電腦族護眼的幾大誤區

胡雪陽/文

誤區一: 眼睛累了才需要休息，否則無需關注。

眼疲勞是長時間用眼過度造成的，眼睛感覺到累的時候，其實已經受到傷害了，所以應該在感覺到累以前主動提前采取預防措施。

誤區二: 使用液晶顯示器和筆記本電腦時無需護眼。

由于液晶顯示器和筆記本電腦都是采用液晶屏幕，液晶屏幕不會像臺式顯示器屏幕一樣閃爍，輻射減少了，視覺感受上會更舒服。不過，由于屏幕的亮度并沒有減弱，有的甚至更強，眼睛通過屏幕進行閱讀瀏覽，視覺疲勞的原因并沒有改變。另外，由于筆記本電腦的鍵盤與屏幕連為一體，屏幕與人眼的距離更短，屏幕對眼睛的刺激更強，眼睛調節負荷增大，更容易產生疲勞。同時，電腦發出的電磁波雖然是看不見摸不著的，但對眼睛也有一定影響，所以有條件的朋友在使用電腦時，最好佩戴專業防輻射抗電磁波的護目功能鏡。

誤區三: 視保屏能保護視力。

視保屏雖具備一定的防輻射效果，但并不具備保護視力的功能。而且視保屏覆蓋在顯示器上，會改變顯示器本身的光學效果，如果使用劣質視保屏，不但不能防輻射，還會損害視力。

誤區四: 點眼藥水像喝水一樣安全。

一些常用眼藥水中含有防腐劑、激素和抗生素，長期使用對眼睛的危害很大。比如：環丙沙星對胃腸道有輕度的副作用，氯霉素可引起白細胞減少甚至是再生障礙性貧血等。研究證明鏈霉素、氯霉素、紅霉素、先鋒霉素和多粘菌素B等抗生素會抑制免疫功能，削弱機體抵抗力。

誤區五:近視用電腦必須戴眼鏡。

一些眼科醫生在驗光配鏡時都會特別強調，如果近視度數較低（﹤-3.00D）,裸眼看屏幕比較輕松，無需在使用電腦時戴眼鏡。高度近視或調節異常的人則需要兩副不同度數的眼鏡，度數高的看遠用，度數低的看近用。戴錯眼鏡會給眼睛造成更大的調節負擔，更易疲勞，視力下降更快。

誤區六: 將臺燈放置在電腦側面用以照明。

普通臺燈光照較強，當從側面照射屏幕時，光容易從屏幕反射進入人眼，由于電腦屏幕較亮，這種反射光不易被人眼察覺，但它容易使眼睛感到疲勞甚至是受到傷害。

誤區七: 成年人無須護眼。

視力保健應該是終身的。人在青少年時期和老年時期的視力變化較快，但在人生的各個階段都應該給眼睛足夠的關懷，切莫等到有明顯的視力變化時才引起重視。長時間在電腦前工作會使眼睛干澀發癢，產生不適感，過度使用電腦會增加患青光眼的風險，有可能導致永久失明。