365天,喝水你講究了嗎?

很多人認為喝水就是用來解渴的，喝什么水沒什么區別，甚至還有許多人認為市場上售賣的瓶裝水都是對人體有益的，其實這是一個很大的誤區。面對琳瑯滿目的水，我們應該學會像看紅酒酒標一樣去讀懂瓶裝水的標簽。

水位居人體六大營養素之首，而現實中水卻是一種被大家遺忘了的重要營養物質。人體內的水分每18天就更新一次，所以人們日常飲水水質的好壞直接影響體質的好壞。

健康飲水，因人而異

健康飲水的前提是飲用天然的礦泉水，礦泉水中所含的礦物質成分和微量元素可以補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養素的不足，對于增強機體免疫功能、預防腫瘤、防治高血壓和痛風及代謝類疾病有著良好作用。在西方，有專門的礦泉水療養學科以及用礦泉水進行保健和治療疾病的特殊方法。

想減肥瘦身的人士，適合飲用含礦物質成分較多的超硬水，特別是鈣、鎂和硫酸鹽必不可少。引起肥胖的首要原因就是新陳代謝緩慢，體內廢物堆積，排泄不暢造成脂肪堆積甚至便秘，最終引起肥胖。比如捷克SARATICA薩拉帝療養礦泉水以其清脂減肥和消除便秘而司名，自1888年開采至今已有上百年的醫用歷史，在歐洲也被稱為減肥水。

當我們處在不同的年齡段時，所喝的水也應該有所區別，比如嬰兒時期是人一生中攝水量最多的階段，尤其是奶粉喂養的孩子，對水的品質要求更高。建議給寶寶們喝專屬的母嬰水，嚴禁飲用純凈水。

時尚飲水，因地制宜

在歐洲，品水的時尚絕對不比品酒遜色，品水的時候，她的滋味，口感，包括大小不同的氣泡都會讓你陶醉，當然還有她們特殊的天然成分帶來的功效!如何在不同的場景，搭配上恰當的水，更是別有一番講究。

準備高級宴請或燭光晚餐時，你的紅酒旁邊一定得有一瓶配得上的名水，比如加拿大10ThousanaSC萬年冰川，她透明磨砂冰酒一樣的玻璃瓶，獨一無二的品質、純度和品位，是你搭配任何紅酒和菜品的上上之選。

當你在馬場馳騁或者是在高爾夫揮桿的時候，德國的Ensinger Spart天行者礦泉水的清冽口感與微微氣泡更能彰顯你的非凡與激情。

如遇酩酊大醉的時刻，源自1820年的捷克Vincenta文生特卡礦泉水可以幫你快速解決頭疼和胃部不適的感覺，她的味道非常特別，氣泡可以從杯子里跳起來親吻你的臉，因此她也被很多愛酒的人士稱為最佳酒伴!