大家都知道,女性一般有幾個(gè)特殊的時(shí)期,如經(jīng)期、孕期以及更年期,在這些時(shí)期里,就要特別注意日常保健。其實(shí),女性還有一個(gè)比較特殊的時(shí)期——排卵期。醫(yī)生發(fā)現(xiàn),不少年輕的白領(lǐng)女性,由于平時(shí)缺乏鍛煉,機(jī)體抵抗力差,在排卵期間又不注意保健,極易引發(fā)子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。建議女性適度運(yùn)動(dòng)最重要。
上周末,碰上難得的好天氣,市民吳女士跟幾個(gè)朋友去郊區(qū)看楓葉,爬了幾段山路。可能因平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),她當(dāng)時(shí)感覺(jué)特別勞累。回家后的當(dāng)天晚上,她就發(fā)現(xiàn)陰道有少量出血的現(xiàn)象,這可是她從來(lái)沒(méi)有碰到過(guò)的狀況,嚇得她趕緊上醫(yī)院。經(jīng)檢查,醫(yī)師確診她屬于排卵期出血。由于出血不是很嚴(yán)重,醫(yī)師沒(méi)有給她開藥,給她開出的處方也很簡(jiǎn)單:“注意休息”,并提醒她排卵期不能劇烈運(yùn)動(dòng)。吳女士這才恍然大悟:原來(lái)排卵期也是“特殊時(shí)期”。對(duì)此,專家介紹,排卵期出血是育齡婦女的常見(jiàn)病,但因?yàn)槌鲅掷m(xù)時(shí)間比較短(一般為1~3天),往往被很多女性忽視了。
排卵期出血是在月經(jīng)中期(即周期的第12~16天)時(shí),有少量陰道流血;同時(shí),會(huì)伴有輕微的下腹脹痛,這種現(xiàn)象一般持續(xù)數(shù)小時(shí)至1~3天后消失。目前引起排卵期出血的病因不明,很大可能與雌激素水平低下有關(guān),子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分內(nèi)膜脫落,而過(guò)量運(yùn)動(dòng)、勞累、精神壓力大等因素,都可能是引起排卵期出血的一大誘因。而這個(gè)時(shí)期的出血往往容易被忽視,會(huì)加大發(fā)生婦科感染的機(jī)會(huì)。
專家提醒女性朋友,不光是在月經(jīng)期要避免過(guò)度勞累,在排卵期也要注意日常保健,如保持局部清潔;禁食辛、辣、燥等刺激性食品;保持心情舒暢,避免過(guò)度緊張;平素加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)排卵期出血后,出血時(shí)間持續(xù)2~3天,少量出血,不需要特殊處理;但如果每個(gè)月都發(fā)生,可以吃點(diǎn)烏雞白鳳丸;如果出血量多,應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用止血藥物。此外,在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素E,多攝入豆類、牛奶等食物,以補(bǔ)充雌激素之不足,維持卵巢功能。