在體育教學中讓學生知道“我能行”

楊宏宇

在現在的小學體育教學中，體育教師不僅要給學生塑造形體美，更要加強學生的心理能力的鍛煉。在教學工作中不難發現，有很多學生在參加體育鍛煉的同時存在很多心理陰影，所以在教給學生必要的運動知識和技能的同時，還要了解學生的心理發展，及時給予他們必要的幫助，使學生真正能夠全面發展。

1 了解學生的生理和心理特征

小學階段的學生對一切事物都感到新鮮，什么都充滿好奇，所以正確把握學生的心理和生理特征，對幫助他們克服和消除運動心理陰影有很大的幫助。小學生正處在長身體、長知識，人格、性格形成的重要階段，適當的體育鍛煉對于他們的成長無疑是極端重要的。另外，從人體生理學和運動生理學的角度來看，從事體育鍛煉要求開朗活潑、有責任心、積極進取。反之，任何消極被動都不利于他們正常的身心發育。體育課堂教學有一定的難度，這就要求教師循序漸進，逐步了解每個學生的能力，教師也要善于創設客觀困難情境，逐步加大對學生的要求，不能盲目對學生作出判斷。所以客觀、準確地對每個學生作出正確的判斷是教學工作的必備課程，只有熟悉每個學生的心理和生理的特點，才可以區別對待，課堂教學也才能事半功倍。

2 因材施教，在教學中消除學生的運動心理陰影

對于學生在課堂教學中所表現出來的運動心理陰影，首先要有一種積極的態度，不能采取簡單粗暴的批評，要因勢利導，真正找出問題的關鍵所在。不能視為小問題、個別現象而置之不理，這樣往往會適得其反。如何才能行之有效？

2.1 點面結合，因人而異

所謂點面結合，因人而異，就是要讓學生普遍認識到體育鍛煉的重要性，要多對學生進行愛國主義、集體主義的教育，多講一些體育名將刻苦鍛煉取得好成績的故事，激發學生對體育的熱愛。對一些比較特殊的紀律散漫的學生，要深入了解他們的特點，根據他們不同的興趣愛好激發他們的特性，每個學生都會表現得很積極。體育課畢竟有一定的難度和危險性，教師要遵循由易到難逐步加大難度的原則，教學中要從難從嚴要求學生，培養他們克服困難的能力，激發他們的潛能。教師在教學中也要認真觀察每個學生的能力。比如在上跳箱一課時，要注意觀察學生真實的反應，看他們是不是真的不能完成或者是推卸責任。遇到真的有恐懼心理的，要注意語言的鼓勵和教師示范的作用，還要給他們及時的保護幫助，讓他們知道自己也可以完成；對于那些能完成卻推卸的就要給他們表現的機會，讓他們在心里就對自己很佩服，這樣可以充分調動每個學生的積極性，達到預期的教學效果。

2.2 加強學生意志的自我培養

自我意志的培養是培養學生良好意志品質的重要環節，但是如何才能加強學生意志的自我培養呢？首先要教育學生端正學習態度。有些學生的學習成績很好，但是不喜歡上體育課，認為學好文化課就可以，體育差點沒什么大不了的；還有人認為體育課有一定的危險性，表現出明顯的意志薄弱。對于這樣的學生，要端正他們的學習態度，使他們認識到體育鍛煉對個人發展的重要性，從而激發其積極鍛煉的自覺性。其次還要提高學生對自己的要求，要學生對自己高標準嚴要求，不輕易喪失自信心，不輕易降低難度。“那里跌倒在哪里爬起來”，要讓學生不害怕失敗，勇于嘗試，只有這樣才能真正體會到成功的喜悅。比如在上跳高課的時候，有的學生一看見橫杠在前面就會很害怕而不敢跳，這時候就可以采取一些輔助的手段和措施，例如在起跳點放上踏板幫助增加起跳的高度，把橫杠換成橡皮筋，讓學生不會看見橫杠就退縮。還可以給他們講一些著名運動員在訓練或者是比賽中的故事，激發他們的內在潛能，從而達到課堂所需要的效果。

2.3 教師言傳身教

教師的行為舉止對學生的心理影響是十分顯著的。在課堂教學中，教師的示范不僅僅是技能技巧的展示，同時是用自己的行為和充滿信心的教態影響那些意志薄弱的學生，緩解那些懷有恐懼心理的學生的緊張情緒，增強他們克服困難的信心和勇氣。教師還要善于利用集體和榜樣的力量，鼓舞學生的士氣，激勵學生的斗志。其實每一個學生都渴望被人肯定，希望獲得成功，愿意被人表揚。所以教師要經常研究學生的學習心理和觀察學生的學習行為，在教育教學中不斷激發和維護學生的學習興趣，采用科學、有效的教學手段，保證學生學有所得，學有所樂，變學生的“要我學”為“我要學”，只有這樣才是真正的成功。在上跳箱課的時候，學生看見跳箱就會自然而然地產生一種恐懼的心理，這時候教師首先要告訴學生“我來給大家做一個示范”，“我來給你們保護幫助”，給學生一種心理的暗示：它并不是不能戰勝的，我們都可以很好地完成動作。教師不要吝惜贊美的語言給學生，因為就是簡單的幾個字，就可以給他們很大的肯定和自信心。

然而，只有上面這些工作還不足以消除學生的運動心理陰影，教師一定要具體深入到每個具有心理陰影的學生身邊，了解造成他們運動心理陰影的原因，然后對癥下藥，加以心理疏導。例如，對于保守型的學生，要根據學生的實際情況，激發他在體育方面的上進心，指出他能力上的優勢，給他提出新要求、新任務。也不妨在需要學生演示動作時找他出來，客觀上給他展示自己的機會，并多給予表揚，刺激他的榮譽感和上進心。

有針對性的心理疏導對于消除學生的運動心理陰影也是極其有效的。對于小學這個年齡段的學生來說，運動機能的差別在后天培養上的差別還不是非常明顯，成績的高低，關鍵問題在于心理的影響。但是對于一些學生僅有心理疏導還是遠遠不夠的，更要通過在練習中確保其動作的正確性、安全度，才能使他們在心理上得到平衡。例如一些“小心型”的學生，他們處處謹慎，思想包袱過重，對什么都不放心，做什么都是畏首畏尾。對于這樣的學生，教師應該進行心理疏導，幫助他們克服緊張局促的心理反應，同時要對他們的練習多加注意，給予更多的保護。特別是在一些器械項目上的時候，教師站在一旁，報以信任的目光、鼓勵話語，對他們來說無疑都是極大的心理安全點，會大大提高他們的動作成功率，從而逐步消除緊張的心態。

3 結束語

生命不息，運動不止。可見體育運動和生活是息息相關的，只有好的身體素質、過硬的心理素質才能適應現在社會發展的需要。而小學生更要從現在做起，從我做起，不斷完善自己，到時候就可以很自豪地告訴每個人“我能行”！