中醫認為,脾虛是指脾功能不足,常表現為胃口差、吃得少、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內經·靈樞》中說:“脾有邪,其氣留于兩髀(大腿根處)。”
現代人長時間久坐,會使全身氣血運行緩慢,脾胃運化功能下降,因此,用手輕輕拍打兩側大腿根處,每天2~3次,每次3~5分鐘,不僅能加速氣血運行、健脾,還能刺激對治療婦科病有效的2個穴位,即氣沖穴(可輔助治療月經不調、痛經、雙腳冰涼等癥)和沖門穴(可輔助治療崩漏、帶下病和各種婦科炎癥)。
家庭科學·新健康2010年11期
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