365天,喝水你講究了嗎?

很多人認(rèn)為喝水就是用來解渴的，喝什么水沒什么區(qū)別，甚至還有許多人認(rèn)為市場(chǎng)上售賣的瓶裝水都是對(duì)人體有益的，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)。面對(duì)琳瑯滿目的水，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)像看紅酒酒標(biāo)一樣去讀懂瓶裝水的標(biāo)簽。

水位居人體六大營養(yǎng)素之首，而現(xiàn)實(shí)中水卻是一種被大家遺忘了的重要營養(yǎng)物質(zhì)。人體內(nèi)的水分每18天就更新一次，所以人們?nèi)粘ｏ嬎|(zhì)的好壞直接影響體質(zhì)的好壞。

健康飲水，因人而異

健康飲水的前提是飲用天然的礦泉水，礦泉水中所含的礦物質(zhì)成分和微量元素可以補(bǔ)充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養(yǎng)素的不足，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、預(yù)防腫瘤、防治高血壓和痛風(fēng)及代謝類疾病有著良好作用。在西方，有專門的礦泉水療養(yǎng)學(xué)科以及用礦泉水進(jìn)行保健和治療疾病的特殊方法。

想減肥瘦身的人士，適合飲用含礦物質(zhì)成分較多的超硬水，特別是鈣、鎂和硫酸鹽必不可少。引起肥胖的首要原因就是新陳代謝緩慢，體內(nèi)廢物堆積，排泄不暢造成脂肪堆積甚至便秘，最終引起肥胖。比如捷克SARATICA薩拉帝療養(yǎng)礦泉水以其清脂減肥和消除便秘而司名，自1888年開采至今已有上百年的醫(yī)用歷史，在歐洲也被稱為減肥水。

當(dāng)我們處在不同的年齡段時(shí)，所喝的水也應(yīng)該有所區(qū)別，比如嬰兒時(shí)期是人一生中攝水量最多的階段，尤其是奶粉喂養(yǎng)的孩子，對(duì)水的品質(zhì)要求更高。建議給寶寶們喝專屬的母嬰水，嚴(yán)禁飲用純凈水。

時(shí)尚飲水，因地制宜

在歐洲，品水的時(shí)尚絕對(duì)不比品酒遜色，品水的時(shí)候，她的滋味，口感，包括大小不同的氣泡都會(huì)讓你陶醉，當(dāng)然還有她們特殊的天然成分帶來的功效!如何在不同的場(chǎng)景，搭配上恰當(dāng)?shù)乃?，更是別有一番講究。

準(zhǔn)備高級(jí)宴請(qǐng)或燭光晚餐時(shí)，你的紅酒旁邊一定得有一瓶配得上的名水，比如加拿大10ThousanaSC萬年冰川，她透明磨砂冰酒一樣的玻璃瓶，獨(dú)一無二的品質(zhì)、純度和品位，是你搭配任何紅酒和菜品的上上之選。

當(dāng)你在馬場(chǎng)馳騁或者是在高爾夫揮桿的時(shí)候，德國的Ensinger Spart天行者礦泉水的清冽口感與微微氣泡更能彰顯你的非凡與激情。

如遇酩酊大醉的時(shí)刻，源自1820年的捷克Vincenta文生特卡礦泉水可以幫你快速解決頭疼和胃部不適的感覺，她的味道非常特別，氣泡可以從杯子里跳起來親吻你的臉，因此她也被很多愛酒的人士稱為最佳酒伴!