建構維護教師健康心理的校本培訓模式

王曉梅

（酒泉市實驗中學，甘肅 酒泉 735000）

隨著社會的多元化發展，社會對人才的多元化需求往往通過學校教育轉嫁為對教師的多元化需求，教師面對多重期待，正承受著前所未有的壓力。教師心理障礙及普遍存在的教師職業倦怠幾乎成為一種發病率極高的職業病。由于教師心理狀況直接影響教育教學的效果，因而人們終于把目光轉向教師的心理問題，開始尋求調整和緩解教師的心理問題的方法、策略，不斷寄希望于教育心理專家提供維護教師心理健康的有效方式和途徑。

一、教師培訓是維護教師健康心理的有效途徑

據調查，有部分教師經常性處于情緒波動之中，其中15%有心理問題，7%有心理障礙。2001年4月，國家中小學心理健康教育課題組對遼寧省168所中小學2292名教師進行了檢測，結果顯示：有不少教師存在不同程度的心理問題，其中分“輕度心理障礙”、“中度心理障礙”、“心理疾病”三種。據天津市有關專家調查統計，教師中患精神疾病的占10%以上，而在其他職業人群中平均為2%。由于教師心理問題的存在，靠傳統的一對一輔導及個別咨詢已經遠遠不能滿足教師的需求，以指導、預防為主的教師培訓便有了用武之地。

另外，教師承擔繁重的教育教學任務，當面臨壓力、焦慮等問題時，更需要了解積極自我調適的方法、技巧和策略，以便于自我調整，而教師培訓恰好可以普及這方面的知識。

其次，教師培訓可以為教師提供一個與同類群體交流的平臺，便于教師進行情感宣泄并得以放松。所以，通過教師培訓緩解教師心理問題既是必要之舉，又是最有效的途徑之一。

二、傳統教師繼續教育對教師心理健康維護的忽視

從我國中小學教師繼續教育的實踐過程看，有相當部分的學校在以往多年的教師繼續教育中主要以教師教學理論素養的提高和教師顯性技能訓練，即基本功訓練為主，很少或幾乎不涉及教師心理健康維護的知識和技能；培訓的形式多注重單一的講解、講授，這些年參與式培訓的普及為教師培訓引入新鮮的形式——活動中培訓，但對教師心理問題的緩解缺乏實質性的幫助。從培訓途徑來看，傳統教師繼續教育由于受場地、經費、規模等因素的限制，很難大面積普及，即使是普及培訓，也因為培訓管理的漏洞，最終流于形式，不能有效地解決教師心理存在的問題，長期以來，教師心理健康的維護成為一句口號，人人都知道問題愈來愈嚴重，卻無法真正在實踐中落實和改善，致使教師心理健康問題成為教師培訓的盲點而被忽視。教師心理健康的現狀促使我們必須尋求一種有效的培訓方式，為緩解教師心理問題發揮實效。

三、校本培訓在教師心理健康維護中的優勢

校本培訓貼近學校實際，理論與實踐緊密結合，針對性強，有利于解決中小學教育教學中的實際問題；覆蓋面廣，便于實施全員培訓，有利于滿足不同層次教師學習需求，緩解工作學習矛盾，形成教師繼續教育的內在動力，提高教師參與繼續教育的積極性；有利于加強教師間的協作和交流，增進團結與友誼，形成良好的校內人文環境。校本培訓還可以充分利用學校人、財、物、信息等有限資源，充分發揮學校在繼續教育中的導向、管理、監控、評估、激勵等功能，便于根據實際情況打破時間、空間的局限，更有效也更具針對性。培訓在本學校進行，校長及相關的教師可結合自身的實際情況開展培訓，無論是從培訓計劃的制定，還是培訓結果的考核、教師綜合素質評定等，可以較容易地進行，其結果更真實可靠，減少了脫離教師本人、本校實際情況而產生的不確定性。另外，一所學校的教師相互了解，溝通起來也就非常容易，在具體指導過程中，也就少了隔膜與距離，受訓教師對培訓人員所指出的問題更容易接受。互相之間良好的信任度是教師心理疏導的最佳心理環境。“校本培訓”中校長是第一責任人，可充分發揮在校本培訓中的作用，有計劃、有步驟地組織教師參加各種形式的校內培訓活動，充分利用學校資源進行形式多樣的心理健康培訓，例如，可以是個別輔導和團體培訓相結合，也可以是活動與講座相結合，還可以是教學與培訓相結合，既有利于保證中小學校正常的教學秩序，又能滿足廣大教師在職培訓提高的需求。由于校本培訓時效性強，內容具有針對性，形式多樣化，場所方便提供，便于良好人際氛圍的形成，因而，校本培訓成為維護教師健康心理的首選。但在具體實踐中如何運用，則要根據不同的心理問題采取不同的培訓模式才可能達到預期的效果。

