芻議競技健美操運動員的心理選材

馬 鑫，楊 鋒

（湖南文理學院 體育學院，湖南 常德 415000）

芻議競技健美操運動員的心理選材

馬 鑫，楊 鋒

（湖南文理學院 體育學院，湖南 常德 415000）

心理因素對競技健美操運動的作用是不言而喻的.研究發現：氣質上表現為膽汁質、多血質和性格上表現出穩定、處世樂觀、果斷、勇敢的運動員更適合從事健美操運動；時間估計的準確性和及時性較高、直覺思維能力和形象記憶力較強的選手更容易在競技健美操中取得好成績；具有良好美感基礎，穩定、專一和廣泛興趣，堅強的意志品質的運動員有更強的健美操藝術表現力.

競技健美操；科學；心理選材；心理素質

1 前言

有人指出：“科學選材，科學訓練，科學管理已成為制約競技運動水平提高的三大重要因素，實踐證明只有那些具有天賦的運動員，才可能攀上世界的頂峰.”當今世界隨著經濟和科技快速的發展和前進，過去依賴優越的物質條件提高運動成績的優勢已不復存在，隨著國際比賽交流機會的增多，信息技術的發展和傳遞速度的加快，使各國在體育運動中先進的訓練理念、方法、手段的差異逐步縮小.因而，近年來世界體育強國間的總體實力的差距正在逐漸縮小，每一運動項目的水平差距也在縮小.相形之下，優秀的遺傳素質將是取勝的決定因素，各人先天條件的優勢在提高運動成績方面越來越明顯，迫使人們開始將注意力從外在的客觀因素轉向內在的本質非人為因素方面──選材.誰發現了并且擁有了一批有天賦的運動員誰就能贏在起跑線上，就能在較短的時間內以最少的人力，財力，物力取得理想的成績.

選材是需要從運動員各個方面進行的，不僅需要運動員有超群的身體素質、良好的遺傳優勢和極大的生理潛能，而且還需要有運用發揮這些優勢的心理素質.著名心理學家潘菽認為：人體有生理和心理兩種機能，二者是密不可分的，運動員進行活動時，是身體運動（生理活動）和心理活動共同進行的，而心理活動起著支配、調節、控制和主導的作用，心理因素在運動中（特別是競技運動中）的作用和意義越來越顯得重要了.隨著競技健美操競賽的規則新的制定與修改，競技健美操運動對運動員的心理素質要求越來越高而且全面.運動員的心理素質不僅影響其訓練效果，而且影響其比賽的發揮，甚至決定運動員能否在重大的比賽中關鍵時刻取勝的重要因素之一.所以，研究和探索競技健美操運動員科學的心理選材，挑選具有健美操運動潛質、心理素質過硬的兒童少年運動員進行科學訓練，可以大大提高成材率，也是縮小我國競技健美操水平與國際水平間差距的有效捷徑.

目前，我國競技健美操運動處于起步階段，對競技健美操的理論研究水平受到客觀條件的約束，雖然近年來對健美操訓練和健美操技術分析的文章有所增加，但對競技健美操選材的研究一直沒有突破性進展.

據調查，我國國內優秀健美操運動員主要來源于體操、田徑、武術、舞蹈等體育項目.在國內和國際的競技健美操比賽中，獲得優異比賽成績的運動員，許多是從競技體操運動員中選材，經過專業化、系統化競技健美操訓練的運動員，為了更科學的指導健美操運動的選材，建立起比較完整的競技健美操訓練體系，我們應該積極的探索健美操選材中的“盲點”和“誤區”.

2 研究方法

2.1 文獻資料法 查閱大量心理選材有關方面的研究成果和文獻資料，參考體操、藝術體操、技巧等與健美操有關項目心理選材的資料，并結合競技健美操的特點，進行一定的歸納與分析.

2.2 調查訪問法 對華中師范大學體育學院、湖南師范大學體育學院本科健美操專選班的老師和學生以及湖南省競技健美操運動隊的部分隊員和教練進行了調查訪問.

2.3 統計分析法 對搜集到的有關材料進行歸納，整理并進行統計分析.

3 研究結果與討論

在現代競技健美操運動中，動作難度高、成套動作多、時間緊、節奏快、編排巧，無論在訓練中還是在比賽中對運動員神經的忍受力要求都比較高.實踐證明，無論運動員身體素質、身體機能、遺傳素質的選材多么好，如果沒有一個良好的心理素質，是不可能成為優秀的運動員，更不可能在重大的比賽中創造優異的成績的.因此，不少具備良好身體素質和擁有遺傳優勢的運動員，由于缺乏這些優勢的心理能力而被淘汰.所以應根據競技健美操運動項目的特點挑選有恒心、有毅力、有激情、有良好的美感和表現力、頭腦清晰、思維敏捷、理解力強、品質頑強、心理穩定的運動員.從運動心理學角度看，筆者認為在健美操心理選材工作中要按時間知覺，形象思維，美感，意志品質，氣質性格和興趣這六個主要方面對運動員進行觀察，評價，測定.

