斯賓塞的新奶酪

斯賓塞·約翰遜曾是一名醫學博士，就職于馬約醫學中心和哈佛醫學院。他被中國讀者熟知還是因為那本《誰動了我的奶酪》。從醫生轉行到寫作的斯賓塞認為自己寫故事能幫助到更多的人。因為有好奇心，他總能發現一些真相。東方哲學故事影響了他的價值觀。在他看來，面對低谷，經營好低谷時期才是最重要的。

當年一本薄薄的名為《誰動了我的奶酪》的冊子讓斯賓塞為中國讀者所熟知。從醫生轉行的他，認為用講故事的方法讓人們保持內心的健康、從而擁有健康的體魄更為重要。

斯賓塞說自己是那種好奇心很強的人，也善于發現事情的真相。但實際上，發現真相并不是目的。感受有時候也許是虛假的，人們必須面對事實真相，回到當下。如同斯賓塞的觀點：善于經營低谷時期才是最重要的，對低谷經營得越好，下一個巔峰創造得越好。

斯賓塞為我們展現他的峰谷理論：不要被外在的榮譽或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在對事實的研究和判斷上；保持謙虛謹慎的工作風格，及時發現問題，及時解決問題；永遠比競爭對手領先一步；熱情幫助他人，用以培養友愛互助的人際關系：提前為可能出現的危機做準備。

請保持內心健康

現在，更多的人知道斯賓塞是一位暢銷書的作家，但卻鮮有人知道他是醫學博士，曾就職于馬約醫學中心和哈佛醫學院。并且，斯賓塞也是一位心理學的熱衷者。

“作為一個醫生，年輕時候的我經常給我的病人開藥。但是，他們并不是都能‘遵醫囑’，因為事實上，人們并不喜歡聽別人讓他做什么。而且，我從來不希望人們病入膏盲再來找我?！彼官e塞說，“但人們都喜歡聽故事，這是帶領人們去閱讀并啟發他人的最好方式。故事的好處就在于你可以讓聽眾從故事中體會某些感悟，而不是灌輸?！?/p>

這讓斯賓塞發現，講故事、寫故事比他從事醫生的職業能夠幫助更多的人。這也是他為什么從醫學轉行成為作家的原因之一?！耙?，精神狀態的健康才能帶來身體的健康?！彼官e塞說，“如果你能以積極向上的心態來面對事物的話，你的心境會更好，身體的健康狀態也會更好?！贬t學出身的他，深諳精神力量之于身體健康的重要作用。

斯賓塞“大夫”也曾經面對人生的低谷。其實，他書中的一些故事是來源于他自己的人生故事。他曾經犯下一些不可挽回的錯誤，也因為這些人生經歷而有了峰谷理論?！昂髞砦野l現，這種物質上的高峰與低谷實際上就是人情感上的高峰與低谷。”斯賓塞認為。有很多人都稱斯賓塞為“管理家”，他卻認為自己只是一個現實家?！拔覍δ繕耸浅錆M希望的，但是對我現在做的事情是希望腳踏實地?！彼官e塞說。

找到真相不如面對真相

人們都會認為斯賓塞有著最困難但最有效的解決人生的方法，斯賓塞說：“那就是讓真相成為你的朋友。如果你能夠發現真相，并讓它成為你的朋友，讓真相指引你的話，你就會得到內心的平靜，更有利地幫助你擺脫現在的危機，也許有時候和成功或者不成功沒有關系。我有著很多的好奇心，擅長發現生活中的真相?！钡珜嶋H上。發現真相的目的在于更好地面對它?！案叻搴偷凸炔粌H是外部的順境和逆境，更是你內心深處的感受和變化。我們常常無法改變客觀事實，但我們的理解和選擇，卻決定了人生的高峰與低谷。”斯賓塞說。

斯賓塞一向認為自己不是一個好為人師的人。生活中不想對讀者指指點點，他希望讀者能夠通過閱讀自己發現問題。自己發現對他們有用的成功處世的人生哲學?！肮适伦钪饕牧α渴菐椭x者能夠自我發現，通過內省來發現蘊藏于他們自己心中的真相。他們理解這些故事，從這些故事中就能夠得出成功的經驗、有用的經驗。這也是當初為什么我會選擇用寓言方法寫勵志類書籍，化繁為簡的一個原因?！?/p>

斯賓塞很喜歡讀寓言故事。它們很小很強大：簡短卻有深刻的哲理。他的工作只是把更深刻的哲理再用簡單的語言講述出來。而從小就接觸中國哲學思想的斯賓塞，更多地將東方哲學融入到他寫作的過程中。“以西方人的觀點，年輕人要去制造世界，更多地掌控世界。事實上，越是這樣，越是感覺精疲力盡。東方哲理則告訴我們說，讓事情順其自然地發生。與這些事情共存，又超然物外。我覺得這對很多只是低頭奮斗想掌控世界的人來說。是一種更有意義的思考方式?！?/p>

QA

你獲得了很多的稱號，比如思想家、作者、營銷家等等，你更喜歡哪個?

