心態(tài)好是最好的養(yǎng)生

前不久，媒體揭露出的重慶“養(yǎng)生大師”李一及北京“養(yǎng)生大師”張悟本的真面目，讓人實在驚嗟。張悟本由下崗工人搖身變成“中國食療第一人”，李一從雜技經(jīng)營者搖身變成“中國道家養(yǎng)生第一人”。他們的手段各異，前者無限放大常識，鼓吹喝綠豆湯的神效，后者裝神弄鬼，用咒語打通受眾的所謂經(jīng)脈。

兩人都出奇地成功——我感到不可思議。但中國的老百姓實在太好騙了。在今天的中國，打著養(yǎng)生旗號的騙術(shù)最容易成功。我推測許多人的心態(tài)可能是，沒別的事可關(guān)心，或者關(guān)心了也沒用，就關(guān)心自己的身體吧?？墒?，幾乎把養(yǎng)生當(dāng)成人生的全部目的和意義，這么緊張兮兮的一種心態(tài)，真的能把生養(yǎng)好嗎？

我始終認為，人的身體是受心靈支配的，心態(tài)好是最好的養(yǎng)生。怎么做到心態(tài)好？我的體會是，一定要有自己喜歡做的事，快樂的工作是養(yǎng)生的良藥。當(dāng)然，也不妨有一些健體的運動，但心態(tài)要放松。我敢肯定，一個人太在乎自己的身體，這個身體一定會出毛病。