淺談高校大眾健美操的體育價值

摘要：大眾健美操是高校中廣泛開展的一個體育項目，作為具體的社會文化現象，它不僅具有體育價值，還具有德育價值、智育價值、美育價值等。

關鍵詞：健美操；大學生；價值

體育作為一種文化形式，它的價值應該屬于精神價值的范疇。體育價值是一般價值論在體育運動中的具體表現和實現，更準確地說，就是體育這一客體和主體（人與社會）需要的一種特定的關系。本文所研究的大眾健美操是高校中廣泛開展的一個體育項目，作為具體的社會文化現象，它不僅僅具有體育價值，筆者以大眾健美操為客體，高校學生作為主體，對大眾健美操的體育價值進行研究。

一、研究方法

1.文獻資料法

在研究過程中，筆者查閱了大量與健美操相關的資料，如美學、哲學、教育學、心理學等方面的論著，同時通過網絡檢索了近年來有關健美操方面的文獻。

2.訪談法

筆者走訪了河南省高校的一些教師和學生，針對大眾健美操的體育價值與他們進行了深入交流。

3.問卷調查法

在查閱大量文獻和經過對河南省高校的大眾健美操開展的實際狀況進行深入了解的基礎上，筆者制作了相關問卷，于2009年11月對河南省大學生進行抽樣調查。

二、大眾健美操的體育價值

大眾健美操是高校體育教學的一門重要課程，根據其特點和當今高校學生對體育課的需求，可以從三個方面對其體育價值進行研究。

1.健身價值

過去人們總是認為“健康就是指身體無疾病”。隨著科技的發展和人們物質生活水平的提高，這種純粹從生理醫學角度看待健康的消極健康觀已經逐漸被從“生物——心理——社會”模式全方位把握人類健康問題的積極健康觀所代替。大學生是一個特殊的人群，他們的社會責任重大，生活壓力也很大。大學生心理和生理進入了一個較為成熟的階段，也是人生關鍵的時期，他們中的大多數人將從這里踏上社會，因此在這一時期養成鍛煉身體的好習慣非常必要。

2.教育價值

現代體育教育一般指的是學校體育，也就是在學校的環境中，通過體育課、課外體育活動等形式，配合德育、智育、美育共同培養人才，為提高人的素質打好基礎，如果學生沒有強壯的身體、頑強的意志和優良的品質，他們就不可能完成繁重的學習任務。因此，學校體育不僅影響青少年的身心發展，也是群眾體育中承前啟后的環節。當我們從主體需要和客體屬性兩個方面研究大眾健美操的體育價值時，就必須把健美操的屬性與當前大學生的教育狀況相結合，以發揮出其應有的價值。

（1）體育價值

健美操教學的宗旨是實現健美操與終身體育接軌，使健美操成為貫穿人的一生的生活內容，以彌補現代運動項目的不足，豐富文化生活，使它成為提高生活質量的重要組成部分。健美操不僅可以使學生在校期間身心全面發展，以健康的體魄完成學習任務，而且可以幫助學生在走上工作崗位后，能夠根據主客觀條件科學地、獨立地進行健美操鍛煉，改善身體健康狀況，有足夠的體力應付繁重的工作、處理突發的緊急情況。

（2）德育價值

大學生的日常學習較為枯燥，再加上現行德育方式的單調，使他們的激情無法得到釋放和宣泄。行為學家認為，這種壓抑和控制長久不能找到一條適當的發泄渠道，就會被積聚下來，爆發出人們難以預料的惡性事件，而讓各種不良情緒和行為在一個可控制的范圍內發泄的最好途徑就是體育鍛煉。健美操動作結構豐富、變化快，加上富有激情的音樂，使得每個動作都充滿了活力，使大學生在自我鍛煉的過程中得到表現，激情得到宣泄，從而產生樂觀、熾熱的情感，進而培養積極向上的生活態度，體會人生的樂趣，抑制不良的人生觀、價值觀的滋生。健美操運動還能夠促進人際交往。健美操在高校中主要以集體形式練習，且都是在輕松的氣氛中進行，容易促進大學生之間建立良好的關系。健美操還能夠彌補現行德育中存在的一些實踐性缺陷。