斯賓塞·約翰遜：我不喜歡別人稱我管理家，我其實還沒告訴過別人這個問題的答案。我認為我是一個現實家。我對目標、希望是充滿希望的，我對當下做的事情還是希望腳踏實地。

你是用自己的作品，讓人們勇于追求一種成功的人生狀態，還是也允許人們不去追求成功而是安于現狀?

斯賓塞·約翰遜：只要你心境愉快，只要你能夠對自己的現狀表示滿意，這就是最大的成功。并不是所有人都希望達到成功的巔峰，讓你自己心滿意足，這才是最重要的生活狀態。我所說的成功是指他人眼里的成功，如果你把成功定義成為常有感恩之心，保持愉快的心境，這也是成功的一種狀態，你就已經獲得了成功。你不需要強迫自己去做一些事情，成功是一種內心的狀態，而不是別人眼中的成功。

逆境中的人們反而容易改變現狀，因為人們逃離痛苦的速度要遠比追求快樂的速度快得多，但處在順境中的人們如何保持優勢?

斯賓塞·約翰遜：很多人都沒有意識到，如果我們不能很好地經營順境，就將面臨下一個逆境。在順境的時候好好經營順境，并為下一次逆境做好準備。人生就是逆境和順境不斷的交替、不斷的循環，我們在順境的時候更需要為下一次逆境做好準備。

在西方會說到意識在工作的體現上有三個層次：辛勤的工作、聰明的工作和智慧的工作，《奶酪》里的兩個老鼠他們雖然面對變化是智慧的，但是他們是辛苦的工作而新作品《峰與谷》講的是聰明的工作?

斯賓塞·約翰遜：《峰與谷》就是告訴人們如何智慧的工作，而《奶酪》你覺得他們是辛苦地工作，其實不是的。他們是把一切復雜事情變得簡單化，他們的頭腦簡單，其實他們并不辛苦。反而那兩個小矮人卻活得更累，因為他們每一天不采取任何行動，只是抱怨、郁悶。這也是我從生活中得到的教訓，不應該把所有的事情復雜化，應該簡單化。但是你如果想得太多，有太多驕傲自滿的感情的話，可能你最終會走向低谷。

斯賓塞的獨門道

每個人都可能處于低谷，這是不可避免的

我們都一樣，都會面臨人生中的低谷。這有可能跟你的工作、金錢、愛情、家庭都有關系。年輕時候的我很聰明，總是在避免跌入低谷，那個時候我覺得只要我聰明、努力工作就會沒有低谷，其實是錯誤的。當我年老的時候我發現，我過去經歷的那些低谷其實并不是最壞的事情，它們有可能給我后來的成功注入了基礎。你可以隨便問某個處于人生低谷的人，在五年后你還覺得這個低谷是你人生最壞的時間嗎?他們的答案總是說不是，而且還有可能說這個時期最重要。同樣的道理，我們應該在人生的低谷中去發現那些能給我們帶來價值的東西。

待在人生巔峰時期更持久的訣竅是友好地對待現實

當你處于低谷的時候，你應該去做一些幫助別人的事情，讓別人得到快樂，同時你也會忘記你自己沮喪的心情，這可以幫助你走出沮喪和低落。

成功論：應該是把西方物質的成功跟東方的文化成功綜合在一起

這不僅僅是通過讀書才能達到的，前幾天我參觀了一個寺廟，我拜訪了廟里的和尚，他們那種平靜的心態深深打動了我。我覺得最成功的人應該把物質和精神很好地融合在一起。我去孔子寺廟的時候發現里面的圣人都是這樣的手勢：左手放在上面，右手放在下面，這種是不是代表太極的理念?(這個動作是太極里面也有的動作，或者說太極里面最開始的招式)這個手勢也是我們找到身心平衡的一個動作。

在成功與失敗當中，運氣起到很大的作用

我覺得很多成功的造就不是來自于個人，可能會來自于運氣等等其他因素，但如果認為這些成功都是你一個人造就的，那就大錯特錯了，這種心態會引領你走向另一個失敗。我覺得最重要的事情是把握適當的時機，比如說我計劃發行出版我的《峰與谷》這本新書的時候是經濟危機發生三個月之后，其實當初我并沒有任何的概念覺得經濟危機在這個時候要發生，所以這是一種巧合，也是一種運氣。

教育越多，思想越受到束縛

隨著我的年齡增長，我開始好奇那些很聰明的農民，他們有的時候很有智慧，所以我開始懷疑是不是接受教育越多越容易使我們的思想受到束縛，所以我覺得應該在教育和思想之間找到平衡。在我好友的書中，他提到變化應該是來自心靈深處，只有發自內心的變化，才能真正改變自我。我的這些書為什么會給別人帶來那么多力量，是因為我給他們心靈帶來了真正的影響和感應。