自虐游

　　傳統意義的“自虐游”族群是為達到自己心靈上的滿足感，背著沉重的行囊，徒步行走在荒山野嶺之中，而且是特意降低自己的飲食標準，度過這以苦為樂的旅行生活。這種自找苦吃的旅游稱為“自虐游”，且已經悄悄成為當下高薪白領的時尚旅游方式之一。
　　
　　旅游本是一項放松心情的行為，是一種愉悅身心的享受之旅，但非主流有非主流的想法，他們用徒步的方式到野外旅行，或登山、或攀巖或其他戶外活動。這種與平時坐車、住旅館的旅游方式完全不同的“自虐游”，其實不是真的自虐，而是因為整個行程極其辛苦，除了睡覺、吃飯，幾乎一直行走在路上。
　　自虐游，非正常情況下的旅游行為，或是故意降低旅游生活條件野宿在荒郊野外，雖然條件艱苦，但可以親近大自然：或是經濟條件不容許，因為狂熱的追求所以節食地出國旅行。其實這都是一種近乎自虐的旅游行為，因此人們將其稱為“自虐游”。
　　
　　自虐游類型
　　
　　探險型
　　他們一般選擇人跡罕至的地方，走常人難以到達的線路，以獲取一種探險般的新奇與刺激。 “自虐游”的特點就是整個行程非常辛苦，卻能最親近地接觸大自然，不僅能鍛煉人吃苦耐勞的意志，還能達到一種挑戰自我，超越自我的樂趣?！白耘坝巍焙锰幨菑幕ㄙM上比平日的旅游便宜很多。除了一些必須的裝備外，隊員自帶食品。也不用給俱樂部交費。更多的是精神上的滿足?，F在工作壓力太大，經常在都市中生活，會覺得壓抑。周末放松身心的休閑場所也不多，平時的一些活動并不能達到自身的極限，所以他們選擇這～種近乎自虐的旅游方式。
　　
　　狂熱型
　　極品球迷謀劃世界杯“自虐游”
　　劉波。湖南某工廠的普通工人，在南非世界杯期間，他將背著背包，獨自徜徉在世界杯賽場外。其實無論從哪一個角度而言，劉波都不應該成為一名奔赴南非的球迷。妻子有孕在身、英語很糟糕、沒有出國經驗，更重要的是，還有難以承擔的昂貴旅途費用，除去旅費和球票，他只準備了1000元人民幣用作食宿費用。他計劃當晚看完球就第一時間回國。所以在開銷賬單上，住宿費用將是可有可無的一筆， “我會去看看能不能找到便宜的住處，如果實在沒有，大不了去公園、廣場一類的地方湊合一晚。”像劉波這樣痛苦的出國看球旅游行為可以說帶有“自虐”性質。
　　
　　都市人群減壓新方式
　　回歸自然放松身心
　　訓練人們在叢林中如何找出路和如何翻越高山的技能，對于城市的年輕人來說，一生也用不到幾次?！白耘坝巍辈皇羌寄苡柧殻谴硪环N生活觀念和生存狀態。與城市生活的忙亂、物欲、喧囂、奔波和身心疲憊相比，“自虐游”能給都市人提供的是一種清新、原始、充滿智慧的自我空間。
　　
　　負重減壓鍛煉體質
　　“自虐游”的核心擁護者大部分是大公司的“白骨精”(白領、骨干、精英分子)，平時在公司工作重、壓力大，加班習以為常，身體素質和體能沒有充分的鍛煉時間，加上工作的疲勞導致身體各項機能和抵抗力都很差，正因為這樣他們最需要這種“自虐游”作為吃苦鍛煉的減壓方式。
　　
　　挑戰自我珍惜生活
　　“自虐游”中往往充滿刺激驚險，卻能充分激發個人的潛能，最重要的一點是“自虐游”可以將平時那些微小的幸福感和安逸感放大。比如重新感受一件干燥的衣物、一口熱湯、一杯咖啡、一張平時不愿睡但四平八穩的光板床，感受這些在“自虐游”過程中的奢侈品對生活的重要性，以此懂得感恩，學會滿足。 “自虐游”其實就是一種身體素質鍛煉，在厭倦了健身房的今天，選擇“自虐游”作為鍛煉的手段也非常不錯。而且“自虐游”更能鍛煉人超強的適應能力和戶外生存能