3.1 時間知覺 知覺是在事物直接影響下，腦對事物整體的反映，而時間知覺反映客觀事物運動和變化的延續性和順序性，是一種感知時間的長短、快慢、節奏、先后的復雜知覺.人的時間知覺具有意識性、社會性、歷史性，它既與人的社會實踐有關，也與人的自身發展有關.根據有關資料統計，做一套快節奏的健美操，髖關節活動可達148次，膝關節308次，踝關節267次，肩關節282次，其關節活動次數可達1562次，而第六套廣播體操僅為543次，而這眾多的活動次數要在短短的1分45秒內先后準確無誤地完成，對運動員在時間的感知與掌握，動作的銜接、先后、快慢，與每10秒達24拍以上音樂的融合，節奏的把握上都有很高的要求，并且新規則規定，優秀的競技健美操成套動作連接過渡和音樂的體現要有其獨特性，包括開始、結束的8拍動作必須和成套動作與音樂足好的吻合.

因此在選材時，那些有敏銳視覺、聽覺和動覺及有較強的時間估計準確性及時性的運動員更適合進行健美操運動. 3.2形象思維 形象思維是用表象來進行思維活動的.它突現出運動員對平時訓練的動作感知要形象的反映，然后通過對訓練的動作技能本質屬性和規律性在腦中的反映，把它表現在比賽中.也就是說，動作技能的形成，首先是通過視覺觀察、輸入動作信息，然后建立正確的運作表象.它反映動作在一定的時間、空間和力量方面的特點，是視神經工作的結果，然后再與動作神經中樞建立聯系，即視覺表象與動覺表象有機地結合形成運動表象.競技健美操必須在規定的時間內完成一套由規定動作、難度動作、發揮動作組成的成套動作，而新規則中規定，對最先出現的12個難度動作缺組與重復難度動作給予減分，這就要求運動員要仔細回憶揣摩過去訓練的技術動作、每8拍的動作要領、拍與拍之間的怎樣自然的銜接，要在腦中形象的反映出來，即建立清晰的運動表象，然后再在腦中對眾多的動作進行“去粗取精，去偽存真，由此及彼，由表及里”的加工，將其表現在身體動作上.

因此在選材時，應注意那些有很強觀察力、豐富想象力，較強直覺思維能力和形象記憶力的運動員.

3.3 美感 從運動心理學角度看，美感是人們根據一定的審美標準對客觀事物、藝術品、人的道德行為予以評價時產生的情感.美感屬于人的心理活動知、情、意中的情感范疇，美感與人的鑒賞能力及必要的知識經驗有關系，也受社會生活條件所制約.健美操屬表現難美性運動項目，它源遠流長，起源于勞動、起源于生活、起源于人們對美的追求，是融體操、舞蹈、音樂于一體的一種形體藝術，它和藝體、花樣滑冰等含有較高藝術成份的體育項目一樣，其本身具有較強的藝術魅力，是技術與藝術的結合.競技健美操要求成套動作表現得純樸、自然、真實、富有激情，給人以感染、激勵和美的享受，如果競技健美操運動員對優美的健美操動作缺乏鑒賞能力和有關知識，那么，即使再純樸自然、優美動作是不會被深刻體會到的.這就要求健美操運動員有良好的美感基礎，才能在后來的訓練中培養出深厚的藝術修養，較強的美的鑒賞力和表現力，把健美操的“美”通過身體動作表現給觀眾.

所以在選材時應注意那些有藝術修養、有豐富多彩的美感，較強的藝術鑒賞力，對現實社會客觀事物有較嚴格標準的運動員.

3.4 意志品質 意志品質是人為了實現確定的目的，而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程.堅強的意志品質是克服困難，完成各種實踐活動的重要條件.人為了實現確定的目的，在支配自己行動實現目標的過程中，總會遇到或多或少的困難，只有堅強的意志才能克服障礙實現目標.在現代競技健美操運動中，僅就健美操成套動作而言，要完成4組中的12個難度不能缺組重復的動作，復雜的步伐，動作的組合及過渡都要保持完美的姿態和關節的正確位置.每一個動作都有一個明確的開始和結束，在整個套路中，要展現出身體兩側的力量，難度動作的爆發力與持續的強度貫穿于成套動作中.多樣的運用爆發式的跳、躍及騰空等不同類型的難度動作，這些動作是在很短時間快節奏中完成，這對運動員的心血管系統耐力、肌肉耐力和神經忍耐力是一個嚴峻的考驗，所以同其它很多運動項目的運動員一樣，沒有堅強的克服困難的意志品質，不能挑戰自己身體極限是不可能完美地完成成套動作的.

當然，意志品質的發展，主要是靠后天獲得，在選材時我們應選那些有良好意志品質基礎，表現好強、好勝、爭先欲望、不服輸、精力充沛、堅持到底、熱情興奮、表情豐富的運動員.

