試論籃球意識(shí)的作用及培養(yǎng)方法

甘志平

（江西冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西 新余 338015）

試論籃球意識(shí)的作用及培養(yǎng)方法

甘志平

（江西冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西 新余 338015）

籃球作為一個(gè)復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員能夠靈活運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。對(duì)各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的綜合應(yīng)用就是籃球意識(shí)，被稱為籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂。籃球意識(shí)的培養(yǎng)方法有在技術(shù)比賽訓(xùn)練中滲透籃球時(shí)意識(shí)的培養(yǎng)、在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練比賽中培養(yǎng)籃球意識(shí)、提高文化理論智力水平來(lái)豐富籃球意識(shí)，還可以采用心理演練法，演練即將到來(lái)的比賽，演練取勝的策略和抵制對(duì)手的方法。

籃球運(yùn)動(dòng)；籃球意識(shí)；意識(shí)培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)訓(xùn)性質(zhì)的競(jìng)技項(xiàng)目，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的籃球意識(shí)，意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員其應(yīng)變能力越強(qiáng)。美國(guó)籃球?qū)＜艺J(rèn)為：現(xiàn)代比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。由此可見(jiàn)，籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中重要的一方面。

（一）籃球意識(shí)的作用

意識(shí)作為一個(gè)哲學(xué)范疇，是指人的大腦對(duì)客觀存在的反映，是客觀世界的主觀印象。廣義上說(shuō)，是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球的比賽規(guī)律的理解和認(rèn)識(shí)。因此，可以定義籃球意識(shí)為：運(yùn)動(dòng)員通過(guò)專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)和反復(fù)實(shí)踐，根據(jù)場(chǎng)上情況，通過(guò)觀察、思維、感覺(jué)、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過(guò)程的總和。籃球意識(shí)可分為幾種具體性作用。1.傳、接球意識(shí)。比賽中隨時(shí)準(zhǔn)備接同伴傳來(lái)的球，接球后傳給有機(jī)會(huì)的同伴，能夠在傳、接球的過(guò)程中尋找有利時(shí)機(jī)。2.投籃意識(shí)。當(dāng)持球、運(yùn)球沒(méi)有機(jī)會(huì)傳球給最有機(jī)會(huì)拿球投籃同隊(duì)隊(duì)員時(shí)，可根據(jù)防守者的情況及時(shí)把握好投籃時(shí)機(jī)。3.突傳意識(shí)。當(dāng)接球后，若對(duì)方防守站位較近，沒(méi)有直接投籃機(jī)會(huì)，則突破上籃得分。4.搶籃板球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員一旦建立起自動(dòng)化的搶籃板球意識(shí)，就能在比賽中占有有利地勢(shì)，機(jī)智地爭(zhēng)到籃板球。5.防快攻意識(shí)。主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相應(yīng)協(xié)作配合，并針對(duì)場(chǎng)上情況隨機(jī)應(yīng)變的能力。6.跑動(dòng)掩護(hù)，協(xié)同配合防守意識(shí)。當(dāng)無(wú)球時(shí)，主動(dòng)給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用迫、搶、打、斷等個(gè)人防守技術(shù)與同伴協(xié)同組成關(guān)門、搶過(guò)、夾擊、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。

（二）籃球意識(shí)的培養(yǎng)

意識(shí)比較技術(shù)更重要，技術(shù)不會(huì)可以學(xué)會(huì)，但意識(shí)不強(qiáng)，則很難改變。培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)應(yīng)該是全面的、系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等重要的位置上。籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑有幾個(gè)方面：1.技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)的培養(yǎng)。在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是獨(dú)立地練技術(shù)動(dòng)作，而是貫穿籃球意識(shí)的內(nèi)容，這樣做有助于在練習(xí)技術(shù)的過(guò)程中不斷提高技術(shù)運(yùn)用能力，加快籃球意識(shí)的培養(yǎng)。2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。球場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)自己的思維迅速做出判斷，只有判斷迅速準(zhǔn)確，才能及時(shí)采取適當(dāng)?shù)募夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。因此，要求運(yùn)動(dòng)員開(kāi)動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合，這是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的重要訓(xùn)練手段，對(duì)形成和提高籃球意識(shí)能力有很大幫助。3.提高文化理論素質(zhì)，改善知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富籃球意識(shí)。教練只要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等用形象正確的示范、準(zhǔn)確簡(jiǎn)明的講解傳達(dá)給運(yùn)動(dòng)員，使他們明確不同情況、不同位置職責(zé)的具體要求，同時(shí)對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，正確解決不斷地提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。4.通過(guò)心理訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。

總之，教練員在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要使運(yùn)動(dòng)員掌握不同戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)機(jī)、結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)、配合規(guī)律及變化，要明確戰(zhàn)術(shù)位置分工職責(zé)與各位置的相互關(guān)系，要加強(qiáng)現(xiàn)代戰(zhàn)術(shù)打法趨勢(shì)意識(shí)的針對(duì)性訓(xùn)練，選擇典型戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用演示，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，而對(duì)抗訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)競(jìng)賽是形成正確戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最主要途徑。籃球意識(shí)被認(rèn)為是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動(dòng)的“活的靈魂”。

[1] 陳章云.籃球意識(shí)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),1996,(9).

[2] 籃球辭典[M].北京:人民體育出版社,1993.

[3] 俞繼英.奧林匹克籃球[M].北京:人民體育出版社, 2000.

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1008-1151(2010)04-0160-01

2009-10-10

甘志平（1976－），男，江西豐城人，江西冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師，研究方向?yàn)轶w育教育。