一位連隊指導員正在給戰士上一堂如何緩解心理壓力的課。他拿起一杯水,問戰士:“你們認為這杯水有多重?”
戰士們面面相覷,不知道指導員這“葫蘆里賣的是什么藥”,答案從50克到500克不等。指導員說:“這杯水自身到底有多重并沒有多大關系,我們要考慮的是你得拿著它多長時間。如果我只拿一分鐘,那是輕而易舉;如果讓我拿一個小時,那我的右胳膊就會酸痛;如果讓我保持這個姿勢拿一天,我可能就會被你們送進衛生隊了。這杯水的重量雖然沒有改變,但我拿的時間越長,它對我而言就變得越重。”指導員話鋒一轉:“如果我們一直把心理負擔背負著,就像舉一杯水一樣,遲早會支撐不住的。那我們應該怎么做才好啊?很簡單,把杯子放下來!”
由此可見,生活中容易把我們擊垮的并不是負擔的本身,而是我們心里對于負擔的承受力和時間跨度。這就是現實中為什么大家都面對同一種困境時,有的人安然度過,而有的人就是過不去,被其壓垮。這里面有現實的原因,更重要的是心理因素。有的人面對困難時,持的是一種“舉重若輕”的態度,對于困難,順其自然,積極尋找各種方法來解決,難題也就迎迎刃而解了;而有的人面對困難,憂心忡忡,當成壓在心頭的大山,整天長吁短嘆,從而讓原來可以解決的事變得更糟,無法收拾。
我們不把心中的負擔放下,負擔就會把我們壓倒,哪怕是一個很小的負擔。所以,任何時候都不要讓自己心理壓力過重,壓力天天背在身上,只能越來越累,且無濟于事。只有把心中的“杯子”適時地放下來,才能在人生路上“輕裝上陣”。