（3）智育價值

人的智力依賴于大腦和中樞神經系統的機能，良好的體質特別是良好的神經系統是智力發展的物質基礎。健美操是一項有氧運動，能保證大腦的能源物質和氧氣的充足供應，使大腦神經細胞發育健全。大腦神經細胞的分支和突起增多，有利于接受更多的信息。另外，健美操最大的特點就是動作變化快，所以健美操練習總是伴隨著復雜的智力活動，給大腦和神經系統提供各種刺激信息，有利于提高大腦皮層活動的強度、協調性和靈活性，可以培養敏銳的感知能力和良好的注意力、記憶力。

（4）美育價值

健美操的美育價值包括身體美的塑造和提高藝術審美能力兩個方面。身體美是人類健康的身體所呈現的美，是機體良好的生理和心理狀態綜合顯示出的健康之美。它包括六個要素，即強壯美、體態美、體形美、素質美、健康美和風度美。強壯美表現為魁梧、強壯，具有強大的生命活力和巨大的運動能量；體態美是指人的形體和姿勢的美，包括比例、勻稱、和諧、線條；體型美是指人體結構類型的美，它有三個決定因素，即骨骼的比例關系、脂肪積蓄多少和肌肉的發育程度；素質美指人的身體素質方面所呈現出的美，包括力量、速度、耐力、靈敏性和柔韌性等；健康美是指身體生理機能正常、無缺陷和疾病，同時由于身體機能的完善，顯示出一種良好的精神狀態；風度美是指人的風采、氣度的美。

健美操中的藝術審美主要是指人們在參與的過程中，得到美的享受和陶冶。健美操是一種融體操、音樂和舞蹈于一體的運動，其中音樂和舞蹈動作是構成其藝術美的兩大主要條件。

音樂是健美操的靈魂，曲調優美、風格鮮明的音樂不僅能激發練習者的激情，還有助于練習者體會和感受到動作的節奏、風格，加強動作的表現力，使整套動作增添藝術感染力，使美體現在練習者富有韻律和激情的表演中，使練習者從中感受到一種藝術享受，給人一種美好的聯想，這是健美操特有的美育效果。

健美操是以徒手動作為基礎，吸收了古典芭蕾舞、民族民間舞以及現代舞的基本動作，為達到身體勻稱、協調、健美的發展而進行的練習。動作的表現力能讓練習者表現一定的心緒和感情。人總是憑借自身的身軀，通過身心結合去表現獨特的自然美，使內在形式與自然美在表現上和諧統一，并不斷發展，寓情于姿，把人的外部表現和內在神韻融為一體，表達美的意境。在健美操練習過程中體現出的運動美包括靜態造型美和動作的動態美，大量暫停、靜止的姿勢和片段不斷重疊、不斷變化，構成靜態美和動態美。靜止時針對片段，動態是針對整體。動態美是健美操更顯著的特點，它是在時間的展開方式上不斷打破靜態美的框架，使美的形態不斷翻新，能讓審美者以探求、追尋、跟蹤的方式不斷親近、捕捉它，具有獨特的魅力。

音樂和舞蹈分別借助聲音和形態的節奏、旋律和表情形成藝術美，這就是動態美。動態美是藝術美的基礎，人們由這種動態美，激起情緒并引起想象和聯想，從某種意義上說，健美操是把人類美好的思想感情通過身體運動表達出來的一種藝術，是一種藝術化的體育，不僅能增強體質、健美體形，還能豐富人們的精神世界。

3.娛樂價值

健美操是典型的有氧運動，它的娛樂性體現在實踐中，來自活動中的心理感受。進行健美操練習可以把人從機械、單調的勞動環境中解脫出來，使人們進入一個沒有壓力、沒有限制的自由空間，在這個空間里個人通過與他人的交流，通過各種身體活動使自身由于勞動和學習所產生的疲勞得到消除，使自身從勞動和學習的壓抑感和枯燥感中解脫出來，使自己的生活更加豐富多彩。健美操的娛樂價值體現在幾個方面：健美操的形式優美感、健美操的自主性、健美操內容和形式的豐富性以及健美操隊員及關系的補償性。

責編：趙 東