的看似明確其實很模糊。舉個例吧，就像你說：“我們家需要錢。”你就拼命掙錢，掙多少錢都不滿足，一直帶著這種急切的心情拼命掙。這種急切的心情很快就會演變成焦慮。但如果你說：“我們家需要錢蓋房子。”那么你掙錢的目的就很明確了，你只需努力掙足夠蓋房子的錢。你得一筆錢就離那個目標近了一步，你就會感到快樂，這份快樂會給你又一個掙錢的動力。學習也是一樣。你可以給自己一個小一點的目標，比如你現在是班級的第30名，你可以暗下決心，經過一個學期的努力，提高3個名次。3個名次的進步對于你來說，不會太難，你應該可以獲得。而當你進步了第一次的“3個名次”，后面就有第二次、第=次……你懂我的意思了嗎?

響胡思亂想說不

Q：我在一所重點中學讀初三，我的學習成績還不錯。但我喜歡強迫自己把所有知識點都想通，要是想不通。就拼命想拼命想。最近一段時間。我有時會想一些怪問題，如1加1為什么不能等于3呢?越想就越想不通。我要怎樣才能克服這種“胡思亂想”呢?

(四川 吳語)

A：首先你得知道，學習的時候胡思亂想，是人人都會遇到的情況。所以你不必過于緊張。嘟嘟給你兩個建議。1.你可以帶著胡思亂想的“痛苦”去體驗學習：如果發現自己開始“胡思亂想”，不要緊張，不要責備自己，更不要命令自己不去想，要知道，有想法也沒什么大不了的。2.堅持寫日記，制訂近期個人生活和學習的目標、計劃，多參加集體活動，使生活外向化，逐漸養成順應事物的態度。從根本上脫離滋生胡思亂想的心理溫床。嘟嘟相信你能做到!