3.5 氣質性格 氣質是人的心理活動的穩定的動力性特征.氣質上的差異是運動員在運動競賽中的一個本質特征，它不僅影響著感情的表現，也影響著其他的心理過程，甚至影響性格特點的表現.根據巴甫洛夫關于高級神經活動類型學說，膽汁型氣質類型的生理基礎表現為神經過程屬強的、不可遏止的不平衡型，多血質氣質類型的生理基礎表現為神經過程屬強、靈活的平衡型，這兩種氣質類型的運動員與粘液質和抑郁質的運動員相比，在比賽中更容易興奮，能充分表現自我，具有外向活躍和富有朝氣的氣質特點，而這些特點正是健美操項目所要求的.

表1 運動員及教練員對健美操項目所要求具備的性格特點的認識

運動員的性格是運動員自身相對穩定的心理特征，它反映出運動員對周圍環境、對健美操項目本身、對其它運動員以及對自己的態度，它是影響運動員全部行為特點的總和.根據寧振耀在對性格優點的各個方面就健美操項目所要求的特點，對運動員及教員進行調查的調查表（表1）可以看出健美操運動員要求性格反映在情感上應穩定，樂觀，富有激情，反映在意志上應堅韌果斷，,這樣就會在比賽中有效的控制自我，冷靜地面對比賽中所出現的意外事件，并能隨機應變，使技術運用自如，動作完美流暢.

所以在選材時應注意氣質上表現為膽汁質，多血質和性格表現為穩定、樂觀、堅毅、果斷的運動員更適合從事競技健美操運動.

3.6 興趣 興趣是人們積極探究某種事物的認識傾向，從運動心理學角度看，興趣能產生愉快的情緒，能持久而集中的保持注意力，也有助于克服困難，對運動能力的提高起著積極的推動作用，這種個性的心理傾向使人力求去認識和從事該項事物.可以呼喚運動員訓練和比賽的積極性，堅定性，從而渴望更快，更好的掌握技術，提高競技水平.興趣是最好的老師，是運動員能否成材的重要條件.就筆者對華中師范大學2000級本科優秀的健美操運動員的調查表明（表2），這些運動員不僅對自己的專項非常感興趣，也對其他的藝術性的東西感興趣，健美操本身是藝術性很高的項目，與其它藝術有相通之處.除對專項外，其他的廣泛興趣對運動員的自身修養有積極的促進作用，提高起審美情趣，形成良好的形象思維過程，提藏等高表演水平，增強活力與感染力，而這些也正是健美操運動項目所要求的.

在選材時，除要評定運動員對健美操專項感興趣（這是根本之外），還應綜合考慮其興趣的廣泛性與藝術性.

表2 部分優秀健美操運動員其它興趣的調查

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 時間估計的準確性和及時性較高，能準確轉換各種動作和把握其節奏的運動員更易掌握健美操動作技術，形成準確的技術動作概念；那些有較強觀察、直覺思維能力和形象記憶力的運動員，才能有敏銳、精確的感知與清晰的運動表象，才能準確、自然、穩定、完成多變、協調性強的健美操動作.

4.1.2 有良好美感基礎，較強的藝術鑒賞能力和藝術修養的運動員更能在成套的競技健美操動作中表現得自然、優美，給人以感染和美的享受；堅強的意志品質是克服困難的重要條件，只有那些表現好強、爭勝、精力充沛、堅持到底、有毅力、不怕困難的運動員才能高質量的完成競技健美操成套動作中的難度動作.

4.1.3 氣質上表現為膽汁質、多血質和性格上表現出穩定、處世樂觀、果斷、勇敢的健美操運動員更能在競賽中表現自我，動作富有激情和表現力；穩定、專一和廣泛的興趣能使健美操運動員在運動中持久而集中的保持注意力，有助于克服困難，長期保持對該運動的積極性，提高運動能力，有助于培養自身的藝術修養.

4.2 建議

4.2.1 本文對競技健美操運動員心理選材淺析的幾個方面，是從心理學角度，按認識過程，情感過程，意志過程的心理過程的順序，再結合健美操運動項目的特點一一列舉出來的.不存在重點與非重點，應對多個方面進行全面的考察，評定，綜合分析.

4.2.2 科學的心理選材要實事求是，從實際出發.概率論表明，我們很難找到心理條件完全符合要求的運動員，因此在進行心理選材工作時，不可求全責備，也不可以偏概全，應綜合多方面評定，善于發現對象個人條件中的優勢和發展的可能性（潛力），這才是科學的態度.

4.2.3 在心理選材時應注意客觀性，綜合性，發展性，個體與整體既區別又聯系的原則，注意選材評定過程中的嚴密性，公正性，科學可靠性.

〔1〕全國體育學院委員會.運動心理學[M].1988.

〔2〕賀改芹.對我國競技健美操現狀及發展趨勢的研究[J].北京體育大學學報，2001，3（1）.

〔3〕韓寧，郝秋菊.形象思維訓練在健美操教學中的應用[J].遼寧商務職業學院學報，2002（2）.

〔4〕寧振耀.對影響優秀健美操運動員表現力因素的探討[J].北京體育大學學報，1998，9（3）.

G831.3

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1673-260X（2010）07-0126-03