王珞丹:減法生活

你的生命究竟是禮物還是苦旅，完全取決于你自己對待生活的態(tài)度。

距離上次采訪王珞丹，已經(jīng)過去了三年，那個時候，她剛拍完電視劇《奮斗》，帶著助理，一副風(fēng)風(fēng)火火大忙人的樣子。這一次，她是自己騎著單車來的，不施脂粉。整個人看起來好悠閑。

很詫異地問她：“怎么?最近在休假嗎?”她笑著點頭：“其實每一天都可以像休假一樣啊，只要你換一種生活方式。”

王珞丹所說的換一種生活方式，就是指她現(xiàn)在正在身體力行的減法生活——

1 曾經(jīng)就差看心理醫(yī)生了

在我們電影學(xué)院的那班同學(xué)中，我算是事業(yè)開展比較順的。一直就沒斷過拍戲，而我也深深知道，對于女演員來說，黃金期也就是那么幾年，一定要趁年輕為自己的人生和事業(yè)打好基礎(chǔ)，所以那幾年真的很拼命。拍戲、拍廣告、拍MV、配音、主持，什么活都接，最后搞到我們班同學(xué)只要遇到?jīng)]時間接的活，就會對人家說，“你們?nèi)フ彝蹒蟮ぐ桑隙ㄔ敢飧伞！睘榇宋疫€得了一個綽號：女超人。我掙了不少錢，都存了起來。我還經(jīng)常把那張存折拿出來看，看著上面的數(shù)字一直在漲，覺得好開心。我雄心勃勃地計劃著要在北京郊區(qū)買個大別墅，還要買一輛我最喜歡的奔馳SLK敞篷跑車。

身處演藝圈，我也深深知道，人脈是多么重要，很多時候，機(jī)會的獲得不是取決于你的實力，而是取決于你正好認(rèn)識這個可以給你機(jī)會的人。我熱衷于參加各種聚會、各種晚宴，認(rèn)識許多許多人。我總是想：出門靠朋友，多個朋友多條路。

這樣毫無節(jié)制的忙碌，毫無質(zhì)量的生活，造成的直接后果，就是我根本就不能閑著，一旦閑下來，我就會心里發(fā)慌，坐也不是站也不是，總有一種有禍?zhǔn)乱l(fā)生的感覺，莫名其妙地想哭，想找個人說說話。厚厚的三大本名片簿，將近一千人吧，我發(fā)現(xiàn)沒有一個人是可以深談的。這也太可怕了，更可怕的是我開始失眠，越累越睡不著，整夜眼睛大睜著，第二天起來兩個大黑眼圈，劇組的人都叫我“貓頭鷹小姐”。

最早發(fā)現(xiàn)我的狀態(tài)不對頭的是導(dǎo)演趙寶剛，他說：“你這樣不行，小女孩子，應(yīng)該唱唱歌呀逛逛街呀，哪能像現(xiàn)在這樣跟個吸金機(jī)器似的。”

我自己也覺得這樣下去不是個事兒，因為身體各方面都有反應(yīng)了，狂瘦，皮膚粗糙，還經(jīng)常一陣一陣地心跳，那種沒有規(guī)則的狂跳，特別嚇人。我知道我得歇一歇了，可是，我像穿上了紅舞鞋似的停不下來，一停下來我就害怕，不知道該干什么。只有處于那種瘋狂忙碌的狀態(tài)中時，我才感到心里踏實。

我想到了去看心理醫(yī)生。我找到一個朋友，請他幫忙，看看有沒有靠譜的心理醫(yī)生。朋友聽了我的話，說“你這個毛病我都能看，現(xiàn)代人的通病——無休止的欲望，欲望產(chǎn)生焦慮，長時間下去，人會崩潰的。”

“那有什么辦法呢?”我很苦惱地問。

也就是那次，我第一次聽說了“減法生活”這個詞兒。我們要很多東西，很多自身根本不需要的東西，然后累死累活，還是感到不滿足，還是感到恐慌。所謂減法生活，就是我們要把這些不需要的東西減掉，不給自己那么大負(fù)擔(dān)那么大壓力，讓身體和心靈都有休憩和調(diào)整的空間，這樣整個人活著的狀態(tài)就會有彈性，會退才會進(jìn)，人生才會有更好的發(fā)展。

朋友對我說：“你就想一想吧，在北京生活，不寒酸也不奢侈，正常人的生活，三千塊錢一個月足夠了吧?你不管怎樣，三千塊錢一個月還是能賺到的吧?那你還擔(dān)心什么?干嗎要把自己往死路上逼?”

我想了想，是哦，我每天這么忙，吃飯睡覺在劇組，一個月還花不到三千塊錢呢，那我這么辛苦是干什么呢?難道就是為了存折上一個毫無意義不斷上漲的數(shù)字?

2 物質(zhì)生活要求越低，精神生活就越主動

我試著按照減法生活的理念去生活。生活上，先把別墅跑車放一邊吧，想想也只是為了虛榮，我一個人住那么大別墅干嗎呀?跑車也是，平時騎自行車多方便，正好可以健身，如果真有什么急事也可以打車，買個跑車回來，保養(yǎng)維修什么的，我這種“機(jī)械盲”根本就搞不定，再說我經(jīng)常拍戲，什么時候開呀!衣服化妝品方面，也從簡。我以前迷信名牌，一樣的東西，我總覺得名牌的東西就是要好一點。其實好多衣服我只穿幾次，買那么好的牌子有什么用，化妝品也是。我的一個賣化妝品的朋友告訴我，其實很多昂貴的化妝品，真正有用的成分，也就是幾塊錢，這讓我非常震驚。現(xiàn)在我經(jīng)常在家里自己做飯，趁機(jī)用蜂蜜、雞蛋調(diào)個面膜糊在臉上，又健康又經(jīng)濟(jì)。這樣一個月下來，我算一算，真的花不了什么錢呀，三千塊錢還不到呢!

