心語茶座

我該怎樣面對上司的“愛”?

我跟上司好半年了，他大我20歲，有家室，人也很優(yōu)秀，對我和他的家庭都算負(fù)責(zé)任。但理性告訴我，我不會把一生交給他，而他也說過不會為我改變他原來的生活。雖然因為工作我們天天見面，但真正在一起的時間卻是用小時來計算的，他從不在我這過夜，每當(dāng)他離去時，我都有一種失落感。我很想離開他，不是因為不愛，是怕自己愛他愛到無法自拔。我好矛盾，我們會在無人知情中慢慢開始再慢慢結(jié)束嗎?小青

答:你的理智是對的。男人再優(yōu)秀再有魅力，只要他有家，你最后就是那個受害者。因為女人在愛情里的纏綿比男人的強度大多了，而他又是一個有家的男人，只能抽空陪陪你。當(dāng)你需要他幫助時，他即使有心也不可能馬上抽身來到你身邊。因此，注定你要在大多數(shù)時間里活在對他的思念之中，而不是相處之中。這當(dāng)然不是你所希望的，否則你就沒有疑惑了。

讓愛情在光明正大的陽光下進(jìn)行，是一件舒暢的事情;而偷情則會讓你快樂一小會兒，難受一大會兒，甚至傷心欲絕。所以，明知山有虎就不要向虎山行了。讓理智占上風(fēng)，毫不猶豫地馬上離開，連曖昧關(guān)系都不要再保持。同時要做好他刁難你的準(zhǔn)備，或者離開，或者想其他辦法。

為什么沒人理解我?

我就快步入不惑之年了，都說40歲是男人最好的時光，可我卻感覺生活越來越苦悶，有時甚至覺得自己就像一個真空人，我身邊的人包括父母、愛人、朋友、同事好像都不理解我，似乎我做什么在他們眼里都是異類，可我并沒有覺得自己的言行有什么出格的，怎樣才能讓別人理解我呢?康強

答:如果你想得到別人的理解，你必須先學(xué)會理解別人。

人與人相處有一個共同的守則，就是平等。因此，很多人都不愿意主動做某些事，如果你想讓別人理解你，你必須先付出誠意。你會不會身處其境的為別人考慮呢?你會不會用別人的眼光看待事物呢?會不會用別人的思想理解事情呢?如果不會，別人通常也不會。想得到回報必須得先付出，得到別人的理解也是這個道理。而且，即使當(dāng)你估計能得到別人的理解而沒有得到理解時，也不要覺得你付出得太多了，因為不能事事隨你心意，你不是神。

另外，面對“理解”我們還要學(xué)會分辨，什么樣的理解才是有意義的。不是只有對你好，做一些對你有利的事，就是理解。有時候“良藥苦口”也是一種理解。學(xué)會判斷別人的理解、分析別人的理解，這才是對待理解的最大尊重。

心理性失眠怎么辦?

我常常失眠，現(xiàn)在已經(jīng)被失眠折磨得精神恍惚，上醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是心理性失眠?什么是心理性失眠?這也是心理疾病嗎?該怎樣調(diào)治呢?卿瑤

答:心理性失眠是單純因持續(xù)精神緊張引起的失眠，且在誘因去除后失眠仍持續(xù)存在。在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例。

誘發(fā)心理性失眠的精神緊張因素主要包括生活中出現(xiàn)負(fù)性生活事件，或長期處于緊張的工作狀態(tài)之中;睡前過分強烈希望盡快入睡或過分擔(dān)心失眠對健康的危害而造成的焦慮不安等。

心理性失眠的患者應(yīng)積極作好自我心理調(diào)整，并注意安排好日常生活節(jié)奏，有勞有逸，進(jìn)行自我放松。如果情況較為嚴(yán)重，則應(yīng)該盡快求助于心理醫(yī)生，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委煟⒖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下適量服用些鎮(zhèn)靜催眠藥，以改善睡眠。