四、建構維護教師健康心理的校本培訓模式

我國學者莫曉東、顧通達認為：在將“校本”師資培訓看作是教師繼續教育的一種模式的前提下，來探討“校本”模式，則這是一種以任職學校為基地輔之以大學或師資培訓機構提供必要課程和人員而開展的師資培訓模式。這種模式，首先由任職學校在搜集校內外各種信息的基礎上，根據學校的實際向大學或師資培訓機構提出本校教師培訓要求，然后在教育行政部門、師資培訓機構和任職學校的參與下共同制定培訓方案、確定培訓內容，最后以協議的形式規定培訓的整個過程。如果培訓以提高教師的心理適應能力、緩解教師的心理壓力為目的，那么在內容的選取及培訓形式的選擇上就要具有較強的專業性，必須由專業人員參與培訓團隊，及時進行專業指導，在這個大前提之下進行的培訓才有科學性和操作性。

（一）以提高教師心理應激能力為目的的培訓模式

這種培訓的模式可歸納為：活動培訓—交流體會—總結策略。應激行為是由于突然遭受嚴重災難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發生明顯的變化，尤其是出現了用現有的生活條件和經驗難以克服的困難，以致當事人陷于痛苦、不安狀態，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經癥狀和行為障礙。教師因應激所引發的心理危機需要及時得到適當的心理援助，使之盡快擺脫困難，這種突發性的心理問題必須尋求專家幫助，設計有效的活動進行放松訓練，并通過活動的模擬再現減輕教師對壓力事件的敏感，在培訓者的引導下，交流感受，鼓勵教師充分表達自己的思想和情感，鼓勵其自信心和進行正確的自我評價，提供適當建議，促使問題解決，宣泄內心的痛苦，利用培訓群體的力量形成互相支持的人際氛圍。由于校本培訓的時效性和針對性，可以在第一時間為需要幫助的教師提供援助。

（二）以克服焦慮、緩解壓力為目的的培訓模式

與第一種情況不同的是：教師的焦慮、心理壓力幾乎是一種普遍現象，針對這一問題的培訓主要以群體活動培訓為主，其培訓模式的結構是：心理診斷—集體放松訓練—群體間互相暗示—活動釋放壓力。這一模式的核心是充分發揮群體的作用，首先根據培訓者的指導，尋找壓力源并分析壓力和焦慮產生的原因，集體進行肌肉和情緒放松訓練，然后培訓群體依據事先安排，相互用積極的語言互相形成積極暗示，為鞏固放松訓練的效果，及時安排相應的娛樂活動釋放壓力。由于教師職業的特點，心理壓力和焦慮反應不會因一次培訓而徹底解決，校本培訓可有計劃地定期培訓，使教師心理健康狀況得到及時有效的維護。

（三）以預防心理疾病、自主調節為內容的培訓模式

心理疾病預防是每一位教師都應掌握的自我調適技能，來自于社會、家庭及學校的壓力從來就沒有停止，因而，教師心理最有效的維護是自我調整。基于這樣的原因，每個教師都應該具備一定的理論知識和自我調適的技巧，以便于在遇到問題時能夠自覺地調整。為達到這樣的目的，培訓的模式可以是：團體輔導講座——指導完成心理自我調適。團體輔導主要是普及預防心理疾病的常識，并結合所講知識指導教師進行自我調適的練習，由于這一模式專業化程度高，在校本培訓中，可利用學校心理咨詢室的資源，由本校心理學專業教師或聘請專家進行講座。

（四）維護心理健康的其他培訓模式

隨著校本培訓內部結構中某個或某些重要功能的遷移、放大等變化，加之教師心理問題的多樣化使校本培訓的模式不斷有新的變化，也可以說是在不斷創新，例如臨床診斷模式、案例教學模式等新的培訓模式也可以嘗試應用。特別值得一說的是下面這兩種模式。

1.“造氛圍、激興趣；定目標、強措施；明獎懲、樹榜樣”管理模式

這一模式強調校本培訓的管理。通過管理這一外在的因素促進教師自培自練的內在積極性，保證校本培訓的質量，提高教師的素質。首先，營造氛圍，激發教師“我要改變”的內驅力，使教師認識到接受培訓的意義，自覺參與培訓，教師自覺參與不僅是培訓的關鍵，而且是培訓取得良好效果的保證。其次，根據教師需要構建校本培訓目標，擬訂規劃，制定達標措施。用目標為校本培訓導向，激發教師參與培訓的積極性。再次，這一模式的核心就是要運用領導學、行為科學和心理科學的理論，研究教師參加培訓的內部動力和外部動因的相互作用，從滿足教師的需要出發，建立教師繼續教育校本培訓的激勵機制。

2.專題講座式

學校根據不同時期學校的人物或活動及教師心理的需要，定期不定期組織相關繼續教育內容的專題講座、學術報告等，讓全體教師集中參加，認真傾聽和研討講座、報告的信息，從中開闊視聽，接受新知，豐富自我。這種校本培訓方式耗時不多，信息量大，受益面廣，是教師心理維護中相對集中系統培訓的有效方式之一。

對于教師心理健康狀況的維護是保證教育可持續發展的重要環節，教師能否承載教育事業所賦予他們的使命，首先決定于他們自身的狀態。利用有限的資源發揮最大的作用使教師能夠陽光燦爛地面對學生、面對教育是我們的理想，更應是教師繼續教育必須承擔的責任。相信不久的將來，關于教師心理健康的培訓會全面普及，每位一線教師都能夠愉快地生活和工作。