對金錢上沒那么大渴望，相對也就沒那么大壓力了。事業(yè)上，我決心不再“狗攬八泡屎”，眼下先專心做個好演員吧。遇到好的角色，即使片酬低～些，也可以去演，不好的角色，寧可在家里歇著。都說演藝圈競爭激烈，還說什么演藝圈的很多事情都是在床上談的，但我可以驕傲地說，“潛規(guī)則”這種事情在我身上決不可能發(fā)生。因為我相信，如果你是當(dāng)演員的料，即使錯過一次機(jī)會，但是機(jī)會一旦掉到你的頭上，你一樣可以出彩；相反，如果你不是那塊料，即使機(jī)會屬于你了，又能怎么樣呢?最多混個臉熟吧。

不接那么多戲，我可以有更多時間陪家人。今年春天我就陪父母去了一趟日本北海道，看著父母滿足的樣子，我真是欣慰之極。我覺得帶老人出去玩最享受的就是那種滿足，那種“我有一個好女兒”的驕傲。我真慶幸我能夠在父母身體還算健康還能走動的時候帶他們出來玩，而不只是給他們錢，或者他們已經(jīng)走不動的時候才想起陪他們。

我還把我的三大本厚厚的名片簿全扔了，沒用，千萬個熟人也許還不抵一個知心的朋友。與其把時間花在應(yīng)酬一些也許有可能對自己有用的陌生人身上，還不如陪幾個知己喝喝茶聊聊天。我和以前的老朋友也都恢復(fù)了聯(lián)系，讓我感到開心的是參加了一次高中同學(xué)的聚會，也就是那個聚會上我才知道班上有個男生暗戀了我十年，并曾在心里發(fā)誓大學(xué)一畢業(yè)就要登我家的門向我媽媽提親——十年吶，這樣溫暖純情的故事，我很難相信會發(fā)生在我的身上。

在感情生活上，我現(xiàn)在處于空窗期。這應(yīng)該是我最長的一次空窗期了，以前我身邊總是來來回回有一些男孩子。那時候談戀愛對我來說是一種可怕的慣性，覺得身邊就應(yīng)該有個男人跟著、寵著、愛著，如果沒有就覺得像少了點什么似的。但是究竟有多么愛這個人，也未見得，而且根本就是只知道無休止的索取而不知為對方付出。想想這種對待感情的態(tài)度也是挺可怕的，現(xiàn)在我寧愿讓自己“單著”，寧缺毋濫，靜下心來好好想想自己究竟想要什么樣的感情生活，順其自然。有一個愛人固然很好，如果沒有，一個人生活也要找到自己的樂趣。

3 生命是禮物而不是苦旅

現(xiàn)在的年輕人好多都挺厭世的，覺得活著沒意思。天涯網(wǎng)做了一個調(diào)查：如果可以選擇，你會選擇來到這個世界上嗎，結(jié)果竟然有百分之九十八的人選擇不愿意。我想這主要的原因就是我們欲望太多吧。欲望帶來壓力，壓力帶來各種生理和心理問題，這又是何苦呢?

生命是禮物，老天把這個禮物送給我們是讓我們享受而不是讓我們跋涉一段艱苦的旅程。而你的生命究竟是禮物還是普旅，完全取決于你自己對待生活的態(tài)度。

重新整理自己的生活，用減法來生活，我發(fā)現(xiàn)一切都變了，變得輕松，變得輕盈，給人最直接的感覺，就是現(xiàn)在我臉上的五官都舒展開了，不像以前那樣總是擰巴著，兩只眼睛中間總是鎖著一個大疙瘩。

用減法來生活，就不那么趕了不那么忙了，時間一長，我發(fā)現(xiàn)我并沒有失去什么，相反我的生命行囊，有了更多更美的收獲。

我迷上了爬山。天氣好的時候，我會一個人去爬香山。爬到山頂，看看山腳下的北京城，心里特別舒暢。運動讓我的身體和心情都恢復(fù)了健康，尤其是睡眠，不夸張地說，簡直就是嬰兒般的睡眠，每天一沾床就睡著。睡眠好，皮膚就好，我現(xiàn)在幾乎不用任何保養(yǎng)品，每天起床，用清水洗臉，再用“大寶”呼嚕幾下完事兒，爽!

我開始熱心公益，幾乎每兩周都會去一次北京市“兒童希望之家”做義工，買些玩具和食物去看望那里的孩子們。你難以想像那些孩子是多么需要關(guān)愛。你抱他，他就會把小腦袋緊緊貼在你的胸前，小手緊緊抓住你的衣服，他會毫無障礙地叫你：媽媽。你離開的時候，他會跟到門口。你看著那些孩子的眼睛，就會想再來，就會想付出，你會知道錢花在什么地方是最有意義的，而人生無上的快樂不是索取而是給予。

尤其是在事業(yè)上。當(dāng)我懷著一種寧缺毋濫的心態(tài)去面對的時候。我發(fā)現(xiàn)自己有了更廣闊的空間。因為心靜了，因為閑了，可以更好地體味、貼近和雕琢角色，刻畫的人物就會生動而有質(zhì)感。很多人開始注意到我不只是一個青春靚麗的偶像派演員，我也有演技。具備實力了，很多機(jī)會會自動找上門來。以前都是我削尖腦袋和許多人去爭一個角色，現(xiàn)在的我卻經(jīng)常面對一大堆劇本，從容地去挑一個自己喜歡的角色。

用減法過生活，把那些不必要的欲望和忙碌減掉，讓生活空出縫隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最時尚最豐富的生活。