這段情被動結束了,我該怎么辦?

我親愛的，聽聽我的心聲吧!

我對你的愛，從初三時便開始了。雖然那時還不太懂事，但我卻認定，你就是我這一生中最愛的人。我在心里悄悄告訴自己：就算我們到最后走不到一起，我心里的這個位置也將永遠為你保留著。可是親愛的，我也在不停地問自己：你會永遠在我的身邊嗎?你對我的愛會變嗎?我不得不承認，我有時真害怕有那么一天，我失去了你。沒有你，我會迷失方向……

我一直用心地愛著你，幻想著我們的愛能得到所有的人祝福!可我的希望破滅了。今天你結婚了。我的心是多么痛啊!我以為這場婚禮本該屬于我，可今天陪在你身邊的人，卻是另一個女人。

愛了你這么多年，我盼來的只是痛心和淚水嗎?我想努力忍住不爭氣的眼淚，不再為你難過，可我卻無能為力。

老師，這是我寫給男友的一封信。我偶然從《戀愛婚姻家庭》上看到您的號，于是把它發來給您，可能有些唐突，但信里的每字每句都是我的心聲。我不知道您是否會看到我的信，可我真的好希望得到您的幫助啊!

淚飛飛飛飛：

這段感情，看來你只能被動接受它的結束了。盡管“這段”經歷的時間太長，幾乎占據了你整個的青春前期，然而，你必須接受這個現實——他結婚了，新娘是另一個女人!你現在所要做的，就是忘掉這段愛情，重新開始新的愛情!這個難度可想而知。然而，愛情是排他的，他作出了這樣的選擇，你只能接受!所以，現在我要和你談的是怎樣才能將他忘掉。

飛飛，這段感情讓你感覺很受傷、很無奈、很無助，你沉浸在被棄的痛苦之中。這種情緒的發泄，是很正常的。我理解你，大家也理解你。往后，你就需要考慮怎樣卸下包袱，讓自己走得更遠。我覺得，你首先應該調整心態，讓自己擁有一顆平和沖淡的心。

平和大家都知道，我不多說了。那么，何謂沖淡?從心理的角度來談，這指把事情從高峰狀態調整到平和狀態，也就是讓一個人繃緊的神經放松下來。

那么怎樣才能做到呢?通常情況下，被動結束感情的人都會把注意力集中在那個人身上。如果用沖淡的方式，你就可以找一下他的缺點，比如，眼珠不夠黑，皮膚不夠古銅色，身材不夠高大，說話不夠溫柔……只要你想找，總能找到一大堆不滿的地方，你對他的感情就會慢慢變淡。(否則，人往往在“失去的便是寶貝”心理支配下，把對方想像得更美，從而不能自拔。)

你還可以用另一個人來跟他對比，比如找一個你的男同事或男同學，將他們進行對比。然后告訴自己，有什么了不起嘛，他不如A帥，他沒有B看著順眼。怕什么，隨便找一個都比他好……這種方法能使你心理上對他的評價降低。這些，都可為“忘記”作前期準備。

再就是，營造一種沖淡的氛圍。你可以和一幫心態陽光的朋友出去放松一下，這時你會發現，跟朋友在一起也挺開心的。他們不是你的愛人，不需要你付出，也不會讓你失望，他們對你是友善的。這種快樂就像空氣，可以把你的悲傷沖淡。

如果你的情緒還是拉不過來，那還有一個狠招——你可以想想他過去對你做過的不厚道的事，想想那些讓人心酸的場景……你會覺得，他當初就那么對不起我，現在看來，他早有前科?。换蛘?，想想他讓你不爽，不給你面子，讓你下不了臺的場景……你會想，那個人一向都不注重我的感受，我要是跟他結婚了，苦日子無邊無際，還不如現在就分手，我還有機會找個更好的。而且他主動放棄，我自己反倒落得心安。

最后，我要說的是，你應該積極地工作，積極地享受生活。這是我一個朋友失戀之后的作派?，F在，我把他送給你!

去愛吧，如同沒有受過傷害一樣；

跳舞吧，如同沒有任何人注視你一樣；

唱歌吧，如同沒有任何人聆聽一樣；

工作吧，如同不需要金錢一樣；

去生活吧，如同天天過年一樣……

寧靜

(責編/江媛媛)